☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト991:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/14 19:48:32.46 iylB8GzT.net >>949 ＞糖質もだけど、脂質やたんぱく質もとり過ぎれば悪影響が ＞でるのは確実だよ。いくらとっても平気なんていう長期的な ＞調査結果はないからな。 >>1 ＞「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど ＞糖質を ＞メインのカロリー源に据えても大丈夫なの。量さえ適切ならな。 運動不足の現代人には高血糖リスクになるから過剰カロリーだけ心配すれば済む脂質と違って糖質の適切量はかなり少なくなる 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/14 19:52:29.50 YtDcnG8J.net >>981 ほう、砂糖は糖質じゃないと言い張りますか？ 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/14 19:53:19.77 YtDcnG8J.net >>981 受けて立ちますよ！ 砂糖は糖質じゃない証拠を出してもらいましょうか！ 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/14 19:54:24.67 86s6TJJ7.net 必要な糖質は1日にご飯茶碗3杯分 しかし他の野菜や間食やジュースも摂るので簡単に糖質過多になる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch