18/09/07 21:21:05.07 QOmKDpkzM.net
そもそもなんで体重区切りなんでしょう？
性別、身長でこの区間にゴールがある人とただの通過点でしかない人が混在するわけで
さらに鍛えて痩せるヤツ、なんかのダイエット法なりで痩せるヤツが混在してればそりゃ意見も合わんだろうに
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 21:44:21.07 0TYyxnRk0.net
>>980
自分なりにカロリーコントロールしてジム通いしてもなかなか思う様に結果が出んから、レベル云々ではなく一定の結果を出してる人は認めるけどね
>>981
デブは黙ってろ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/07 22:07:12.11 HIuiLPXM0.net
uktYくんイライラで草ァ！
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 08:56:53.31 yaMRildT0.net
適度に糖質とったほうが体重落ちるけど
さじ加減が難しいね
昨日久々に餅食べた、幸せすぎ
でも菓子系の糖分って麻薬みたいで困る
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 10:11:00.80 tz1Sf3AHd.net
糖分は中毒性があるって言われてるね。
慣れるまでは抑え過ぎると反動で過食してしまう...
個人的には１日200kcalまでの甘いものは許容してる。１日1500kcal＋200kcal＋ジム通いな感じかな。ジム通いはライフワークになってるし順調に減量出来てる。
少食やと便通悪くてある程度食べた方が良くなるのかなと思う今日この頃。
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 10:21:15.74 tz1Sf3AHd.net
でも今年に入っての災害の連続で簡単に食べられる物の備蓄も必要かなと...、あると食べてしまうダイエッターには悩ましい処
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 10:24:14.99 u26h1KC0d.net
地震に備えて、念のためにカロリーメイトと水買ってきた、
意外とうまいなコレ。パサパサしてるから水も買ってきて正解だった。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 11:51:59.82 tpZBaAqGa.net
期限切れるからってこの間職場でもらった
缶詰アルファ米はうまかった
備蓄するなら乾パンだな
あれだけは食が進まん
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 14:00:58.34 pPXWe6tX0.net
>>988
食べとるやないか
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 18:36:47.82 zsJqj1mEa.net
次スレ～
体重別スレッド 60～69kg台 7kg 目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 19:35:52.85 7ulKM4940.net
>>991
おつ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/10 22:48:10.78 2h8GEw5I0.net
どさくさに紛れて強制IPスレｗ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 10:38:39.36 LMTnFqQxd.net
ZOZOSUIT、試した方いますか？
いれば感想聞かせて下さい
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 15:44:29.12 2uCTlmo40.net
太もも怪我して運動出来ない悲しい
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 16:53:01.20 elHWNvGO0.net
あと一キロ増量して70キロになったらダイエット始めよう
増やそうとすると1キロって相当だな。
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 21:32:46.60 T0uWhzw0a.net
増やすなら筋肉
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 22:22:28.04 oUj6K7kN0.net
筋トレしてる
今年の年始に実験で3ヶ月で10キロ落とすのに成功したから安心して10キロ戻し中ｗ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 23:35:54.03 T0uWhzw0a.net
うちも筋肉つけて脂肪減らして65kgくらいにしたいわ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/12 23:36:44.97 T0uWhzw0a.net
うめうめ
早く怪我治りますように！
1027:1001
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