☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ133★★at SHAPEUP

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288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 13:44:19.17 IcN6RyF7.net
>>265
なにも糖質だけで生きていけるなんて言ってないのになあ
なんでそう極論なんだ？
糖質制限はカルト宗教になりつつあると思う俺が、糖質10割がベストとか主張してると思ってる？
厚生労働省の指針であるPFCバランスにおける糖質の割合は50- 60％
推奨カロリーは生活運動強度で異なる
これが理想

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