18/05/26 21:56:25.74 CELwfeMz.net
※過去スレ
難消化デキストリン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維7(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 23:43:27.40 3Jy2LQTQ.net
一乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 19:01:34.37 xAhJj2xP.net
前スレの流れ見ると、ワッチョイ付きのほうが良かった気がするなあ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 19:24:29.01 fW7srsaC.net
難デキより牛乳や豆乳のが糖の上がり緩やかに出来るからな。
食う前に野菜や牛乳、豆乳、ヨーグルトを食事30分前に摂ってたら痩せたよ。
難デキで効果なかったけど食べる順番で全然違う。ググるといっぱい出てくるから調べてみなさい。イヌリンは知らん
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 12:51:45.09 edXQveeR.net
難デキ久々に再開して2kgのやつ買ってみたけどめちゃくちゃ量あるなこれｗ
Amazonの箱開けてびっくりしたわ
スナップウェアの大きいやつを二つカラにして難デキとエリスリトールを迎えたけどどちらも難デキでいっぱいになってしまった
エリスリトールも1kgあるから容器がなくて開封できん…
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 15:27:48.34 Jtg19ZS0.net
>>4<
7:/a> お通じはどうですか？快調ですか？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 19:56:57.21 5vwWy3/h.net
>>6
糖質制限すると便秘になりやすいんだけど、豆乳を食前に飲んだら解消したよ。
便秘に関しては牛乳より豆乳のが効く。しかも難デキは体重は落ちなかったけど、食前に豆乳や牛乳飲んだら体重落ちたよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 10:19:16.22 7aYZCEG9.net
1日20gを昼飯時に1回で摂る
1日20gを朝昼夜の飯時に1/3ずつ摂る
どっちが健康にいい?
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 12:57:20.03 fuW+x0bt.net
>>4
そんなカロリー高いもの飲んでたらダメだろ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 13:22:04.99 WOUF0tB7.net
>>9
痩せたんならいいだろ
お前はいつ痩せるんだ？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 13:35:31.44 t17EsmJ9.net
>>9
牛乳や豆乳なんて高くないだろ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 14:16:06.64 6GxWidEh.net
カロリーゼロで気軽に取れるからいいんじゃないこういうのは
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 14:17:32.74 6GxWidEh.net
カロリーゼロではないか
一グラム一キロカロリーとのことだった
URLﾘﾝｸ(www.alic.go.jp)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 17:31:32.86 96vlhkAp.net
>>8
誰か答えてよ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 21:19:19.81 hdvCrR6W.net
>>14
前スレに出てた話題だけど、一度に20gはやめれ。
1/3の量を食べる前に飲め。
ガスが出まくるようなら4日くらい空けて量を減らせよ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 21:21:04.17 X6Tq4KK3.net
>>15
1週間くらい昼に20g摂ってました
ありがとうございます
明日から楽になります
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 00:58:15.15 oqDZ2Xbg.net
難デキスレで難デキに関係無いもん勧めるって何なん？
当該スレあんだから、そっちに引き篭もってればいいのに
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 06:47:52.09 IDNcsuxb.net
>>17
唐突な自治厨
どのレスに言ってるんだろう
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 12:13:12.35 IPkC5y4x.net
トクホコーラ高いから難デキ買ってみた
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 15:57:19.78 TeBX+S/j.net
>>18
>>4と>>7、>>11だろ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 15:59:35.36 EmDxeFrZ.net
>>19
コーラに混ぜるといいぞ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 19:08:46.40 9F0bvTOK.net
>>21
マジか
ダイエット中でビール我慢してるからハイボールに難デキ入れてみた
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 09:03:27.13 FIq8D1nP.net
セブンイレブンの難デキ炭酸安い
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 09:47:12.59 iyG2o3IV.net
>>23
amazonて2kg買う方が安い
粉だけど直接食べると噛んでるうちに硬いキャラメルみたいに固まる
ほんのり甘い
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 11:48:42.84 11TEvSiY.net
なんできって炭酸に溶かせるの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 12:36:38.68 uj6uppFm.net
>>25
余裕で溶ける
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 14:54:13.78 VwqVdcPc.net
ペットボトルの炭酸水にそのまま難消化性デキストリン入れてよく振る
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 15:12:06.59 Af/dAU0j.net
食後毎日不整脈で苦しくなってたのにナンデキ入れたら苦しくならなかった
プラシーボかな
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 15:23:39.35 uj6uppFm.net
グルコーススパイクと関連してるとか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 16:55:10.19 2VXbrZbE.net
難燃性デキストリンを朝、空腹時に約6グラム、コーヒーとかお茶に溶かしてのんでるんだけど、
なんか最近便秘っぽい。出る時は1本長いのが出る。中3日か4日くらい。何か対策はありますか？
できれば毎日快調に出したいんだけど。ヨーグルトは毎朝100グラムくらい食べてます。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 16:57:41.66 uj6uppFm.net
>>30
ミヤリサンかビオフェルミン もしくは両方 体質というか腸内細菌叢によるからどっちとは言えんけど
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 18:01:34.16 oH9+EZ8/.net
>>30
難デキには小麦由来のとトウモロコシ由来のがあって、どちらかしか効かない人がいるみたい
なので今飲んでいるのと逆のものを飲んでみたらいいんじゃないかな？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 18:08:13.32 oH9+EZ8/.net
例えばこちらが小麦由来
Amazon | 難消化性デキストリン(dextrin)400ｇ 水溶性食物繊維 微顆粒品 デキストリンのみ甘味なし[01] NICHIGA(ニチガ) | NICHIGA(ニチガ) | ステビア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
んでこっちがトウモロコシ由来
Amazon | 難消化性デキストリン（フランス産）400ｇ [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維（微顆粒品）計量スプーン付 NICHIGA(ニチガ) | NICHIGA(ニチガ) | 食物繊維
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
同じメーカーで値段も一緒なのに違うらしい
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 18:22:23.92 Xm4cX5Xg.net
うんこが日に5回くらいになった
十分溜まってから便意がこないから一本糞はでない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 19:23:53.26 RvuGlDLc.net
>>30
食事量が少ないとウンコの材料が少なくなるから当然出なくなるよ
37:30
18/06/02 21:14:22.13 2VXbrZbE.net
個別にレスできないのですが、皆さんありがとう御座います。
皆さんの意見を参考にして、色々試行錯誤しながら試していきたいと思います。
重ね重ねありがとうございました。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 12:11:31.17 7UumztYZ.net
イヌリンもサトウキビ由来とキクイモ由来で効果違ったりするんだろうか
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 12:50:54.29 NfsiuA+S.net
たんぱく質大量に摂取した日にデキストリン1日30g食べると
おならが臭いし一杯でる
猫にかがせたら牙を剥き出して顔をブンブン横に降る動作始めた
フレーメン反応すら起きない臭さらしい(´・ω・`)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 13:37:14.61 /yweGgJ0.net
>>38
動物虐待はいかんよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 22:58:19.38 WmFKx+hj.net
難デキは便秘になってすぐやめたけど
シクロデキストリンにしたら素晴らしく快便
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 15:15:34.21 YLMUBRKC.net
腹が痛い
朝から昼にかけてデキストリンを80g食べたせいかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 18:34:35.24 qUyx6wDZ.net
水下痢でた、食物繊維飲み過ぎた(´；ω；`)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 13:56:21.38 ufmgucgL.net
イヌリン飲んでて快便なんだけど、逆に飲まない日は出なくなってしまった
腸内環境改善するんじゃなかったのかよおお
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 14:55:46.09 X42hEVNv.net
改善するのは不ようせいの方で
水溶性はウンコカラメトールだから
排便
46:促進効果しかないやろ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:24:24.92 ufmgucgL.net
>>44
水溶性食物繊維が毎日流れてくるのに慣れちゃって、元々の排便能力が衰えてしまうとかないかな？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:25:05.60 ufmgucgL.net
あれ？ちょっと待って
イヌリンはオリゴ糖云々で腸内環境改善されるってのは嘘広告だったのか‥‥
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:42:54.57 ohiqy58b.net
>>46
腸内細菌の餌なのでセーフ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 21:59:40.40 01gRxop2.net
健康食サプリ板のスレで聞けば？
スレ違いは消えろよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 23:18:28.08 Ao4Dwqw7.net
イヌリンの話題スレ違い扱いはアホすぎてワロタ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 23:23:06.49 sXzjYRH/.net
難消化性デキストリン・イヌリンをやめたらウンコが4日ぶりに出た
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 00:54:06.19 JCrnxSqH.net
これ自分がダイエット前から毎日飲んでる炭酸ジュース(カロリー0系)に入ってるわ
だから繊維足りてないのに毎日快便だったのか
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 07:49:44.25 /96VrWvp.net
>>30
デキストリンに対して水分量が少なすぎるんだと思う
空腹時って喉もかわいてること多いと思うし
6gをコーヒーカップ1杯とかだと少ないよ
500mlくらいに溶かしてみてはどうかな
運動しながらだと食物繊維いり緑茶のペットボトルでも水分持ってかれて便秘になる感覚あるんだよね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 09:25:10.46 J+NBjCJ7.net
デキストリンとイヌリンを7:3がいいと聞いたからイヌリンも注文した
最近腸活に目覚めた
びひずすきんを育てるんだ(´・ω・`)
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 11:34:44.43 t+/Czt6f.net
青汁買おうとすると結構難デキが入っててそりゃお通じもよくなるわ、嘘じゃんと思う
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 12:08:15.40 Utr7QAX7.net
プチ断食で食べない日は難消化デキストリン入りの白湯で腹が膨らむか試したけど大して変わらなかった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 14:26:21.27 x4i4i6NL.net
>>55
その用途ならチアシードのほうがいいと思う
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 17:51:29.65 +UOCQ/PG.net
>>53
いいとは？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 18:08:53.84 Fq/VKXvu.net
>>57
でぃーさんが言ってた
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 18:20:20.59 +UOCQ/PG.net
>>58
は？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 21:16:54.02 Utr7QAX7.net
チアシードはカロリー高いよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 21:18:42.27 J+NBjCJ7.net
>>60
なんだと・・・
胃の中で膨らむからいいゾって・・・
騙されたのか・・・
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 00:28:35.62 xEeYN5Sx.net
>>61
騙されてはいないだろ
ちゃんと用途通りの仕事してるなら
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 18:16:05.55 rsAVVX8A.net
食事の時には難デキ水飲みつつおからのポテトサラダもどき食べてるんだけど
おから食べてたら難デキは意味というか無駄かな？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 19:21:24.44 +ejgvZUW.net
>>63
無駄ではない
トータル食物繊維が20g越えてるなら余計なカロリーとらない方がいいんじゃね
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 22:01:12.32 UgECSJb5.net
おからは不溶性
難デキは水溶性
それぞれ効果が違う
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 09:01:53.16 7vBw5LU9.net
粉寒天、難デキ、イヌリン、シクロデキストリン、ギムネマ、サラシア
どれが一番糖質、炭水化物吸収抑えてくれますか？
できれば順位付けで教えてくれると助かる。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 09:09:40.05 bmPXZkQ9.net
>>66
ギムネマでいいじゃん
シュガー�
70:oンという名で売られてるし
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 14:48:46.86 7vBw5LU9.net
ごめんなさい
そうしたら難デキ、シクロデキストリン、イヌリン、粉寒天
これらで一番食べたもの吸収カットできるのどれになりますか？
不等号あるとうれしい
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 14:50:07.10 PCN+lqpX.net
食べて痩せたいならやめとけ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 18:27:46.35 rxH7oMUh.net
難デキ＝シクロデキストリン＝イヌリン＝粉寒天
どれも等しく効果ない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 19:42:31.32 ZzQTCmne.net
>>70
かああああああああああつ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 20:58:36.88 rxH7oMUh.net
>>71
吸収を緩やかにはするから食後高血糖の人にはいいんだろうけど
飲むことで摂取カロリーが減るかというと減らない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 21:08:59.80 bmPXZkQ9.net
>>72
摂取カロリー減らすために飲むアホはいないだろ
腸内環境整えるためにのむやつやろ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 23:00:30.71 rxH7oMUh.net
>>73
この一連の流れの発端は>>68
>>68は難デキなどで摂取カロリーの削減を期待しているので
そんなことはできないと指摘している
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 02:29:42.04 LZ0PnlGu.net
そういう質問するやつは大抵痩せないしねぇ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 04:19:50.49 96HHkuYh.net
誰でもよかった
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 06:18:51.11 g2Wk3OOv.net
むしゃくしゃしてやった
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 06:38:34.55 j87D81X5.net
むしゃむしゃしてやった
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 09:39:24.76 TkciUQFH.net
はんすうしている
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 11:14:04.09 Lgz8GGxg.net
宣伝する気もないしスレ違いだけど
俺も食ったアブラどうにかしたいと思ってたら
リパーゼ酵素ってのがいいらしいんで
ライポザイム始めてみたよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 11:56:31.92 5jRec5lk.net
>>80
それならカフェイン錠だな
安いし
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 12:25:13.88 n2/COI47.net
お前らに教えて貰ったデキストリンの量にしたら下痢治ったし
うんこがいい匂いになった
ありがとうな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 13:11:49.43 znd64cnZ.net
>>82
せっかくなんでどのレスのことか教えてほしい
おれも馨しいうんこ出したい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 20:40:39.35 vFjf1w94.net
イヌリンをティースプーンで4～5杯入れて飲んでるわ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 20:54:23.14 jNUIb5De.net
>>84
飲みすぎじゃあ・・・
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 17:13:53.20 cBJxJOpf.net
こらこら、ポテトサラダにはマヨネーズだろが
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 17:36:03.92 Z+hF27PV.net
難デキ、食事の前にぐっと飲み干すのと食事しながらチビチビ飲むのとどっちがいいのかな
よくわからんからダブルで飲んでるけど
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 17:42:13.03 wf1NV55w.net
>>87
よいとは？
体重減目的なら飲んでも飲まなくてもどのように飲んでも変わらないよ
ウンコ出すのが目的ならどのように飲んでも同じように効果あるよ
食後血糖値管理目的なら食事の直前～食中ならどのように飲んでも同じように効果あるよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 19:19:28.52 4DAzbdvF.net
イヌリンって体脂肪減らせるんじゃないんですか><
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 20:33:24.63 DKKrQAc0.net
イヌリン食って食事減らして運動すれば体脂肪減るよ
イヌリン食わなくても食事減らして運動すれば同じだけ減るけどね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 20:50:34.53 PQSyhCZi.net
皆さん勤務先のお昼などではどうやってデキストリン摂取していますか？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 20:56:13.05 DKKrQAc0.net
1食分を小分け袋に入れてるんで
それを飯にぶちまけて食ってる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 21:14:44.73 IQLW/FbO.net
割高になるけどスティック袋の奴を適当にコーヒーとかで
つかそ
97:もそも流々茶やらコーラプラスやらでいい気も
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 22:17:48.52 vfc1ZkGQ.net
50ミリ入るボトルに水と入れて持ち歩き
食前にぐいっと
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 00:11:46.05 xUKwcEdj.net
レスありがとうございます！それぞれ便利そうでチャレンジしやすそうです。スティックのものもあるんですね。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 00:21:08.43 eV67p6QZ.net
むしろ実店舗だとイージーファイバーのスティックしか無い事が殆どって位よく売っとるよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 10:58:20.61 tqyWRneM.net
100均の調味料入れ使ってるわ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 20:26:55.29 fzzuDXKD.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
9RPA8
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 23:09:55.47 TZG41WSy.net
このスレ初めてきたんだけど、イヌリンってなに？難デキとは？売ってるの？下剤？
ダイエット初めてヒドイ便秘のせいか、体重へらないの。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 23:14:24.53 J6HMgEWw.net
>>99
水溶性食物繊維
水がぶ飲みしてサラダ食えばうんこでる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 23:16:36.10 TZG41WSy.net
>>100
イージーファイバーみたいなやつ？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 01:27:10.14 HluOQpRB.net
そだよ
というかGoogle検索って知ってる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 02:05:01.57 qgntm2RZ.net
>>99
ググレカスってもう死語だと思ってた
そんなん言われるようなアホは死滅したはずなのに
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 04:41:24.63 QYqO/Dmg.net
ググるの面倒だからきいてんの！
つまりこのスレは下剤飲んで痩せましょう！ってスレなの？
コーラックでいいじゃん
わざわざ食物繊維に拘るのは血糖値コントロールもしながらうんこだそうよ、ってことなのね？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 05:45:43.61 HluOQpRB.net
ググるの面倒なのに
２ちゃんのダ板で知らない物質について質問して他人のレス読んでレス出来るのか…すごいね
そしてマジでググッてないんだな、そしたらそんな事書かないしなぁ
それはさておき自分は親切だから教えてあげる！知らない事は恥じゃないよ！↓
ググる
別名：ぐぐる
【英】google
ググるとは、俗に、検索エンジンのGoogleで検索することである。
英語圏でも「ググる」と同じく、動詞として、「Googleで検索する」という意味で「google」の語が用いられている。2001年頃に登場し始めた表現とされ、後に代表的な英語辞書のひとつであるウェブスター英語辞典にも収録され話題となった。
お手持ちのスマホなりパソコンで検索をしてみてね！
※わからなかったらママやパパにやり方をきいてみてね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 07:01:46.69 GMHKvvKO.net
ここはいい人たちしかいないんだな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 07:16:59.91 QYqO/Dmg.net
>>105
何が何でも質問には答えず
ひたすらバカのひとつ覚えみたいに ググれしか言えない。わざわざ説明文までコピーwwww
デブ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 07:54:18.30 wnjSGPna.net
めんどくせー奴だな
難デキもイヌリンもアマゾンで大量に買えるぞ
腹が若干減りにくくなってウンコがいっぱい出る粉だ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 08:59:31.20 v2enhXoM.net
>>107
顔真っ赤で自己紹介乙
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 09:03:11.45 /o45EKSa.net
ダ板発達障害大杉
ブドウ糖は認知症の原因の一つかもと言われてるが
日本が発達障害者数世界ナンバー1なのは米の食い過ぎかもな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 10:37:42.67 SjKW+FCK.net
>>108
おまえいいやつだな
調べたぞ
買ってみる！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 14:36:46.75 qgntm2RZ.net
>>104
いつまで生きてんだよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 16:21:39.98 M7g/idAs.net
小学生はダイエット必要ないよ！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 22:43:01.68 yIe7GPfX.net
痩せねえのに何でこの板にスレあんのよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 22:49:05.18 /o45EKSa.net
>>114
血糖値
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 00:50:56.32 dtnDVCZU.net
ダイエット=減量じゃないって何百回このやりとりしとんねん
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 06:35:23.44 83lZVM2R.net
ただ、この板の9割はダイエット＝減量だよな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 11:15:53.68 Qd3fgbVX.net
イヌリン1年以上サプリメントから取ってる人効果どう？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 13:08:50.26 +5rhhmjs.net
>>118
とってもいいよ。
スポーツの前後に各ひとカップ（5ｇ）摂取すると、
筋肉痛がまったくおきない。
試した中ではちょっと高いけど
バルクスポーツのが一番良い。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 13:39:13.14 WVFkqitz.net
それはイヌリンじゃなくて
他の添加物の効果だろうね
万能薬かなんかと勘違いしてない？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 13:44:28.59 +5rhhmjs.net
あれ？グルタミンの話じゃなかったの？ｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 19:57:28.22 eCtQjQVn.net
>>121
スレタイぐらい読めるようになれば？
カタカナなんだし
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 08:59:06.83 zEM/FSqz.net
ォオ！！
２匹も釣れとるｗｗｗｗｗｗｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 09:02:34.04 ceTUxzmA.net
どれがどれやねん
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 10:03:54.46 69rn5Ue7.net
バカ晒すのは釣ったことにはならんよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:43:50.30 VbfF7AXU.net
>>116
健康･サプリ板行けば？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:21:36.80 mNItQSKj.net
>>126それ何年も言われてるw
見たくなければ見なきゃいいんだよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:27:57.71 5xLtBUf0.net
>>127
何年も成長がないんだね
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:17:14.58 3RQfkL5/.net
ヽ人人人人人人人人ノ
＜ 嫌なら見るな！ ＞
＜ 嫌なら見るな！ ＞
ノＹＹＹＹＹＹＹＹヽ
＿＿
／_(Ｓ)＼
／／ ∧∧＼＼
＼＼(ﾟДﾟ)/ /
＼⌒ ⌒ /
L_人＿ﾉ
/ /
∧_∧ ■□( ))
( ;)□■ ￣ヽ
/⌒ ⌒ヽ￣￣| |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:47:55.14 mNItQSKj.net
>>128
それは否めないなw
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 16:37:50.45 3IFBnplg.net
>>125
なんだお前も釣れてくれたんかｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 21:59:48.94 2K9qO2rc.net
糖吸収押さえる効果でいうとイヌリンて効果薄いよね
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 22:31:05.27 5vP6RWkV.net
糖を吸収したくないなら薬使わなきゃだめだよ
イヌリンも難デキも吸収速度を落とすだけで最終的には満額吸収しちゃうから
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 11:20:31.53 hIAp+k9E.net
イヌリンや難デキ大量摂取して一日水下痢にしたら痩せるか試す
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 14:00:15.94 nwKKV4k1.net
ダイエット板って専門用語を並べていかに自分が有識者であるかをアピールするが
肝心の肉体はポヨヨン～～～
結果が伴ってないのが悲C～～～
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 14:01:57.14 auehAOXN.net
>>134
痩せたよ(ヽ´ω`)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 17:43:24.13 EDKPSh/p.net
>>53
水溶性2種類摂るより、不溶性2:水溶性1が良いらしいぞ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 18:32:04.37 3djo7B76.net
>>133
そうなんだけど、難デキの方が速度抑えられる感じがする
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 22:36:02.11 xY25ORDW.net
朝起きて飲むプロテインシェイクに難デキ混ぜてるんだけど毎日10gramいれてた。
もしや大杉？
お通じは普通。
良くも悪くもないから利いてるのかなんなのか。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 23:46:34.77 MrxpOlFt.net
>>139
5gくらいでいいんじゃない
俺は朝は同じく水溶性食物繊維5g入れて、夜寝る前のプロテインには不溶性食物繊維10g入れてる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 09:59:00.50 8VQvoG78.net
>>139
止めてどうなるか試したらいいのでは？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 12:43:52.56 5lrzvoIk.net
難デキ飲み始めて10日になるけど、
スープ、コーヒー、プロテイン、お味噌汁に大さじ1杯いれて飲んでるけど、
うんこでない。
うんこはやっぱりイヌリンか。
おなら出るってホント？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/29 13:28:43.66 tT8ADkhS.net
うんこに粘り強さを感じる
何回ふいても紙につくからウォシュレットのないトイレでうんこはつらい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 06:29:03.52 L/U5XvtO.net
>>140
>>141
やめてみたけど特にかわらんかった。
俺も朝晩の二回のんでみよっかな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 06:30:31.84 L/U5XvtO.net
>>142
うんこはイヌリンなんか？
どちらかといえば難デキは血糖値対策？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 20:21:26.49 3x4g28Tv.net
血糖値スパイク？起こして白米食べた後は必ず眠くなってたけど
食事中に難デキ飲み始めてからそれがなくなった
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 20:30:51.77 6VHAGJ42.net
白米は栄養価低い加工食品かつ嗜好品
出来れば玄米食べた方がいい
どうしても白米やめられないときは食物繊維を摂ると白米の副作用を抑えられる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:13:32.24 W44FxijS.net
もう白米の代わりにおからパウダー使ってる
ツナ缶と和えればうまいよ、おから
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 23:13:59.65 W44FxijS.net
おからポテトサラダってやつね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 01:10:42.12 DMvtK7lh.net
>>147
食物繊維として難デキ飲み始めたんだ
白米は止めたくない
玄米にしてたことあるけどいろいろ調べて
あまり体によくない場合もあると見たし
食事の量減らしても白米少し食べるだけで
満腹感が全然違う
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/01 13:36:57.67 ljhTSb7x.net
便秘になったら「食物繊維」！という方も多いと思いますが、
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
食物繊維は「便秘予防」に効果はありますが、「便秘改善」には逆効果の場合もあるので
注意が必要です。
便秘の時は、うどんやお粥など消化吸収のよい炭水化物をとるよう心がける。
便秘が解消したら、便秘の再発予防のため食物繊維をとるよう心がける。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 01:03:02.83 /NMYV+gz.net
便秘になったことがねえわｗ
って俺は171cm57kgと痩せてるけどダイエット板にいるのさｗ
ウンコのキレも抜群
座って1秒で投下が始めるとものの5-6秒で出し尽くす。
残糞感はなく一気にスッキリ出し尽くす。
食物繊維とかほとんどとってねえし、ヨーグルトも食べない。
だが便秘にならん。体質だろうな。
白米？まあ普通に食ってるわ。
体温が低いやつは云々言われてるが俺小学生の頃からずっと35.3-35.6度くらいしかない。
皆より1度低かった。
でもって病気知らずだわ。胃腸も強く、寒さには強い。アレルギーもない。
落ちた食べ物でも平気で食うのでコックローチ、略してｺｯｸﾝって呼ばれてた
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 01:05:01.88 /NMYV+gz.net
そういえばハチに2回刺されたけどなんとかショックってのもなかったな。
ちなみに蚊に刺されても赤くも痒くもならない。小学生の頃はなってたが、抵抗力ついたのかそのうち平気になった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 01:11:25.63 /NMYV+gz.net
インフルエンザ・・なったことがない。うがい手洗いはしない。
トイレ後も手は洗わんし。
しないから抵抗力がついたのか知らんけど。
あとは水虫が一切うつらない。全くうつらない。
あと立毛筋を自分の意志で動かせる。興奮してなくても平常心でできる。
医学上は出来ないとなってるらしいが俺はできる
熱い風呂の中でも鳥肌立てれるし。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 06:16:13.52 f/dmvoB3.net
いつから自分が人間だと勘違いしてた？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 06:50:06.03 7K8oPXAE.net
>>150
満腹感全然違うだろうが、糖質量も全然違うぞｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 12:52:53.64 qyxe5IyB.net
>>156
白米やめずにダイエット続けてるけど痩せてきた
血液型ダイエット参考に食事すると全然むくまない
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 23:55:14.82 0l4b6K4S.net
ID:/NMYV+gz
いきなりスレと関係ない誰も聞いてない自分語り連投してどうしたんだ
よほど話し相手がいないのか
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 10:34:05.98 ZYywYdzT.net
かまってやるから調子に乗るんだよ
触るな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 14:54:48.21 PL8VUDn2.net
>>149
バカ糞野郎！！！
ポテトサラダにはマヨネーズと決まっとろうがあ！！！！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 14:57:07.95 PL8VUDn2.net
>>154
お前ダミアンか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:27:22.99 quqjTk2A.net
難デキだめだ。
むしろ便秘が加速した。牛蒡でも食べ過ぎるとすぐに便秘するからやっぱり体質なんだろうな。素直にカルマグ飲んだ方が良さそう
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 20:47:52.94 PHkClmFY.net
ダメなのはお前の腹であって
難デキはちっともダメじゃねえわ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/03 21:32:29.52 +25nL7n+.net
水飲まないと逆に便秘になる
ただそれだけ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 09:57:18.74 UZW62jbg.net
>>162
そりゃ量が少ないんだわさ。
人それぞれに適量ってものがある。それを探さなきゃ。
以下じゃ便秘、以上じゃ下痢になる。
ちなみに俺の適量は１日１０ｇ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 14:57:32.42 D4TTI9rO.net
なぜ無知は知っていると思うのか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 19:06:18.54 BDKIEz2H.net
そうだねー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 12:05:48.04 WFLLAUaz.net
最近粉寒天やオオバコ、野菜等をいっぱい取ると気持ち悪くなるようになってきてしまった。
とるって想像するだけで吐き気がする
炭水化物や練り物は全然平気で過食できちゃうのに...
