18/11/09 13:26:31.53 2PUophqM.net
>>655
３月からほぼ毎日60～90分のランニングと20分程度マシンでの筋トレ、プラス平日は前後に人乗せて自転車で30分くらい走ります
なので既に痩せ型なんだけど同時期から始めた食事管理にも飽きが出てきて先月は食べ過ぎてしまうことが多かったので来週までと期限を決めて先週からリポドリン飲んでる
18/11/09 13:26:31.53 2PUophqM.net
>>655
３月からほぼ毎日60～90分のランニングと20分程度マシンでの筋トレ、プラス平日は前後に人乗せて自転車で30分くらい走ります
なので既に痩せ型なんだけど同時期から始めた食事管理にも飽きが出てきて先月は食べ過ぎてしまうことが多かったので来週までと期限を決めて先週からリポドリン飲んでる