18/06/14 13:22:52.72 JYg3A5qkK.net
ナンバは足を上げない手を振らない、競歩は足を上げ手を振る。
この両極端な歩行は、同じ距離を歩いた時、まったく消費カロリー違うはず。
一般的に普通は、ナンバ寄り、競歩寄りのどちらかの歩行スタイルになる。
ちなみに、あたしが距離４０kmを歩いてもまったく疲れないのは、ナンバスタイルだから。
競歩スタイルなら、距離２kmでもきついと思う。
18/06/14 13:22:52.72 JYg3A5qkK.net
ナンバは足を上げない手を振らない、競歩は足を上げ手を振る。
この両極端な歩行は、同じ距離を歩いた時、まったく消費カロリー違うはず。
一般的に普通は、ナンバ寄り、競歩寄りのどちらかの歩行スタイルになる。
ちなみに、あたしが距離４０kmを歩いてもまったく疲れないのは、ナンバスタイルだから。
競歩スタイルなら、距離２kmでもきついと思う。