どうすれば気持ち悪くならないのかな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 14:44:06.08 E1jY6x8s.net
体が拒否ってるときは無理しないほうがいいと思う <
174:br> サプリメント使ってもいいし
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 18:32:25.53 iokgo58y.net
>>168
いっぱい摂らなきゃいいのになんでそう極端なのか
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 16:14:50.30 tC8XYQGC.net
難デキプラス炭パウダーをアイスコーヒーに混ぜて飲みはじめた真っ黒うんこもりもり
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 19:41:38.18 dqnl6512.net
この差って何ですか?SP★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 13:17:31.54 cvnWCj3n.net
屁がめっちゃ出る
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 15:08:12.13 mAA7RP4v.net
ヨーグルトに混ぜると善玉菌大繁殖で腸内環境バッチリさ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 13:54:41.73 DUo7oAYO.net
貧弱な脳みそでの妄想乙
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 16:06:47.58 i51RHZUY.net
菊芋チップスとか粉末とかは効果どうなんだろう
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/19 17:39:14.30 ELaOAmGy.net
同じく気になってるが手が出せないでいる...
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 06:19:31.08 DtLbqdg+.net
イヌリンを空いた粉コーヒーの瓶に入れてたら蓋が開いてたみたいで中でカッチカチになってた
こりゃあもう水入れて溶かすしかないかな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 08:12:20.88 lvkg1LUs.net
るる茶はとりあえずウンコ出す効果はすごい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 10:03:13.86 klQKsrog.net
>>178
水も飲まないとね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 04:56:42.93 224mxs96.net
ヨーグルトに難デキおからパウダープロテインバナナ入れて食べてる
美味しくはないけど続けてみる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 11:05:45.57 TMSmEJbN.net
せるろーす、デキストリン、イヌリンを6:3:1で混ぜたやつを
毎食15g食べてる
デキストリン、イヌリンだけで15gとるとうんこが粘ついてトイレットペーパー無限に使うか
ウォシュレットで洗うかしかなくなるからやばい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 14:27:46.23 gEeh9jRn.net
>>182
痩せた？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 18:47:44.97 IrLZfMrU.net
赤ちゃん用のトイレに流せるおしりふき買ってみたら？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:00:22.47 chmYSvDQ.net
>>183
まだ-16kg
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 19:55:14.21 gEeh9jRn.net
>>185
凄い！真似る
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 20:39:46.70 RI9nw1JQ.net
デキストリンを大さじ1杯(7g)水やお味噌汁などに溶かして飲むだけで効果ありますか？
もちろんカロリーを抑え、筋トレと有酸素運動を平行してやります
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 21:12:30.31 bActnbDX.net
>>187
毎食の汁物に混ぜればいいけど、まずは1日2食ぐらいからはじめれば？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 22:58:15.31 ceuf0cnI.net
繊維が余り入ってない食事(パンと牛乳とか)にプラスするとしたら、何グラムくらいのデキストリンorイヌリンが良いですかね？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/24 23:11:28.91 lLEHoeBz.net
5g
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 08:47:58.78 YSbHiSJh.net
>>187
２ｋｇ入りを買って、１人で使ってもうそろそろ底をつくんだけど、
体重は変わらない。
排便はすこぶる快調。
ちなみに１日１０ｇ摂取。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 09:53:23.32 SSxFWnHq.net
NHK総合を常に実況し続けるスレ 148113 美容と健康
ｽﾚﾘﾝｸ(livenhk板)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:15:35.91 eTOkiAPy.net
>>187
ここで書いても絶対信じてもらえないだろうけど自分はそんな感じで一年やってずーっとジワジワジワジワ10キロ痩せたよ BMI19までなって維持してる
グラフ綺麗に右肩下が
199:りに 勿論適度な運動や多少おやつ減らしたりしたからそれが大きいのは間違いないけど またそんな人もいるってこと
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 17:55:35.35 OHfcfd16.net
俺は1日60g取ってたけど全然変わらなかったね
食物繊維に頼るのやめて、食事量減らしたら2kg/月くらいで減り始めたけど
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 20:53:32.40 1cish2u3.net
>>182
その割合の意味は？
それぞれコスパ良いオススメ製品は？
デキストリン、イヌリンだけでもねばつかないのは一食何グラムまで？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 21:43:47.63 y49RixOa.net
くそうぜえ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 22:49:22.44 FZeTnR89.net
>>194
1日60gってあんたよく大丈夫だったな...
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 22:57:20.92 qHcBGZla.net
たくさん飲めば痩せると思ってる馬鹿が多いな…
そんで水分摂ってなかったりするんだよな…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 23:19:36.61 1+ZRFsSW.net
菊芋食いまくった時の下痢はトラウマ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/25 23:55:16.73 eknXcG6/.net
水分ｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 01:25:04.77 /s0IVdHJ.net
これを摂るだけで痩せるなんてありえない
あくまで筋トレや有酸素運動の補助だ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 05:20:51.30 IkE4PpLl.net
>>197
普通にウンコ出たし、医者の世話にもならなかったし、体調の変化もなかったね
難デキもイヌリンも文字通り何の効果も害悪もなかった
結局のところ、現代の科学では、何らかの努力をしないと痩せないってことだね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 06:51:54.54 zBpANYXZ.net
そらそうよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 07:18:37.22 kgAHhyqG.net
>>197
アフリカの人は毎日それくらい食ってるらしいが
多いとやばいん？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 07:19:26.88 koljWp0F.net
>>201
肥満の原因にもよるんでない？
食べ過ぎが原因で、食前の繊維摂取で食事量が少なくなればその分痩せるでしょ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 08:44:55.62 mpY7p2Q1.net
>>193
結局それ、デキ関係ないじゃんｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 09:37:56.85 z9il3GGg.net
とりあえずウンコ出す効果はすごい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 10:05:28.56 zpNiUQnh.net
>>205
そりゃブクブクのクソデブなら食事制限だけでそれなりのデブまでは落ちるよ
そんな運動もまともにできない人のレベルの話はしてない
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/26 14:42:05.29 6J4qHY5p.net
>>206
どんな形でもダイエットするとすぐ便秘悪化するけどこれ使ってるとならないんだよ
女性なら尚わかってもらえると思うけど
関係ないなと思ったら使わないな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/27 01:16:56.77 RR5VclfJ.net
デキストリンかイヌリンかで悩む
使ってみないとどちらが合うか分からないか…
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 17:06:21.25 8tyRlrcB.net
糖尿病の薬と難消化性デキストリンは相性悪いみたいだが、イヌリンは大丈夫かな？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/31 23:04:41.97 zLbbdjfD.net
ここで聞かずに医者に相談しなさい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 18:00:15.50 SIEhOwj0.net
>>208
何この後出し。しかも食事制限で痩せないとかやり方間違ってるだろ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/06 19:30:09.05 jlh/lta9.net
ダイエット効果割合は９割り食事制限で１割り運動だっけ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 06:05:22.23 DByFrOx8.net
痩せる痩せないで言ったら食わないのが一番効果ある
健康的にという前提がつくなら運動もした方がいい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 07:42:25.41 0xIGbi5D.net
食事のバランス整えるだけでもやせる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 09:28:46.08 qXxSoe3A.net
るる茶うめ～
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/0
225:8/07(火) 10:42:05.09 ID:i2iTfK7H.net
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 12:49:52.27 DByFrOx8.net
>>218
リバウンドまでがダイエットだぞ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/07 12:55:02.51 1QB855BZ.net
極論を挙げたらマジレスを返されるの図
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 13:38:54.66 8GRksgFE.net
難消化性デキストリン効かねーなーと思っていたら食前や食事中に飲むのね。
効くのが分かるようになった。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 15:08:43.46 BtdL4/75.net
30分前が良いと聞いた
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 19:19:54.00 qHuft1IN.net
お茶に溶かして暇があれば飲んでる
熱中症もあるし持ち歩いてるよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 21:23:21.51 IJ3n3RKG.net
難消化性デキストリンってプレバイオティクス的な効果ってある？
イヌリンは腸内細菌の餌になっていいみたいだけど。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 22:14:31.23 NKUR4O1B.net
糖質制限してるから血糖値目的ではなく
うんこカラメトール目的で飲んでるから食後にコーヒーにぶち込んで飲んでる
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/08 23:37:09.77 PDkd2xbb.net
コーヒー酸っぱくなる気がするんだよな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 06:51:56.40 OCcatadQ.net
イヌリンはわたあめみたいな味がしていいね
ヨーグルトに入れたりプロテインと一緒にシャカシャカして飲んどるわ
快腸快腸
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 07:21:32.41 pFCt2J/v.net
イヌリンはどうもお腹緩くなるんだよなー
難デキは大丈夫なんで、難デキ飲んでる
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/09 10:51:36.54 omIxb5uK.net
>>211 マジ？どう相性悪いか教えてくれ 現在イニシンクと併用している
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/10 17:44:03.28 17cpxN2V.net
元々快便だけど前以上にスルスル出るし臭いがしなくなった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 21:42:35.54 23jEMAF1.net
爆裂魔光砲みたいなウンコが出るんだ
爆音のオナラと一緒に拳ぐらいの大きさのウンコの塊が勢いよくでる
これって腸内が活性化しすぎてまっせってことですか？
しかしオナラの臭いは硫化水素
ヨーグルトを食べまくれば改善するのかな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/12 21:54:20.04 slEy8ehF.net
>>231
オリゴ糖
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 11:57:15.77 NnJjpvGY.net
>>226
だいたい何に入れても味が変わらないけど言われてみれば・・・
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 14:48:27.88 Oqtpr54J.net
>>233
水で飲むと少し甘く感じるなぁ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/14 15:16:58.40 jXO9hLtc.net
そうだな、俺はお湯で飲むがほんのり甘く感じる
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 20:40:32.65 flHpTaU2.net
コーヒーって甘み加えると酸っぱくなるよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 21:59:43.15 Bah7wCQO.net
俺は水に溶いて、起き抜けの一杯にしている。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 23:06:53.42 DtPbt6qA.net
>>229
いずれの関与成分も、糖尿病治療薬として紹介しましたα-グルコシダーゼ阻害剤（α-GI）
（第5回参照）と同じような作用を持っていることにお気づきでしょうか。
つまり、「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」表示をしたトクホ(難消化性デキストリン)と、
糖尿病治療薬を一緒に使用することにより、
糖尿病治療薬の血糖降下作用が強く現れる可能性があり、
低血糖症状の副作用を発現する危険性があるということです。
URLﾘﾝｸ(dm.medimag.jp)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/15 23:08:26.01 DtPbt6qA.net
>>229
あとさ、一ヶ月前くらいのポストか大衆で、難消化性デキストリン＋糖尿病薬 でガスが大量に発生する副作用があるかもって記事があった。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 02:41:09.54 Kab1DjGa.net
レジスタントスターチの話はどこですればいいんだ？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 08:20:31.44 SgrZ00T6.net
別にここでも良かろうと思うけど
お気に召さなけれサプリ板のスレとか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 15:19:20.33 CazrRe0o.net
>>240
一時期専スレあったなぁ、
冷たい炭水化物スレとか冷たいごはんとか、そんなタイトルだったかもしれん
難デキ両方やったら毎日●とガスやばかった記憶
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 22:31:13.20 DRD6hKCD.net
>>238
糖尿病の治療薬飲んでてもインスリン打ってなければ低血糖の恐れってほとんどないんじゃない？
低血糖って高血糖よりも直接的なダメージが大きいので、処方するとき低血糖リスクがあるなら必ず言うはずだし。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/16 22:34:18.35 Q4PPRh+X.net
インスリン打ったらGI値低い食い物食えない的なトンデモ理屈に見えるが
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 08:04:46.01 1/gFY511.net
菊芋パウダーだと便がスルッとドサッとって感じだった。
イヌリンパウダーに替えたら便秘になった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 09:37:47.65 Smwxuws+.net
デキストリンとりはじめたんだけど
ガスと●が凄いなー
今日は控えめで。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/17 10:10:46.81 wzyjvod0.net
頭の悪い略し方するな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/19 14:04:07.24 Z8oHQ4JA.net
💩かな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 13:43:42.42 5pVbjj7l.net
イヌリン初飲みで、
昨日5g飲んで効果なかったから20gくらい摂ったら
今日めちゃくちゃ詰まってた便が出た
のはいいんだけどめちゃくちゃ喉が渇く
イヌリン大量摂取のせいかな？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 15:27:08.22 lxjcdzY7.net
>>210
どっちも1000円でお釣りがくる
安価だから両方でも片方ずつでも買って試してみれば？
損は絶対ないと思うよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 20:29:00.33 q7JSUSUY.net
難デキしてると腹減るというか、
腸の具合が良くなって、凄く動いてる感じがする。不思議…
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/23 23:18:03.15 K6E6b5xM.net
>>251
マジで！？
難デキ試してみるかな
>>249
確かにイヌリン大量摂取で喉渇くかも
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 15:10:10.93 8lID0bZz.net
>>249
水多めに取らないと。
300カップ用意して起床後、入浴前後、食事前と就寝前に飲めば2リットル飲めるよ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 15:36:45.45 Lyf/PfQg.net
イヌリン下手な下剤よりよっぽど効く説
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 20:38:19.96 WlwouZgG.net
イヌリンおおさじ1杯って何グラムくらいかな
難デキ効果なかったから、イヌリンに期待
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 22:37:34.05 5tN+qShs.net
>>255
15g
イヌリン確かに効くんだけど腹痛くなって下す感じで、
残便感も残る
俺だけかな？
正に下剤みたいな感覚なんだよな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 23:21:24.09 P9zCxYmT.net
溶けやすいように加工するとその辺変わるから計った方が良いと思う
自分は下剤みたいな感覚は無いなあ
難デキみたいにすぐ効かなくなるって事がないから愛用してるけど
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/24 23:59:46.67 5tN+qShs.net
>>257
イヌリンは粉を付属のスプーンで直接口に放り込んでから水で流し込んでるけど、
水に溶かしながら摂った方が良いってこと？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 00:19:22.14 YUQzvEHT.net
ごめん分かりづらかった
粉を加工して水に溶けやすく加工してある製品の場合、同じ「大さじ」でも重量がかわる場合がある事を言いたかった
>>258
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 07:10:10.28 G6T74TMd.net
水溶性だけだとうんこがモチモチしてでにくい、便器にもこびりつく
不溶性もつかおうぜ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 08:20:53.08 B38oAP5v.net
>>260
ウンコの写真が貼られてるんじゃないかと一瞬身構えてしまった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 08:34:00.82 bAXHeg02.net
>>260
不溶性2:水溶性1がいいと聞いた。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 11:10:06.45 Pb6x/rRx.net
255です。
>>256
15gもあるんですか！
表示には一日10gを目安にって書いてありました…
もう朝コーヒーに入れておおさじ1杯、お昼はスープに入れておおさじ1杯、もう30g摂っています。
下剤になるかと思って飲んでいるのですが、音沙汰なしです。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 11:27:29.18 mlUW2dAX.net
>>262
それが理想らしいけど中々理想通りにはいかないから難しいよね
特に便秘の人間にとっては取り合えず詰まってる便を出す事が優先になるから不溶性摂りすぎは良くないし
便秘解消したから2：1目指せばいいのかな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 11:28:44.05 mlUW2dAX.net
でも2：1を計るのも結構大変だよねw
不溶性のサプリって聞いた事ないし
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 11:32:18.41 VdZqQzpP.net
>>260
に不溶性サプリ貼ってあったね
セルロース
失礼！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 11:35:30.70 VdZqQzpP.net
>>263
それ大さじじゃなくて付属のスプーン使ってませんか？
付属のスプーンは大体すりきり3gですよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 12:38:39.54 jRG6zCbf.net
>>263
イヌリン初めてなら大体それくらい飲めば効くんだけど
時間差で来る可能性高いね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 15:23:15.75 474k0E0p.net
263です。
>>267
自前の料理用のおおさじです
>>268
時間差で来るよう祈っています
とりあえず、夕食のお味噌汁の前に、お茶に混ぜて飲んでみることにします
便秘に効かない方っていらっしゃいますか？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/25 18:04:58.02 RnbmyKjr.net
>>269
菊芋パウダーは効いたけど、イヌリンパウダーは全然だめ。
もっと水分摂らなきゃダメなのかも。
ビオフェルミン併用するといいと聞くけど。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 19:29:34.98 0gl+XKkS.net
難デキ イヌリンを1袋飲んだけど便秘に効かなかったな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/26 19:46:56.56 7rhoEj/L.net
便秘歴30年近いけどイージーファイバーとサンファイバーaiで毎日出とる
効かない人、気の毒にな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 13:55:47.96 LQAIlpLp.net
ココイチの店でカレーに怪しい白い粉をかけて食べたよw
周りの視線が痛い！w
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 14:02:47.03 e4IxVnUc.net
気持ち悪いし迷惑
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 14:21:52.98 CdXQM8/Y.net
別に迷惑ではないだろ
食後にふたつき缶コーヒーに入れて飲めばいいのに
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 14:34:37.13 07fVlZct.net
難デキ摂るような奴って
皆こういうキモい奴ばっかなの？
と思われたらこっちが迷惑だわな確かに
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 14:47:45.20 e/eaQPTv.net
白い粉だけで食物繊維ってわかるかよ
シャブかもしれんだろ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 15:35:09.67 +/XQKErY.net
カレーにシャブって会うのかい？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:13:30.33 e4IxVnUc.net
>>277
バカかよ
1g舐めたって死ねるわ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:27:48.58 kpZbFhcJ.net
>>279
おまわりさんこいつです
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:32:50.15 e4IxVnUc.net
>>280
昔流行ったよなそれ
今だに二言目にはそれ書き込むのって恥ずかしくない？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:35:04.25 wOaIBWFe.net
>>281
異論は認めないとか書くバカも居るよね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:41:18.69 cL3F8Jvm.net
>>281
イライラすんな吸ってこい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 16:41:31.40 oAdYXFRF.net
イヌリンが効かないならイヌリンの量を増やすより難デキとかオリゴ糖とか違う水溶性食物繊維を増やした方がいいかもね
たんぱく質でもプロバイオも１つの種類より色んな種類のを沢山摂った方が良いのと同じ原理で
腸は同じ物を毎日ってあまり良くないし
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:05:45.80 Q6AoPyrF.net
腸内フローラ改善したいんだけど難消化性デキストリンと何飲めばいい？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:32:48.21 cL3F8Jvm.net
>>285
セルロースとかビフィズスとかロイテリとかガセリとか
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 17:38:25.10 tg14X8F0.net
>>285
健康な奴のウンコ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 18:44:28.13 Oj/sCtZF.net
>>285
私はイヌリンとビオフェルミンで今のところ快調。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 19:28:15.02 gbb76Nu+.net
>>285
抗生物質
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 19:34:51.75 gbb76Nu+.net
牛乳にデキストリン入れて飲んだらええんやな？
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/27 22:51:05.19 Q6AoPyrF.net
皆さんサンキューです
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 07:15:36.44 Zd2inERg.net
>>283
炙り？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:09:41.92 QndHD3JS.net
>>292
煽りです
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 13:37:18.43 1lta8zxN.net
このところ食事前にデキストリンを５ｇほど水に溶かして飲んでいる。
かなり効いているようで、１ヶ月で７５→７２ｋｇで若干フラフラする。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 15:29:20.99 mFR+xPHs.net
効くのは最初だけ？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 18:45:57.44 xRNcoA82.net
>>294
最低10グラムいけよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 19:53:29.70 h0gQ/UfJ.net
>>294
それ下痢でかるーい栄養失調になってない？
タンパク質とビタミン、ミネラルちゃんと摂れよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 20:44:15.52 WEMze1SY.net
快便快便♪
今度、うんこアップするねー
306:294
18/08/28 21:21:21.34 1lta8zxN.net
>>297
＞かるーい栄養失調
了解です。
多分それ。
修正します。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:22:33.73 1lta8zxN.net
>>296
毎食10gは恐いです・・・
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:23:55.90 ruRpMdCW.net
なんで食物繊維摂取してフラフラすると思うのか
何と勘違いしてるんだろうか
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 21:47:46.76 MnWNEZAI.net
なんか腹減るんだよね。飯うまくて困る。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/28 22:15:50.07 il1BmcuX.net
>>302
腸内環境良くなると(涛ﾁに便秘解消さｂ黷驍ﾆ)
食欲良好になるんですわ
よかったやんね(^O^)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 14:37:33.22 z84jioH6.net
下痢になる人は大変だね
昔から鍋やった後下痢になるのが疑問だったけど食物繊維の取りすぎだったんだな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 16:01:21.08 U2ofAbdz.net
結局難デキもイヌリンも効かなかったな
便秘薬4種類飲んでる便秘には効かないみたい
スレチだけど、いまのところ、ビタミンC過剰摂取が一番の下剤
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 18:06:16.66 YVVlSne3.net
空腹ごまかすためにイヌリン買ったけど
甘くて美味いんで気づいたら一日で200gくらい消費してた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 20:43:48.63 N2BwPS05.net
イヌリン綿菓子みたいな甘さでおいしい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/29 21:10:00.86 1FRNZYJA.net
316:綿菓子は砂糖100%だから重量=糖質量なんだよな 2ヶ月前に成分読んで言われてみりゃそうかと思った
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 02:03:26.96 Q+lXwKJ9.net
>>305
白飯食ってんなら玄米にしろ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 09:52:50.70 inZAHzM9.net
粉はヤバイな！
粒子が細かいのか？慎重にすくっても煙みたいになる！
3kg使い終わるまでには50gは飛散しそう！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 15:26:10.86 g50S2DAJ.net
イヌリンめっちゃおならでる
うんこは出ない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 16:56:35.72 me9QmGzd.net
君が気づいてないだけやで
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/30 22:46:47.70 Qm4BPSwK.net
>>305
難消化性デキストリン味噌汁+もち麦ご飯+えのき+納豆
このセットを毎朝食ってどうぞ
3日も続けたら毎日プリプリでて笑う
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 01:51:40.06 KVWnkLtV.net
まさにそれにきゅうりの糠漬け一本と湯冷まし足したらここ半年の自分の朝・昼飯でワロタ
プリプリというよりドッサリボドボドだよ
なんか粘度が凄くて掃除が大変になった
でも肌質やばいツヤピカになったマジで
どれか欠けても駄目なんだよなぁ、固かったり詰まったり出なかったり
長年試してこれが自分だけの腸内フローラの黄金比だとたどり着いたのにやってる奴がいるんだな、２ちゃん恐るべし
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 13:06:40.58 3uN/Oi6Z.net
デキストリンであんまり快便になった気がしないんだけどイヌリンの方がいいのかな
毎日コーヒーにカレースプーン1杯山盛り入れて飲んでる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 14:57:39.84 cRCWx+p9.net
頭の悪い略しかたするな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 15:55:18.36 3uN/Oi6Z.net
は？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 16:18:04.58 uL6J3hbG.net
ガスがやばいのは卵のせいか食物繊維のせいか
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:48:58.50 s+CtTWwa.net
>>315
体質とメーカーによる
イヌリン一年以上飲んでるけど毎朝コーヒーに入れてすぐお通じがある
難デキ飲んでた時期もあったけど何故か全く効かなかった
あと産地か原料の違いかわからないけどメーカー変えるとイヌリンでも効かない事もあった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/08/31 22:58:19.10 dfFbS+R7.net
いつも1回20～30gとってたが
10gに落とすわ(´；ω；`)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 13:52:54.42 zsUxTs08.net
>>317
なんかほんとに分かってなさそうだけど難消化性デキストリンから難消化性を取っちゃうと炭水化物みたいな意味になるよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:43:41.09 QrKHrfXj.net
もう気にしないことにしろよ
いくら言っても難消化性を略しちゃうバカは死滅しないって
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 16:51:09.23 AD2aSl+t.net
糞どうでもいいな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 17:14:51.85 Y602repH.net
文脈見りゃわかることでよくそこまで大騒ぎするよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 19:37:05.62 6DXatoc0.net
難デキのスレなのにな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/01 22:59:19.35 W8aYCgbH.net
こだわりが強い発達障害か何かなんだろうね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 09:34:41.57 dZCAM02E.net
まあまあデキストリンでも飲んで落ち着けよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 09:41:28.47 uKd7h7yc.net
食物繊維スレでデキストリンをマルトデキストリンと思う馬鹿はいない
普通ならデキでも通じる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 09:50:05.90 xsXTR4+I.net
アマゾンで間違って粉飴キロ単位で買って、泣きながら捨てたバカってまさかいないよね？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 10:23:56.70 v0oZ7NWV.net
ここで突然の自己紹介
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 10:36:16.20 JvhsIrcG.net
>>329
甘くて美味しい食物繊維(´；ω；`)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 12:31:08.00 dIEJq+WJ.net
イヌリンが届いた！(0ﾟ･∀･)wktk
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/02 23:24:21.39 +QtFmtJi.net
333
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 01:44:01.36 gjGjGu0b.net
イヌリン始めは付属スプーン一杯で効きすぎるくらい効いたから数日止めて、
少しずつ再開したら今度はまったく効かない
効かせるコツとか時間とかあるのかな？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 12:06:31.93 lr171v8c.net
>>334
体が震えたりしたら飲むといいよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/04 19:04:11.20 xqGznpuZ.net
>>335
体が震えたりしたら飲む？？
体を揺らしながら飲むって事？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 00:16:15.98 oW2rhODT.net
痩せたくて痩せたくて震える
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/05 02:41:30.51 snKVVzQ/.net
それがお前のやり方か？小川～コラッ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 23:07:18.39 EbEV5mj9.net
これをいつもサイフに入れて持ち歩いてます 元気出ますよ
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 00:09:06.46 EJRubqvx.net
イヌリン飲んでる人は不溶性食物繊維とかプロバイオティクスも摂ってる？
イヌリン効くんだけど軟便気味で
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 07:04:26.35 aW//1kVB.net
セルロースと混ぜてる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/15 22:04:16.69 kH637COV.net
なるほど！
ありがとうございます
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/19 05:45:32.76 pP3IPmIw.net
下げw
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 07:44:46.44 yNGkiH3m.net
不溶性食物繊維ってうんこの量を増やすだけの効果なの？
水溶性みたいに腸内細菌が何かに変えたりしないの？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/22 17:57:46.10 +ozFNSnv.net
イヌリンはオリゴ糖と同じような効果があるよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/23 01:47:01.82 WHa6ibAH.net
wiki
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/25 19:20:03.78 9TfPoSRl.net
難デキのせいか歳のせいか、うんこしたあとしばらくうんこつくからおしりにトイレットペーパーを畳んで挟んでる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 09:35:32.41 zbBU03dn.net
>>347
落とすなよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 09:47:36.90 fq0MVFEd.net
歩いてたらよく無くなる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 10:18:00.06 keAo/qq/.net
>>347
トイレに流せるお尻拭きおススメ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 11:22:35.74 ojizYC+i.net
トイレに流せるお尻拭きはマジでお薦め
ウォシュレット代わりになる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 15:09:37.19 fsTfp+Tp.net
>>351
文書が長い
読む気しない
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 16:09:53.84 SPlxMwLp.net
>>352
お前も同じ行数じゃねえか
文書じゃなくて文章だけどな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 16:50:16.07 fsTfp+Tp.net
>>353
釣れてくれたんだな、ありがとう。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/26 17:26:44.98 SPlxMwLp.net
>>354
恥ずかし紛れの後釣り宣言
364:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/09/26 21:35:15.09 C0REB83g.net
喧嘩をやめてええええ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 10:03:29.91 z6VgXpP2.net
>>355
お前ｗわざと釣られたんじゃなかったのかｗ
ガチだったんかｗｗｗｗ
そりゃ恥ずかしいわなｗ
２行のレスに長いって突っ込むなんざ、だれが見ても釣りって分かるじゃんかｗ
それをガチだったとはｗｗｗｗｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 12:33:03.94 /hYd3jzr.net
>>357
どうした？なんでそんな必死なの？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 14:42:48.87 z6VgXpP2.net
>>358
何だお前
よっぽど頭にきたのか？ｗ 見苦しいぞ？
ガチで釣られた自分のバカさ加減を恨めｗｗｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 15:01:52.36 UDs6/XL+.net
発狂ガイジ消えろ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 16:17:14.08 /hYd3jzr.net
>>359
文書と文章の違いぐらいは理解できたか？
370:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/09/27 16:41:56.87 h3rRaGOn.net
デブは腸内細菌が悪いから精神的に不安定なんだよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:10:50.60 +YmicPQl.net
351だけど道でチンピラに絡まれた気分だわ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/27 23:19:55.64 QIZksi4T.net
>>363
ご愁傷様です
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/28 12:07:29.97 3t69pjMC.net
文書くんは発狂こじらせて入院したの？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/29 21:52:01.71 Xpi84QoX.net
めっちゃどうでもいい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 20:39:07.21 kkUjMSt4.net
ウンコやオナラが高菜か硫化水素の臭いなんだが
腸内細菌をどうすれば良く出来るんだ
今はBMI33だけど、痩せてた子供の頃からだった
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 20:49:55.18 3nAdtrZT.net
>>367
今なにか腸に良いことやってるの？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 20:57:18.84 EJU57tPX.net
>>367
他人のうんちで病気を治す…驚きの治療法に注目 大腸に便移植、うつ病やアトピーに効果も
URLﾘﾝｸ(www.nishinippon.co.jp)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 22:32:35.55 kkUjMSt4.net
>>368
ブルガリアヨーグルトを1日1個以上食べてます
>>369
美人のウンコならいいけど、おっさんのですよね・・・
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 22:42:21.32 3nAdtrZT.net
>>370
菌が体に合ってないのかねー
別の乳酸菌に変えると良いかも？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 22:43:39.20 cbDtq9hm.net
人柱さんお願い！
381:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/09/30 22:44:23.86 +2+JxE98.net
だから・・・ヨーグルトだけを見るな馬鹿
1日の食事全体で考えろ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/30 22:52:56.21 3nAdtrZT.net
>>370
運ちブログ
URLﾘﾝｸ(unlog.me)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 00:04:05.38 ConYhVLC.net
>>371-374
酢キャベツが良いみたいなんですが
URLﾘﾝｸ(amzn.asia)
これって酢キャベツですか？
自作はちょっと面倒くさくて・・・買えたら良いな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 00:48:59.24 8PGP213Y.net
>>375
プロバイオティクス
プレバイオティクス
両方やればいい
プロバイオはヨーグルトじゃなくてサプリ買えば？
単剤しゃなく色んな複数の菌が入ってる物
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 07:36:59.53 hmZ2y15J.net
>>375
本場ドイツでも今時自作するのは意識高い人だけ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 10:27:26.70 8nw8zOZg.net
セルロース+難デキ+イヌリンはオナラがよくでる気がするよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 14:27:28.46 knkdYQEz.net
俺のうんこいる？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 18:50:40.36 7l2F9dwY.net
>>376
California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス, 300億 CFU, 60ベジカプセル
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
これなら買って飲みましたがあまり効果なかったです
>>377
ヘングステンベルク ザワークラウト 720ml
URLﾘﾝｸ(amzn.asia)
これでいいんでしょうか？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 20:42:13.92 awQnOg0E.net
でも自作したほうがうまい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/01 20:55:33.96 61RE0Y5O.net
>>380
究極のザワークラフトが欲しいならこれはダメだけど
そうじゃないならそれでいいよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 09:00:31.42 ZJ2Wg0Hx.net
>>361
>>365
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まだ言ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よっぽど頭来たんだなｗｗｗｗｗ
ﾔﾊﾞｲ腹筋が痛いｗ
お前こそ釣りの見分け方出来るようになったのか？
猿でも分かる釣りにマジで釣られやがってｗ
お前どんだけ知能低いんだよ、可哀想にｗｗｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 10:29:50.68 ypncbQlp.net
>>383
人生が辛いんだね(´；ω；`)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 12:06:44.07 l9z0+adh.net
>>383
今日はひさしぶりの外出日か？
せっかく天気いいんだから散歩でもしてきなよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 19:14:56.93 LVX19MEo.net
>>381-382
究極ってどれでしょうか？
美味しいのが良いです
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 19:51:15.67 cwQj0QcA.net
>>386
無農薬有機栽培のキャベツを使って自宅で付けたザワークラフトだな
美食倶楽部に行けば食わしてくれるんじゃねーの？ｗｗｗｗｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/02 22:11:06.90 XCltKJ+B.net
>>383
まだ言ってる、のは
どう見てもお前だわ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 10:15:38.30 W4X76s5f.net
>>388
おやおや低能君ｗ
まだ気になってんの？
よっぽどマジ釣られが悔しかったんだねｗｗ
過去レスを見てみな、そういうのをブーメランと言うんだよｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 10:40:38.28 W5T3gNIA.net
イヌリン始めて2日目だけど明らかに効果あったな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/05 12:33:21.63 2Qqo7qgq.net
>>389
3日も前に終わってる話に今さら噛み付くとか
相当悔しかったんだなお前。
よしわかった、お前が一等賞ってことでいいわ。
誰もかなわねえよ、お前が一番おりこうさん。これでいいか？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 15:12:36.90 ryOuN+mA.net
>>391
まだ言ってんのかｗ
俺のレスを見張っているのか？ｗ
何ずっと張り付いているんだよ、お前ここの住人か？
シツコイのはお前って事がまだ分からないんか？
もういちどレスの流れを読めや
そして自分のバカさ加減に気付けｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 15:37:02.51 ryOuN+mA.net
352 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 15:09:37.19 ID:fsTfp+Tp [1/2]
>>351
文書が長い
読む気しない
ーーーーーーーーーー
これを
353 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 16:09:53.84 ID:SPlxMwLp [1/2]
>>352
お前も同じ行数じゃねえか
文書じゃなくて文章だけどな
ーーーーーーーーーーーーーーー
と応える。
354 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 16:50:16.07 ID:fsTfp+Tp [2/2]
>>353
釣れてくれたんだな、ありがとう。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
