18/08/09 11:53:00.93 9xa4T9/gp.net
>>941
10km走れるなら、後は時間の問題だと思う。
食生活を見直すしかないね。ご飯を一口分減らすとか、間食も一口分減らすとか
急激な変化は避けた方がいいよ。
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>>941
10km走れるなら、後は時間の問題だと思う。
食生活を見直すしかないね。ご飯を一口分減らすとか、間食も一口分減らすとか
急激な変化は避けた方がいいよ。
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>>941
10km走れるなら、後は時間の問題だと思う。
食生活を見直すしかないね。ご飯を一口分減らすとか、間食も一口分減らすとか
急激な変化は避けた方がいいよ。