18/09/15 09:32:19.22 ydoqYutI.net
>>423
分かる。何か食べると落ち着くんだけど
ここでところてんとか野菜ジュースとかゼロカロゼリーとかきのこもやしのみ料理に
すればいいんだけども
食べたくない物をわざわざ食べる気になれないし、
やっぱり高カロリーの物が満腹感も幸福感もあるし。
でもそれじゃ太らず痩せずの維持効果しか出なくなるし
よけいな空腹時は何とか野菜ジュースや水だけで維持しなければ。
18/09/15 09:32:19.22 ydoqYutI.net
>>423
分かる。何か食べると落ち着くんだけど
ここでところてんとか野菜ジュースとかゼロカロゼリーとかきのこもやしのみ料理に
すればいいんだけども
食べたくない物をわざわざ食べる気になれないし、
やっぱり高カロリーの物が満腹感も幸福感もあるし。
でもそれじゃ太らず痩せずの維持効果しか出なくなるし
よけいな空腹時は何とか野菜ジュースや水だけで維持しなければ。