当然わざと釣られてくれたと思い、つまりボケに対して突っ込みを
いれてくれたと思い、お礼を言ったらこう答えた。↓
355 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/09/26(水) 17:26:44.98 ID:SPlxMwLp [2/2]
>>354
恥ずかし紛れの後釣り宣言
ーーーーーーーーーーーーーーーー
これがコイツの悲劇ｗｗｗ
知能の低さを露呈してもうたｗ
誰が読んでも>>352は釣りって分かる。
わざと釣られた事にしとけば良かったものをｗ
あー恥ずかしいｗｗｗｗ
その恥ずかしさとｗ悔しさから未だに付きまとっているｗｗｗｗ
低知能人の成せる業ｗｗｗ
次は何て反論するんかな？
ここの住人みたいだから、当然レスしてくるだろう。
次来る時が楽しみだｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 16:18:39.78 Hwzc7lhn.net
>>393
文書が長い
読む気しない
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/09 17:22:35.00 OiSpjM/V.net
てかなんでウォシュレットのネタにそんなレスしてんだよ かまってちゃんかよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 00:00:55.58 B+6+rNx2.net
これはひどいｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 08:59:40.62 /dFmds41.net
ジムに行くために100均で売ってる調味料のボトル（容器の腹を押すと粉が出てくるタイプ）に入れて持ち歩いてるけど
種類がデキストリン・イヌリン・クエン酸・プロテインとたくさんあるから
たまに間違えてデキストリン入れたつもりが
「うわ！酸っぺー」ってなる
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 11:40:47.25 2v1ZQ/ew.net
テプラ貼っとけば？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 12:33:39.07 Dasr2xAU.net
くっせえのが湧いてんな
見苦しいったらありゃしねえ
お前のは釣りじゃなくて言い間違いっつうんだよ
ハナッから縦読みでも仕込んでたなら
釣りだとドヤっていいけどな
お前はアホ丸出しの間違いを指摘されたら顔真っ赤にして発狂したってだけじゃねえか
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 20:35:05.60 ClOEoWOO.net
ミナトの同類がいるのか
409:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/10/10 20:54:00.69 Cq3sYMJF.net
ミナト大先生は知識があるからな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 21:50:57.03 Cg+hsPWy.net
名前出したらどこにでも出てくるな、このミナトってゴミカスは
411:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/10/10 21:55:29.79 Cq3sYMJF.net
名無しでないと人の名前出せない雑魚は情けないと思うわ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 22:01:11.66 Cg+hsPWy.net
お前が本名をコテハンとしたら俺も本名のコテハン付けてお前のこと批判してやるよ
コテハンつけたって匿名と何ら変わらんだろ
413:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/10/10 22:05:26.04 Cq3sYMJF.net
名無しが誰かと会話してるけど俺かな？
意味不明なことを書いてるから俺じゃないかも
AHAHA
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/10 22:25:44.14 Cg+hsPWy.net
発達障害は誰に向けて喋ってるかも理解できないんだなぁ
かわいそう
もう放っておこう
415:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/10/10 22:27:41.74 Cq3sYMJF.net
ほんとこいつのような発達障害が多いと思う
だから会話が成り立たない
と先生は思いますよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 08:41:31.17 2yuCl4Ai.net
>>1
難デキについて過去スレより
191 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2016/10/20(木) 08:24:23.72 ID:m87TOAFw
「食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる」を支持するデータあったら教えて。
194 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:18:05.79 ID:3KKH9KeE
>>191
たぶん、これ。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
そう思う根拠は、これの最終ページ。
URLﾘﾝｸ(www.caa.go.jp)
195 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:41:11.16 ID:3KKH9KeE
>>194
55gの脂質を食べたら、何gがウンチで出るかの実験やね(差分は体内で消化吸収)。
難デキ無し: ウンチ0.77g(1.4%)、吸収54.23(98.6%)
難デキ有り: ウンチ1.44g(2.6%)、吸収53.56(97.4%)
確かに「吸収を抑え」54.23g→53.56g、「排出を増加」0.77g→1.44gしてる。
このHPの中段で中性脂肪に関しての考察と比べると面白い。
URLﾘﾝｸ(app.m-cocolog.jp)
196 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/20(木) 12:48:05.00 ID:3KKH9KeE
実験の数値を踏まえて見ると宣伝て面白い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
916 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/08(土) 07:38:30.21 ID:2Ncf6CGy
>>195
どこかで見覚えのある数値だと思ったわ。
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)
918 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/04/10(月) 13:42:31.49 ID:123fLe89
>>916
ここのが情報分析早かったんだな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 09:36:52.88 eB/Z6FrT.net
>>407
こんなキチガイがダイエット板にいたのかw
418:ミナト名刺のもらいかた連盟
18/10/11 17:47:12.55 rfWPb14j.net
ワークアウト後のプロテイン最強
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
419:miNato
18/10/11 17:51:09.00 XonmNPZ7.net
またミナトさんにボコられて人のコテ使って悔しがってるのか？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/11 18:12:50.18 SNgm0LOq.net
>>411
また自演してる
死ねよ
421:miNato
18/10/12 08:38:21.97 7NMp2Fgv.net
また自演してないのに馬鹿が変な思い込みしてる
病気だな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:03:13.93 OnZk0Y7e.net
腎臓肝臓への影響が気になる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/12 14:31:08.73 0YZWDBO4.net
イヌリン摂って２週間くらいだけど便通あんまり変わりないな、量が少ないのかな
難デキは最初摂り過ぎて具合悪くなって調節したら便秘は縁遠くなった
その代わり粘ついた便になったけど
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 09:20:19.79 I5s14FxN.net
>>393
これおもろいなｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/15 12:40:09.94 Pj9ZhSnY.net
どうしても釣りってことにしたくて
必死だもんな
426:miNato
18/10/15 12:41:59.91 ITmcf5Bn.net
なんも面白くないぞ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 10:00:45.37 REAeLGPR.net
>>417
まあまあ落ち着いてSPlxMwLpくん
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:22:12.02 7fgNf74B.net
まだ言ってんのかよ
429:miNato
18/10/16 22:26:35.63 5eaB1ad0.net
ダイエットの話しろ！デブ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:38:34.35 2BVj/G7q.net
>>421
てめーもな
431:miNato
18/10/16 22:42:23.28 5eaB1ad0.net
デブからなにか質問あるか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/16 22:52:59.98 gIjyFtlE.net
初心者スレでボコボコにされてここに逃げてたんかwwwww
433:miNato
18/10/16 22:59:45.80 5eaB1ad0.net
俺の場合
毎日ボコりすぎても飽きてるよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 09:45:51.81 s5vVakcE.net
豚どもがダイエットの話しろよ
もっともこんなもんでダイエットはできねえけどな
435:miNato
18/10/17 10:27:34.27 PDaWALV3.net
出来るぞデブ
デブだけでなくこの板は情弱ばかりだからな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 10:31:17.62 zWQF5OAV.net
818 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) [sage] :2018/10/16(火) 20:09:40.07 ID:gIjyFtlE0
パチンコサロンでミナトが好きそうなタイトルのスレ覗いたらミナトそっくりな糞コテがいたんだが・・・
841 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) [sage] :2018/10/16(火) 21:44:41.85 ID:gIjyFtlE0
うーん似てるなぁ・・・
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 18:53:10.84 GQhXseWG.net
>>393
名前欄の横に自分って入ってるのがちょっとな・・・
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/17 21:20:17.73 U+CniX6Y.net
>>429
レスつけんなよ
キチガイが戻ってきちゃうじゃんか
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 08:55:39.88 9vtAz59V.net
まあ反応した時点で負けだな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 21:12:59.33 uh8uX/dc.net
369 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-BwMv) :2018/10/18(木) 21:07:13.30 ID:uh8uX/dca
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg 筋肉量増えるやつもいるからな
271 URLﾘﾝｸ(goo.gl) sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや
317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケ、ツ穴に塗り込むのか？
321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの？
ナチュラルで？凄いな！
323 URLﾘﾝｸ(goo.gl) sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナ.ル大好きな変態！
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか？
344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケ.ツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどア.ナルは大切にな！
347 URLﾘﾝｸ(goo.gl) sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな
URLﾘﾝｸ(hayabusa6.2ch...uscle)
糞ミナトはア.ナルバ.イブマニアだったことが判明w
アナ.ルバ.イブミナキンw
オロナインがカカセナインw
441:miNato
18/10/18 22:34:33.24 KNk4888k.net
このコピペしてるやつ発達障害とボコったらおとなしくなった
効いちゃったかｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/18 23:02:44.98 uh8uX/dc.net
>>433
つねにお前と同じように5ちゃんねるに貼りついてると思うなよ
お前と一緒にすんな