チートデイなに食べた？ なに食べる？at SHAPEUPチートデイなに食べた？ なに食べる？ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/06 11:50:56.35 r0gXaSwJ.net 昨夜は夜に知人とご飯予定だったため、チートデイにすることに 朝：おしるこ、ゆでたまご、カフェオレ 昼：ミックスサンド、プロテイン、マルチビタミン＆ミネラル、カフェオレ 夜：チーズオムレツデミグラスソース、サラダ、バター付パン、ミニマロンパフェ、レモネード、カフェラテ 朝におしるこ食べたら血糖値が上がったのかお腹が減らず（昼のサンドイッチも無理して食べた） トータル2300Kcalで中途半端な食べ過ぎdayになってしまった…orz 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/06 12:06:03.56 27X4cMPj.net どんだけ洋食やねん笑 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/06 19:56:26.33 AfOSpHHM.net 8キロ痩せて停滞してるから初めてチートデイやろうと思ったが2500キロカロリーしか食べれなかった 食べる方が難しい 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/06 20:29:54.14 AKyuIw0v.net 何カロリーとるのがいいの？ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/06 21:58:16.11 AfOSpHHM.net 4000キロカロリー以上じゃないの？ 3ヵ月で13キロ以上痩せてチートデイで10000キロカロリー取って写真付で投稿してるブログとかもあったけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch