20/05/17 03:24:41.25 bxRU8bNs.net
>>894
体脂肪率21%ってもう低体重に入っていてモデルだったりベスボみたいな大会に出るときに絞ってる最中の体とかだから
定期的にリフィード入れないと落とすのきついよとだけ言っておく
不妊の危険もそろそろ出てくるからお気をつけ、人によるけど自分は体脂肪17%で色々狂って体がおかしくなって不妊になった
1人目は産んでるからまあいいけど、子供いないなら本当に気をつけなね、一度そうなると完全には元に戻らない模様
てか健康を考えるならそこで維持だね、体がだらしなく見えるようなら素直に筋トレして引き締め