20/06/24 12:44:58.92 kiOHngfo.net
結局どれ位制限するかなんだよな
そして壁にぶつかったらチート
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 13:16:07.76 8Y7IuwPg.net
元来は大会出るようなやつ以外チートしなくていいんだろ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 13:41:57.33 RdCFd9Qv.net
いや停滞するればやるよ
どこまで落とすかはその人次第だけど
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 13:47:55.13 P2/ovM3h.net
まあチート不要でダイエット続けられるくらい強い意志ならそもそも太ってないからなあ
自分は暴食を防ぐための息抜きとして定期的にやってる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 13:53:15.17 qjdp3yj6.net
それができる人は郷ひろみくらいだと思ってる
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 14:37:20.14 b0hLqbXC.net
チートしなくても停滞期はそのうち抜けるからな
でもちゃんとやれば停滞期抜ける方法として使える訳だし息抜き兼ねて良いと思う
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 16:13:06.11 XbH7CzQN.net
同じ結果なら楽な方とるわな
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 16:30:08.22 8Y7IuwPg.net
チートって言っても糖質重視にするのが正しい方法だから別に好きな物食って良いわけじゃないんだよなディーさんみたいに
要は餅おにぎり大福まんじゅう爆食いっ事でしょ？
ストレス開放にはならねーよな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 16:45:42.91 iL5snfK9.net
いや極限まで脂肪を落とす人たちと一緒にしちゃだめ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 17:44:36 JdpfCBz/.net
トレーニングしてる人がトレの強度下がらないようにたまにガツンと栄養入れる以外のメリットはないと思う
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 17:53:30 o6j9oG4L.net
土曜にチートしたばかりなのに今日付き合いでお寿司とスイーツなど色々たくさん食べさせられた泣
死にたい
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 17:58:11 Qyc0c8tL.net
そんなの向こう1週間ちゃんとやればなんの影響もないよ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 18:08:07 o6j9oG4L.net
>>984
本当？チートデイしたばかりなのにチートデイばりに食べたわ泣
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 19:12:54 Rt5I07ZV.net
うぜー
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 19:36:14.27 FLd4/40i.net
じゃけん運動しましょうね
梅雨が明けたら外で動けるようになるしな～
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 19:47:25.76 EmMLgj88.net
みんなお誘いとかどう断ってる？うちは幸い飲み会の少ない仕事だから助かってる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/24 20:02:21.88 dw5NLZKC.net
じゃあ聞く必要ないじゃん
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 12:28:51.60 YUaunm8y.net
週1や2の1食くらい食べても体重落とせるから断る事も無い
前日夜食べ過ぎたら次の日の朝を減らすくらいかな
週全体で調節するのも能力として必要な事だよ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 12:49:51 4mXAvDx9.net
一回の食事で太ると思ってるやつは一回の制限で痩せると思ってそう
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 12:58:18 /5+tGHNo.net
チートデイなに食べた？ なに食べる？Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/25 13:23:40.66 YUaunm8y.net
>>992
ありがとう連投に引っかかって誘導書き込めなかった