ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット101周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/16 16:28:12.90 4pjkAdBNd.net アスリートならGPSウォッチは要らないけど素人は楽にペース確認出来るから重宝するね 無理せずペースを抑えられるからこそ長時間走ってられる 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/16 16:32:27.88 YHTXTL3ta.net ダイエットならいかに継続できるかも大切だよ 同じ道だと飽きるのでたまに道を変える 普段使わない道は慣れるまで体感では距離長めに感じるから歩数や距離が分かるもの必須だね 思うほど運動量を稼げてない 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/16 18:31:31.06 Vxv79L0B0.net 30分起きに通過ポイント設定するとペース作りやすいよ 3km30分/6km60分/9km90分/12km120分ぐらいからはじめて 慣れたら時間短縮するような感じでその分距離伸ばせば トータルでの消費カロリー増やせる 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/16 18:55:48.86 0BsNy5WIM.net GPSウォッチは心拍計付のもので心拍管理しながら走るのが痩せるためにも健康のためにも良いと思う そうじゃなければスマホのアプリで十分かな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch