ウォーキング&ジョギング　ダイエット101周目

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ウォーキング&ジョギング　ダイエット101周目 - 暇つぶし2ch201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 16:32:27.88 YHTXTL3ta.net
ダイエットならいかに継続できるかも大切だよ
同じ道だと飽きるのでたまに道を変える
普段使わない道は慣れるまで体感では距離長めに感じるから歩数や距離が分かるもの必須だね
思うほど運動量を稼げてない

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