ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット101周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト304:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/19 08:49:53.15 MK7D1b1ja.net ダイエット目的で走り始めて、走るのが楽しくなって大会に出たくもなる 自然な流れだな いつか村岡や白川郷のウルトラマラソンに参加してみたいなあ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/19 08:57:58.75 Nf4KiNRfr.net >>298>>299 分かる。本人にとってはダイエットの延長でしかないんだよね。ダイエットの一貫としてジョギングがあって、大会はジョギングの一貫。モチベ維持だったり単純に楽しいからであってダイエット終わってる訳じゃないんだよね。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/19 09:03:23.58 ojmQaaeTM.net 田中宏暁、ランニングする前に読む本でスロージョギング始めた。 本だけだとよくわからないので、近所でやってた講習受けた。本で抜けてたのはピッチ。1分間180BPM。 これだけ守って走ってる。 ダイエット関してだけど、体重の減少とフルマラソンのタイムの関係について詳細に書いてる。 今わたしは、楽々ペースで9分/キロなので、フルマラソンで計算すると6時間超えるけど、標準体重まで9キロ絞ると同じ楽さで4時間から5時間で走れる。 まだ15キロくらいまでしか経験� 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch