18/04/12 17:27:34.91 uxfPCP/O.net
サラダチキンフライってのが売ってるらしいな
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/12 18:15:03.34 qKpVh08E.net
>>1乙カレー
アマタケが味とコストで最強だな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/12 23:32:01.49 kXIrjDJN.net
一週間に2-3個にしておいた方が良いみたいだね
ﾋﾞﾙﾀﾞｰでもない限りは
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 00:34:22.92 RO++QF3c.net
若けりゃサラダチキンダイエットで内蔵壊すことないと思うが35超えてるやつだと駄目な方法に思える
腹持ち良くて入手しやすくてうまくてカロリー少ないのあるかね？
サラダチキンと組み合わせて期間決めてやればいい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 01:37:42.09 1Khcs1j7.net
>>5
魚肉ソーセージは？カロリーだけならサラダチキンとほぼ一緒だよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 05:12:48.73 gUUe6uZb.net
糖質は多いぞ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 06:11:17.93 BHdPXfS2.net
>>5
豆腐、おからか胸肉買って手作り
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 08:23:32.18 tffYq3pE.net
>>4
毎日何回も肉食ってるるのは人間だけなんだよな
動物園でも肉食動物は基本1日1食か2日に1食
野生だと数日や1週間ほど食べられないこともしばしば
だが栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
実にうまく出来てる
人間は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
こんなこと人類始まって以来の珍事
そりゃ肝臓や腎臓壊し、挙句の果てに心臓病動脈硬化、いろいろ弊害が出てくるね
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 08:27:16.51 tffYq3pE.net
高蛋白食であるボディビルダーに多い病気
心臓病、腎臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、粉瘤
マラソンランナーに多い病気
花粉症、喘息、骨粗しょう症、貧血
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 10:45:19.50 xR4gJzqX.net
朝 抜き
昼 サラダチキン おにぎり
夜 サラダ サラダチキン 豆腐 ゆで卵
これで行く
一ヶ月で10キロ落としたるけんのぉ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 18:12:09.47 qXbS/y/R.net
>>10
糖とってないイメージだからビルダーに糖尿病が多いのが意外
マラソンランナーに花粉症が多いのはなんでだろうね
走ってて辛そうだな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 19:16:20.38 6DNFD1JE.net
筋肉作るには糖質が大事だから普通に摂るよ
バルク時はジャンクフード普通に食べまくるし
減量初期は脂質制限が主流で糖質抜いてくのは最後の方
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 01:17:35.59 wlVXLQHZ.net
サラダチキンダイエットで短期で4kg痩せただけで気づかれたわ。4kgくらいで気づくもんなの？
結構嬉しかったけどね。 あの気づいた人絶対普段モテるやろな
ちなみに71kgから67kgくらいに減ったかな。
顔が痩せやすいから気づくのかな？お腹周りはまだまだだから。腹筋とか筋トレもしてるけど
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 02:05:41.96 KhH1HtX3.net
腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 02:07:12.17 KhH1HtX3.net
腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 02:16:25.85 9AAs0rAT.net
米久のサラダポークうまい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 16:30:31.71 Cmk1VNKG.net
ナイフとフォークでちまちまゆっくり食べてなるべく満腹中枢刺激するように努力してきたけど、かぶりついた方が食べた感が強くて結果気分的に満足感得られることに気付いた
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/16 08:52:26.03 ZlI6dCZ5.net
セブンイレブンのサラダチキン買ってみたら凄え臭え
これは食えねえ
自作してみるか
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/16 09:35:47.76 zTSSjmDQ.net
かぶりつくともっともっとっていう欲求が沸き起こらない？
わいの場合摂取量が増えちゃう…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/16 09:53:13.50 wx3g1mbf.net
サラダチキンフライ美味いぞ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/16 18:35:29.83 rD3rh4Jb.net
>>12
増量期に毎日ジャンク食ってダーティバルクしたり
糖質主体で1日４０００～５０００kcalとってチートデイみたいなことしてりゃなるよ
筋肥大と徐脂肪が血糖値対策としては優秀なのは疑いようもない事実だけどね
2型糖尿病になる原因は内臓脂肪（メタボ）によってインスリンが効かなくなるのとインスリン出し過ぎて腎臓が疲弊してインスリンそのものが出なくなるのがある。
ビルダーの糖尿病は当然後者
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/16 21:50:16.53 w9weA5f7.net
膵臓
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 03:52:03.47 do1kwVi4.net
確かにセブンのサラダチキンまずいな。
でも我慢して食ってるw
サラダチキンだけだとさすがに無理なんでお椀の中にサラダチキン2個ぶちまけてその上にサバの缶詰で味ごまかしながら食べてる。
サバだったりイワシだったり変えながらw
サラダチキンのプレーンならまだいいけど他の味付けしてあるやつのほうが不味いわ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 08:17:15.84 uSAaIJiz.net
自作が至高
お肉屋さんで胸肉買って作ってる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 08:19:11.41 2uQDliwX.net
ミニストップののり塩サラダチキンがすっごい磯臭くて二口で捨てた
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 09:41:37.99 EF82Cuy9.net
サラダチキンよりサバ缶とか青魚のダイエットのほうが飽きにくいな
サラダチキンは生臭すぎる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 09:45:40.75 IBkULxMd.net
サラダチキンとサバ缶（味噌煮）を4:2で食べ分けてるよ
本当はサバ缶水煮が良いんだろな、でもあれ苦手なんだよ味噌煮が美味しいんだわ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 13:12:46.69 FKD4GbpV.net
味噌煮食べていいならサラダチキン無理矢理食う必要なくね？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 14:02:28.98 C7lLLMas.net
サラダチキン味噌味
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 15:41:10.41 UYlj6qQQ.net
鯖缶美味しいけどカロリーも脂質も多いよね
サラダチキンと一緒に食う意味がわからん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 16:25:06.89 PrZSFWQN.net
>>31
飽きるからだろ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 17:30:01.85 qA8A6J6w.net
いや違うだろw
飽きるから何でもいいって訳じゃないし
鯖の脂質は必須脂肪酸のオメガ3系が入ってるから
どうせ摂らないといけないから一緒に食べるんだろ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 18:13:12.47 ba/LgTpt.net
最近サラダフィッシュとか出てるんだな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 19:39:27.16 LWIyDe2n.net
>>34
サラダフィッシュって結局のところかまぼこだよね
かまぼこよりは水煮鯖缶が良さそうだけど、味噌煮よりはマシかなあ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 23:35:20.99 +Tuct6sC.net
減量でほとんど落ちなくなってきてターニングポイントで、今日は牛丼食べるかサラダチキン食べるか迷ってサラダチキン食ったわw
迷ったらサラダチキンw ちょっとだけ進歩したな。
37:だいぶ絞れてきたけどここで油断したらあかんし
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 05:22:41.15 6PqlINaV.net
サラダチキンか牛丼かってずいぶんダイナミックな二択だねえ
牛皿なら分からなくもないけど
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 06:16:58.31 9aJk6O/n.net
>>35
そうそうｗ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 07:27:18.09 0U8wOYWQ.net
鯖缶最強だな
DHAやEPA摂れるし添加物入っていないし
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 14:01:48.35 1rvSDepm.net
だれかセブンのマンゴー味食べた人いる？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/18 14:04:29.37 ZTtBrkET.net
タイ産は食べない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 03:52:32.50 1IN5wLnQ.net
>>39
サプリメントの何倍もオメガ3入ってて驚いた
URLﾘﾝｸ(askul.c.yimg.jp)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 07:40:29.77 GjzvOiJM.net
そりゃサプリメント一粒で脂質1gくらいだぞ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 11:27:38.10 q87tPHv4.net
サラダチキンも飽きてくるな。
玄米のパックライスと鯖缶とプロテイン
最近だとオイコスってヨーグルトも良いってYouTubeで見て買ってる。
てかオートミールって良いの？
やたらカロリー高い気もするけど。しかもオートミールなんてレンチンすると糞まずいw
猫の餌みたいに温めずにそのまま直飲みしたほうがまだ我慢出来るわ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 12:24:34.41 b6/rU9Yc.net
そうかね？ご飯と同じで穀物の味だけど
麦飯の方が足みたいな臭いで苦手
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 12:32:49.90 1Rash6z4.net
インスタントスープ入れておじやみたいにして食べると美味しいしお腹膨れる
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/19 12:46:20.80 4pgKGYBC.net
>>44
これ面白いよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/20 14:40:50.04 1zrNo+HV.net
ファミマのスモークを食い続けているんだけど最近たまに中がピンクの部分が残っている事がある
気にしないで食べてるけど大丈夫だよね
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/20 16:42:34.14 hNUBFmCW.net
添加物まみれのサラダチキン食べている時点でそんなの気にしても仕方ない
毒食わば皿までよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/21 17:10:56.71 Dyg1/c1B.net
>>11
結果報告よろ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 13:22:12.23 ejmUA0B5.net
みんなボディラインの変化はどう？
効果出てる？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 16:30:00.23 boblphoB.net
セクハラです！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 17:32:18.58 SvnCn+3+.net
清水（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/23 21:34:18.06 YubKagqf.net
セブンのサラダチキン、マンゴー味食べたわ。
決して不味くはなかった。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/24 06:39:17.49 RSSRwnte.net
>>54
レモン味が苦手でもいける？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/24 07:24:25.11 BshVdHOJ.net
甘いものと酸っぱい物の違いがわからない味障なのか？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/24 21:12:21.63 RSSRwnte.net
サラダチキンのレモンは甘いから苦手
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/25 10:32:16.61 ycX090my.net
この前『世界一受けたい授業』でやってたデブ菌撃退メニューの酢キャベツ、ダイエット云々の前に普通に美味しいし、調理法が楽すぎるし、作り置きのおかずとして1品増やせるしですごくいい！！
最近のお酢はツンとしないのもあるし、リンゴ酢とかレモン酢でも美味しいから、みんなも是非試してほしい！
午後7:10・2018年4月24日
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/25 11:49:16.55 7At812TE.net
>>49
脂肪まみれのが不健康だしな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/25 20:15:29.03 x1HAuy2z.net
ファミマのＢＢＱ味はうまかった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/26 09:11:03.34 frRwcGx2.net
添加物で病気になる人より、栄養過多で病気になってる人のほうが圧倒的に多いのは事実
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/26 13:53:30.54 Rf4JWWD7.net
サラダチキンの場合栄養過多は無いけど塩分がな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/26 23:13:23.76 NWxGZXDX.net
初めてアマノフーズの食ったけど
コンビニのより断然美味いな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 00:22:44.37 w7oJIbFg.net
スモーク←許せる
柚子こしょう←まだ許せる
ペッパーなんちゃら←それだけ塩っぱければ美味いに決まってるだろw
塩っぱいの食べたかったらそもそもサラダチキン食わねえっつの
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 01:40:34.16 8UHfrs9f.net
ファミマのゆず胡椒は辛すぎてダメだったわ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 02:09:58.54 qSvU0TCp.net
近くのセブン、チーズがなくなって代わりにゆず胡椒が置いてあった
チーズなくなったのかな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 06:25:50.24 oVVj8UKX.net
>>66
なくなったっぽいね。
柚子こしょうにシフト。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 09:03:46.66 t3toVrRa.net
自分で作ったら売ってるの不味くて食えなくなるよ
耐熱ビニール袋に皮を剥いで好きな味付けして一晩冷蔵庫で寝かせる 翌朝袋ごと鍋に入れて水を浸しひと煮立ちさせて火を止め放置するだけ 国産特売品に買ってまとめて作り置きしてる
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:06:25.30 k8KoA0Is.net
セブンの柚子胡椒おいしいけどしょっぱいわ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 15:16:30.93 bvis1RU9.net
飽きた
コンビニでサラダフィッシュはよ出せや
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 15:44:04.40 toUzVI6F.net
アマタケのガーリックうまうま
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 06:27:22.90 c4P8m+mT.net
>>66>>67
チーズ消えてからセブン行かなくなった
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 07:53:57.33 OAxuEsXS.net
チーズはどこへ消えた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 08:14:54.09 HGPC46vV.net
そこまでチーズ好きだったらチーズ乗せて食べたら？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 15:12:25.20 Xc2jmJIR.net
>>68
作り置きしたいが腐らせるの怖くてできない
そのやり方で何日くらい腐らずに持つ？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 20:18:10.43 Erdyaxaj.net
サラダフィッシュの話題はここでええの？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 20:35:28.11 MFXD/ITl.net
>>75
自分は１週間平気だけどこれからの時期は５日間以内には食べきった方がいいかも
おろしポン酢で食べるの美味い
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/28 22:15:11.69 su3Vrb6z.net
>>76
いいわけないだろ
スレタイ読めないのか
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 00:40:45.78 rC6cZayd.net
ソフトサラダの話題は
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 00:58:58.88 zXdHKLEk.net
サラダせんべいの話題はここでええね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 04:42:15.67 1eVpW6g4.net
スカイフィッシュうめえ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 06:51:21.68 flh0nd+R.net
>>77
教えてくれてありがとう
試してみるよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 08:20:51.79 SbT/UYgA.net
>>81
おい、それハエだぞ！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 15:03:29.29 z9G/MqSL.net
初めて自作してみて確かに柔らかくておいしかったけど結構面倒だし火の通りや日持ちが不安
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 15:05:11.73 z9G/MqSL.net
食べる量のカロリー計測も面倒
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 19:30:17.91 EdWrhzDu.net
>>85
だいたい100グラム100～120カロリー位だろ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/30 09:00:12.14 rJbME/+d.net
URLﾘﾝｸ(www.sirogohan.com)
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/03 20:43:30.43 Q11x3iYq.net
得する人損する人★4
ｽﾚﾘﾝｸ(liventv板)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 05:41:14.15 8DlvT1oz.net
やっぱミキサー買おうかな？
サラダチキンどうしても食べないといけないときに1個目は自力で食べるけど2個目喉通らないときにやっぱミキサーにしてプロテインに混ぜて飲むとかじゃないと無理やしなー。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 06:22:47.15 eKZ9FIMF.net
その程度食べれないなら生卵にしたほうがいいよ
俺は5つくらい余裕だわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 08:39:34.95 OfDhx7w0.net
5個はすごいな
俺はサラダチキン2個と玄米ご飯とプロテインが限界
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 13:09:51.52 ThrctKNJ.net
>>90
脂質ヤバくない？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 17:15:49.69 V9HyDoyy.net
卵は日常的に1日に3個以上、摂取すると成人病になる確率が高くなるんじゃなかった？
サラダチキンを2個食べたくらいではどうもならないだろうけど
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 18:18:30.42 WhotMMYQ.net
尿路結石になった
サラチキのせいではないよな？
痛かった
びびったわ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 18:40:05.07 l269whnC.net
カルシウム取ってる？
カルシウム取らないと骨が溶けて結石作るよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 23:06:47.49 pZpbzKVx.net
業務スーパーでプレーン220g（実測250g）2個買って、片方はカレー粉、もう片方は乾燥バジルふりかけて食った
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/04 23:25:42.91 chCuSUjy.net
サラダチキンとか卵が悪い訳ではなくて過剰に摂取した本人のせいでしょ。
まるで酒のせいにしてる山口メンバーみたいだよ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/05 06:45:48.69 cscTY+7F.net
糖質制限自体現実逃避だから仕方ない
馬鹿食いしてだらだら生活していた結果デブなったのを糖質のせいにして逃げているだけだし
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 19:15:25.29 EaUgKSZ/.net
コンビニのサラダチキンってだいたい100グラム100kcalなのに今日スーパーで買った日本ハムローストサラダチキン3パックは1パック55グラムなのに100kcalもある
何でこんなカロリー高いんだろ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 19:35:57.52 9+NtY8ZK.net
脂質が原因と違います？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 22:46:22.73 eYgH7NRg.net
糖質0にこだわった影響？なのか、びっくりするくらい脂質が多い
URLﾘﾝｸ(www.nipponham.co.jp)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/06 22:58:04.90 9+NtY8ZK.net
ケトジェニックやってるなら御誂え向きな希ガス
低脂肪派ならアウト
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/07 00:24:07.31 N79/7aH+.net
たとえケトジェニックでも、ここまでカロリーが高いとどうかとおもうぞ
存在意義がよくわからん
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/07 07:16:27.38 BR3Sq8Uh.net
サラダチキンマンゴー味が出てて食べたらウマー！だった！冷蔵庫に二個入ってる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/07 07:18:07.05 BR3Sq8Uh.net
ちなみに、ユーチューブに載ってるゆで卵ダイエットしてたら少し体重減ってきたよ。二週間で10kg痩せれる方法出てるよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/08 17:41:03.39 2BKnFvDM.net
動画見てないけど２週間で10ｋｇも減るのは相当でかい体の人だけでしょう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/08 19:53:38.82 huak09uP.net
10kgも痩せたら死んでしまう
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/08 20:30:29.44 peMlEJEb.net
セブンでサラダサーモンっての売ってたから買ってきて今食べてるけどなかなかうまい
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 01:24:13.00 onLT2Sky.net
体内はほとんど水分だからなー
ボクサーなんかは2週間でも10キロ落とす
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 07:35:53.92 lkUj99MY.net
食事制限で落ちるのはほぼ水だからな
だから直ぐにリバウンドする
水なんて直ぐに蓄積されるから
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 07:40:52.10 aHjeRBU9.net
>>110
そんなこと言ってるからデブのままなんだよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 10:09:06.19 wf6zUGJ7.net
水で体重増えるのは太るって言わない
浮腫むっていう腎機能の問題
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 11:44:07.00 fojbXsim.net
食事制限した時、確か脂肪も減ってた。でもかなりきつかったよ。いつも空腹だった。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 13:34:52.56 lkUj99MY.net
>>111
デブはお前だろ
体脂肪減らしたいなら運動しろって言っているんだよ
筋肉と水分が減っただけでは痩せたとは言わない
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 20:45:50.70 wEtbVX2y.net
プロテインとっとけば筋肉量あがる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 20:55:28.45 lQnJkNO6.net
>>114
運動で脂肪を減らすって、一回もダイエットに成功したことのないデブか？
痩せたいなら、まず食事を減らす。食い過ぎだからデブ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/09 22:46:08.99 Wq8R4X+Y.net
ダイエット開始10日目だけだ、お腹凹んできた。前は酒飲んだ後運動してて、その後酒だけ続けてデブ化。今は酒もやってないし一時間はランニングしてるから、みるみる痩せていく。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 02:47:22.55 5api40ep.net
業務スーパーのサラダチキンはじめて買ってきたけど安いし220グラムで食べ応えあるな
心配してた臭いもなかった
肉ガッツリ食べたい時にいい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 03:37:46.05 WQWJT6wZ.net
>220グラムで食べ応えあるな
パッケージ込みで250g前後が多いと思う
でも個体差が大きい
パッケージが10g前後
パッケージ引いた、実体300g超えもある
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 05:48:11.71 j4JMC90L.net
え、業務スーパーにサラダチキンあったんだ？
いつも業務スーパーでも出さないかなあって思ってたんだけど、今度ちゃんと探してみよう
でも神戸物産製だと海外からの輸入だよね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 21:44:16.41 aptW7J1i.net
冷凍コーナーにあったよ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 01:14:05.51 PtZI54mB.net
>>121
ありがと、日曜買い出しに行ったら見てみるね
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 07:14:06.61 wol2SHao.net
結局プレーンに帰るねw
変化つけたかったらわさびをほんのちょっとつけるだけで充分だわ
チーズやレモンやこの間出たパクチーや色々食べたけどやっぱりシンプルなのが一番だわ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 07:15:14.49 eXPylv39.net
パクチー出たの？食べたい！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 07:17:46.70 wol2SHao.net
強烈なパクチーを期待しない方がいいよ
ほんのり香る程度のソフトな味付けだったから
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 07:29:33.19 eXPylv39.net
誰にでもたべやすく、ね
買ってみようかなー
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 08:47:31.90 9OrUSQeR.net
セブンね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 08:57:51.86 eXPylv39.net
ありがとうー
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 11:00:45.00 QdpRtyig.net
ブラックペッパー味が出てたけど既出
？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 11:46:48.58 p0s2fuKM.net
どんなにたんぱく質取っても筋トレで筋肉に刺激を与えないと筋肉は育たない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 18:47:32.71 N5m9JtTX.net
レモンペッパー味うまい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/11 18:48:20.86 fEwHeohA.net
ダイエットは進んでるか？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/13 20:45:50.73 LgoibNck.net
業務スーパーで売ってる
肉の太公『スモークチキンスライス』
初めて買って一口食べてみてうまくて感動した
スレ違いかもしれないけど
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/13 20:53:49.92 LCu5of1H.net
でも中国産なんだよなあ…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/14 00:29:09.04 QYzg/y9n.net
中国人は太ってないぞ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/14 04:41:36.92 /Zeh5UOz.net
中国産、判断は人それぞれだろうなあ
ただ13億人は中国産チキンを食べてて日本人より骨太でごつい体型をしている感じ
チキンだけじゃないだろうけど
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 15:47:34.57 M5iVOtY1.net
テレビでサラダチキンやってる
2.5倍の売り上げだって
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 15:54:22.21 k7Twln2q.net
飽きた
かろうじてスモークだけは食べられる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 16:44:28.94 UW9xBRd8.net
効果は出ましたか？
またサラダチキンにかけた総額を教えて欲しいです
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 16:48:17.15 ugPidHRz.net
ミニストップの棒棒鶏とのり塩買ってみた
まだ食べてない
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 18:20:59.54 D2UKHbbF.net
ファミマでライザップコラボのサラダチキンバー売ってて
これが小腹が空いた時のおやつ兼タンパク質補給にちょどいいんだけど
ライザップ色なくして普通のパッケージで売ってほしい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 18:38:29.54 /rvqfZnq.net
テレ朝 19時～たけしの家庭の医学
ケトン体で心臓の老化ストップ＆便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見！
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは？
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 06:27:30.16 SDAjDspP.net
自作の方が安く済むんだけどどうしても食感が製品に比べてパサついちゃうんだよな。
結局コンビニで買った方が高くついても手軽で美味いという
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 06:57:45.07 KMBNqbH3.net
やったことはないけど塩麹まぶしてビニール袋に入れて冷蔵庫で二晩くらい寝かせてから作ると軟らかくなると聞いた
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 08:38:09.18 UFAhTPTl.net
自分は自作だとうますぎて食べすぎちゃうから市販の買ってるわ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 09:03:03.91 2VR3YLN8.net
そのうますぎる作り方教えてよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 12:37:58.96 iY+3wvqY.net
ファミマのタンドリー初めて食べた
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 15:02:30.36 TwbKBIbx.net
柚子胡椒とオリーブオイルで食べてる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 23:50:49.42 Ffd8Eg9z.net
皮なしむね1枚300g
繊維に垂直にそぎ切り
h URLﾘﾝｸ(news.cookpad.com)
料理酒（塩分2%）、大さじ2
片栗粉、小さじ1
鶏ガラだし、大さじ1
袋に入れて、沸騰～火を消した鍋にドボン
片栗粉のおかげでプルプルコーティング
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:42:46.26 1/Uwykm0.net
糖質制限してるからサラダチキン食べてるのに片栗粉まぶすのはなあ…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 03:17:03.81 ZsU6EkjG.net
茹でるだけで十分だろ
味付けは邪道
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 03:48:14.46 4MbTHSRS.net
>>144
おいしいよ、塩麹はおすすめ
まさにいい塩梅よ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 04:25:49.68 H0cJAsW3.net
プルプルコーティング不要ならパサパサのまま、食えばいいだけ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 08:29:37.27 rZFiX6ck.net
塩麹まぶしてジップロックいれて沸騰した後のお湯に入れて2時間放置
市販よりうまいよパサパサしない
156:)^o^(
18/05/17 08:48:14.94 nl6WZpcM.net
プレーンよりスモークの方がタンパク質量多いんだな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 10:45:15.06 IIbxyt8d.net
>>154
それ2時間で確実に火通る？
中がナマのままって事無い？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 11:34:01.24 +/bmtroJ.net
片栗粉でコーティングすると確かにぱさつきは抑えれるよね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 23:47:21.25 H0cJAsW3.net
>>156
うちだと30～40分もあれば、火は通ってる
心配なら、大き目の鍋～たっぷりの水量にする
時間を60分くらいに伸ばす
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 00:58:16.45 dkHcAP79.net
>>158
ありがとう
ぐらぐら茹でない調理に警戒してしまうけど、週末に思い切って1回作ってみるわ
大きい鍋出してもらおう…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 01:43:05.37 VWi4wcw3.net
鶏むね1枚なら、ジップロックのまま弱火で沸騰10分、そのまま余熱放置30分で中までしっとりになる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 02:32:18.72 dRLG/eq7.net
中心部が65℃くらいで火は通るんですよ
皮むいた鶏むね300g、これを2枚
水2リットル、沸騰・火を消してからドボン
30分放置
経験上、これでも失敗ないですよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 02:44:03.68 aOCkYvDm.net
サンクス
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 02:59:13.56 dRLG/eq7.net
冬シーズンとか、冷蔵庫から出してすぐとか、前提条件も異なるので、盲信してもらっても困りますよ
冷蔵庫から出し、繊維に垂直にそぎ切り、鶏ガラだしや料理酒つけて30分くらいは放置、
その後茹でてますよ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 03:36:46.07 oeKEJZ7z.net
自分は洗い物出るのが嫌だからトレーからそのままジップロックの入れるわ
カットも皮剥ぎも無し
ぷるぷる
166:コラーゲン捨てたら骨軋むよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 07:12:51.36 qVlkhkYh.net
>>161
お湯に入れて蓋をしないで放置？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 08:07:55.01 2tDw2P+7.net
俺日頃料理全然しないんだけど、糖質控えるようにしてからサラダチキンよく食べてる
でも毎回コンビニだとやっぱ費用がかさむんで、自作挑戦してみようかな
でもカロリー以前に鶏皮が嫌いなんで皮は剥ぐしかないなー
あとコンビニのだとスモークが一番好きなんだけど、あれは自作じゃムリなんだろうか
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 10:06:43.55 VWi4wcw3.net
>>166
使った事はないんだけど、スモークの風味を付ける調味料があるみたい
スモークリキッドって、スプレーしたり混ぜ込んだりして使うようだ
スモーク風味を付けるパウダーもあるみたい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 10:21:41.39 2tDw2P+7.net
>>167
へーそうなんだ、簡単なら俺でもできるかな
ちょっと調べてみるよ、ありがとー
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 11:30:01.39 qqmGZcZI.net
炊飯器の保温使うよ
肉をジップロックに入れて空気抜く→炊飯釜に肉と熱湯入れる→保温
肉の大きさにもよるけど30分～40分で火が通る
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 12:25:05.35 sGCiyCMc.net
フォークでグッサグサに刺してるのに中にまで塩味染みないな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 19:46:06.17 omBInL2I.net
>>165
当然ふたはする
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 06:31:44.28 DlU8aTwy.net
皮が冷凍になってたんまりあるから湯掻いてからカリカリに焼いて食おうと思ってる あと7キロ痩せたら
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 15:29:58.61 mOJrJ5qo.net
朝はダイエットプロテインとビタミン&ミネラルサプリ
昼はサラダチキンと水
夜は野菜スープとリンゴ
週3日ジム通い
1日の総摂取カロリーは700ぐらい。4ヶ月で約19kg減りました。
今はダイエットを終了して1日1200カロリー以内で
週2日ジム通いを半年間続けてます。
体重は１kgだけ戻ったけど筋肉量はダイエット前より増えてます。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 18:34:12.27 JPvveHku.net
要するに強い意志で食い物減らして運動すりゃ痩せる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 20:40:37.74 8+cIytzQ.net
>>173
元々何kgから19kg減ったんですか？
男性ですか？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 20:56:27.38 iSZIa4LJ.net
>>175
150kgから130kgほどになりました
オカマです
179:173
18/05/20 21:58:12.38 mOJrJ5qo.net
>>175
76kgから57kgになりました。男性です。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 23:44:37.37 P1xTAfTu.net
意図的に食い物への興味を無くせばいいのよ。
元々外食＆コンビニ弁当中心のデブだったけど、半年かけてダイエットしながら食い物への興味を断っていったら、今やサラダチキンがご馳走になって一週間同じメニュー食べてても全く苦にならなくなった。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 03:29:22.74 c3cHo0OE.net
夜も常に外歩いてればいい
スニーカーはいいやつ買っておけばウォーキングいくらでもいける
手の届く範囲に食べ物があるからいけない
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 14:42:27.32 J73jLc0i.net
自作してたけど、毎日仕事終わってから作るの億劫だから、アマタケで我慢してる。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 03:17:23.31 pOYGX6fz.net
チキン食っても筋トレしないと意味ないけどな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 08:51:21.20 NupftPkW.net
>>181
そうでも無いらしいぞ。
勿論マッチョにはならないけど、タンパク質を多く取ってるだけで筋肉量増えたって研究結果があるらしいからな。
研究は�
185:`キンでは無く鱈だったと記憶してるけど。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 11:59:53.73 UVlyjT75.net
>>182
デブかガリかでまったく違う。
デブは夢見るな。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 12:19:07.51 NupftPkW.net
>>183
意味不
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 14:45:01.83 otfEFu9w.net
プレーン買ってきて
ポン酢にお酢マシマシでじゃぶじゃぶかけて食べる
酒飲まなくなってからｶｰｯとした感覚に飢えてたから超満たされるぅ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 15:13:23.90 aY+VwkNW.net
>>185
うまそう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 15:52:27.14 RfKXVxZF.net
酢って糖質多いんじゃなかったか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 16:59:12.08 3jlYlwEQ.net
多いけど、飲むわけじゃ無いし大丈夫でしょ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 17:52:12.83 /TXwCcYP.net
>>185
差し支えなければおすすめのポン酢教えて
俺はゆずの村に今ハマってる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 19:05:49.01 otfEFu9w.net
>>189
ごめん、無難に売れてる旭ポン酢w
醤油が濃いのでそこへカンタン酢やドリンク用の酢を適当にブレンドしてる
だったら最初から薄めの馬路村でいい気もするんだが、馬路村だと自分の馬鹿舌には味が遠くてなw
気分で七味少しふって温めたらもうただの水炊きだけど
腹に溜まって美味いw
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 19:16:57.86 zOKwqKLw.net
ここ一年ほぼ毎日食べてる
セブンとローソンのプレーン、スモークをローテで
で今日ふらり立ち寄ったスーパーでプリマハムのプレーンがあって試しに買ってみた
そ
し
た
ら
美
味
ぇ
美
味
ぇ
w
w
ジューシーでプリップリでサラダチキンじゃないみたい
おススメだよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 20:22:26.23 xSRqKh4O.net
>>19
レスありがとう旭ポン酢気になってたしやってみる事にするよ
ポン酢に詳しい人に会えて嬉しいわｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 21:15:27.44 Mj0T+CYq.net
旭ポン酢って売ってるのご当地の関西だけ？
関東にも売ってる？
サラダチキンはスモークの方がタンパク質が多いのでスモーク一辺倒になったわ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 21:32:56.99 T2+DUczS.net
>>182
その文昔読んだことあるけど
今思うとそんなわけないって気付いちゃうよな
もしそんなことが可能なら10年食い続けたらムキムキに筋肉が育つのだろうか
答えはNOである
カタボリックとアナボリックは日々繰り返されていてその実験はタイミングが良かっただけ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 22:37:17.06 LYYsp7PG.net
地方のローカルスーパーでも置いてるし旭ポン酢はどこにでもあるんじゃないかな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 22:44:40.70 ZQh4R5js.net
もうここ三ヶ月くらいサラダにサラダチキンの生活だわ
これ以外体がうけつけなくなった。毎週のようにやせてうれしい。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 15:44:02.52 Rac7gFjz.net
セブンのサラダチキンマンゴーとガーリックペッパー？ってどうなの？食べた人いる？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 18:59:53.99 CG660ibT.net
サラダチキンわたしはレモスコっていうレモン+タバスコの調味料かけてむさぼり食べてる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 19:15:02.73 aNfitDOn.net
>>197
マンゴー美味かったよ。以外にもマンゴー合うんだなって。はまるよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 21:50:49.11 dFi5bG6Y.net
自作してる人はいる？
味付けは、わさび醤油、ポン酢、シーザードレッシング、あと何があるかな？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 23:12:06.34 AVRwH7rO.net
私のオススメは、
ネギを千切りにし水にさらして作る「白髪ネギ」と
自作の蒸し鶏を細く裂いたチキンと一緒に食べると
美味しいですよ。
醤油を少量かけてお召し上がりください。
お粥を作った時には、上記の白髪ネギとチキンに極少量のゴマ油をかけると
中華粥みたいになって、ダイエット中の楽しみになってます。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 23:14:00.28 dFi5bG6Y.net
それ美味そうだな。やってみる。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 23:28:39.95 +sC6QxOj.net
>>201
美味しそ！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 00:30:04.79 MfqSrl/I.net
>>200
スパイシー醤油
だし醤油
ガーリックソルト
塩麹
など
ルクエで作ってる
両面に味付けをして電子レンジで7分程度
あとは冷まして冷蔵庫へ
めっちゃ簡単
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 01:27:14.68 W8VdRev8.net
>>204
ガーリック、コショウ系もいいね！
ムネ肉にいろんな味付けしたら飽きないで毎日いけそう
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 01:28:57.94 W8VdRev8.net
今思いついたんだけど梅肉良さそう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 05:49:50.82 TGqdUF44.net
サラダフィッシュ売ってたから買ってみたけど、カニかまみたい、というか、カニかまそのものだった
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 06:15:05.06 ySb23wS8.net
プレーンヨーグルト、カレー粉、スパイス色々で一晩漬け込んでグリルで焼いたら激うまタンドリーチキン サラダチキンとは言えないかな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 08:05:45.37 fbFuP2No.net
で、痩せてる？
効果出てる？
スタートからなんkg筋肉増えた？
かかった総額いくら？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:20:56.28 xeznoyDS.net
>>209
肉のハナマサなら2kgで900円。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:21:30.67 xeznoyDS.net
>>208
カレー粉いいね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 13:42:19.19 ujQw53ci.net
>>210
肉ってプロテイン19%くらいだよ
2kg買ってもプロテインは約400g
400g 900円は2倍ほど高い
しかも脂身も食うことになる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 13:48:35.96 xeznoyDS.net
>>212
ムネ肉なら100gでタンパク質22g摂れる。空腹を満たすことができるし他の栄養素もある。トータルで優秀。
プロテインはコスパ良いけど空腹感が辛い。精神力あるならプロテインで良いと思う。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 13:49:44.31 +YvaXzbt.net
ほうリン酸塩たっぷりのサラダチキンか
骨ぼろぼろになって死ねるね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 13:52:28.06 xeznoyDS.net
脂質は1.5%程度。金掛けずにダイエットは理想だけど、プロテインは食事をした気がしなくて現実的に精神面が辛かったりする。そもそも精神的に強い人ならダイエットをする必要がない体型を維持できてるわけで。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 14:10:33.84 xeznoyDS.net
>>214
コンビニに売ってそうな食品のほとんどに入ってるみたいだよ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 14:15:53.50 /OdzjJ0r.net
ステーキとかでもたんぱく質は17%～19%
あとは水分と油
仮に体重70kgの男の人が筋肉肥大のために体重の3倍グラムたんぱく質摂るとすると毎日210g必要
これをステーキで摂るなら毎日1050gのステーキになる
1kgの肉を毎日食うなんて見た事ない、胃もたれ直行コース
プロテインだと付属のスプーンが30gくらいだから7杯ってところだな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:41:42.44 ctY/bXhL.net
腎臓は大切にしろよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 22:14:40.79 0k4G/5yt.net
ウエイトもやってるけど、毎朝ステーキ食べてるよ
脂肪は減っていいけど筋肉は維持しないとだから
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 23:26:07.78 ztnBXKxe.net
>>207
私も半額だったから買ってみたら
味の
224:濃いかまぼこだった。 半額でもあれじゃ高いわ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 01:09:02.23 ZdJbkIt3.net
プロテイン飲みすぎなんかより、普通に街でラーメンチャーハン餃子寿司をバカバカ食いまくっている奴らのがずっとヤバイ。
事実そういう奴らはすぐに成人病になり早く死ぬことや病気ばかりの晩年になる。もちろん１番ヤバいのはアルコール摂りすぎだが。
今のところ世界中でたんぱく質摂りすぎが問題視されたり危険性を指摘される研究もない。脂肪、炭水化物、糖分、アルコール、添加物にはある。
つまりたんぱく質の摂りすぎを考えるのも変な話なのだ。心配するならアルコールラーメン焼肉うどん、小麦粉摂りすぎ、外食を心配すべし。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 07:10:59.74 L77MMfkj.net
タンパク質取り過ぎの場合、便秘で困るくらい？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 14:29:57.47 53LXRSuV.net
便秘はサラダチキン含むタンパク質を重視した結果、野菜や全粒穀物、海藻類などに多く含まれる食物繊維を軽視する人が多いせい
とくにデブは野菜嫌いの偏食が多いうえに極端に穀物を糖質制限等で一切摂らなくなると食物繊維がほとんど摂取できなくなる
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/29 09:42:13.47 XuiMQ4ZD.net
>>222
腎臓病とか痛風
ボディービルダーに多いんだよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/03 21:51:48.71 Y7KBSwJi.net
ファミマの梅味楽しみの
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 12:25:14.61 B6YYnA3w.net
今日ファミマで買ったスモークがすごく小さかった。確実に110g無い
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 11:01:46.28 xtZaDW4h.net
ファミマのは確かに小さいよね他チェーンと比べても
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 11:44:43.67 FDwIKS6a.net
汁でカサ増し
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 12:19:29.80 wGYipKmQ.net
>>224
品川庄司の庄司がささみばかり食べて痛風になったと昨日芸スポで見たな
サラダチキン飽きてきたから今日は業務スーパーの鶏肉でできてるハーブウインナーにした
切ってケチャップで炒めたやつ弁当に持ってきたけどまあまあ旨かった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 12:20:00.19 cVLfB7GM.net
庄司智春が痛風を告白「ササミばっかり食べてたら」
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
プリン体のとりすぎ注意
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 13:20:19.87 3X9m4xfb.net
ビルダーは異常な量のタンパク質摂る奴がいるからぶっ壊れる奴も多い
痛風はなるならないに個人差大きいからなんとも
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 18:38:43.70 fUJG7Tic.net
いまファミマの梅味食べてるけど1回食べたらもういいやって感じ。
しょっぱ過ぎるわ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 19:09:04.17 XBdkZet+.net
炊飯器胸肉ローストチキンやってみたけど、こりゃいいぜえ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 19:30:25.36 JgvDgHLL.net
レシピ教えて
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 08:59:05.33 zVVMCKzq.net
俺は朝豆腐とチーズ昼好きな物夜サラダチキン
ビリー応用で5ヶ月で17キロ痩せたぞ。92から75だ。体脂肪37から22だ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 15:23:33.37 j8geAeUM.net
自作しだしたらコンビニのは塩分多かったんだなって自覚できた
コンビニのおかずに自作の主食で食べると味も楽しめて総合的には塩分控えめになって経済的にも良い
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 10:02:54.22 gNGbaq/k.net
お？梅出たと思ったら各コンビニ、各スーパー、伊藤ハム
242:一斉にうめウメ梅 １～２社が全部作ってんだな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 10:28:00.14 y7c5SvC1.net
>>230
サラダチキン一日一個食べてるがヤバいかな？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 12:42:12.69 tUiqj8li.net
米炊き忘れてコンビニ飯だったから初めて買ったけどめっさ美味いのな
自分でやってる低温調理のが柔らかいけど味付けはゴマだれか塩とわさびで寂しいし
どうやって味付けてんだろ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 12:46:09.13 xuyhp++P.net
今ブラックペッパー食べたけどうまかったよ～
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 13:29:27.44 ExDe8PKJ.net
>>238
痛風は食べ物より、体内で作られる尿酸が問題なので気にしなくていい。
なる人はなるし、ならん人はならない。
俺はなったけど
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/08 21:12:42.57 /iB2gmdR.net
魚のやつめっちゃうまかった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 14:27:35.16 /vdmRLAt.net
サラダチキンより自分で低温で茹でて食った方が柔らかくてうまくね？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 14:55:12.67 inLeV73X.net
うむ、炊飯器最強
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 15:08:34.05 srTCEnkP.net
レシピ教えてくれよーう
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 15:23:15.66 QxI1bDQZ.net
>>245
クックパッド検索
「サラダチキン」
多分出てくる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 16:06:46.42 inLeV73X.net
常温で30分放置しながら皮取り除いて塩振る
(表面だけ焼いてもよし)
空気を抜きながらジップロック(ストロー使えばやりやすい)
ほんの少し温度の下がった熱湯と一緒に炊飯器へ
40分～1時間待つ
そのまま冷ましてジップロックから取り出したら出来上がり
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 16:44:27.90 srTCEnkP.net
>>246
ああいうとこ見てもたくさんありすぎて、どれやったらいいのか皆目見当が…
>>247
ありがとう、そんなに難しくなさそうかな？
最近妻と死別してから料理やるようになったんで
手軽にできるレシピはありがたいっス
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 16:56:39.72 inLeV73X.net
味付けを試しながらやると、ムネ肉特有の飽きも散らすことはできるはず
今日はバジル一緒に入れてみっかな、今日は柚子胡椒を一緒に刷り込んでみるかな、とか
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 17:01:21.88 inLeV73X.net
あ、炊飯器は保温状態ね！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 17:33:28.43 srTCEnkP.net
なるほどです、しかし情けない話どんな調味料やトッピングが合うかって
予想もできないほどの体たらくなもんで、とりあえずは今教えてもらった
そのバジルと柚子胡椒を試してみます！
つかバジルって何だっけ(^_^;)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 17:44:00.96 sq5SC6sA.net
ババアの汁だよ！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 17:47:32.07 QxI1bDQZ.net
>>252
(笑)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 17:50:21.93 0wibghX7.net
>>247
このやり方が一番うまいよね
昨日職場に持参しようと思って朝出勤前に仕込んだら、その後バタバタして忘れて放置…
13時間放置したらホロホロになってたが、さすがに食中毒怖いから食べなかった
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/09 21:42:58.94 0kgovOCV.net
もうずっとセブンのスモークチキンしか食ってないな
ブームを席巻したハーブは飽きた
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 08:43:41.21 tH0ghUra.net
スモーク一回食べたけど固いから好みじゃなかったわ
人それぞれ好みがあるんだな
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 08:55:20.35 kUHVLphN.net
セブンのスモークとファミマのスモークは全然味違うよ
固いのは変わらないけどスライスして食べるとファミマはかなり美味い
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 09:03:39.33 BfYOsBXL.net
スモークはローソンのが好き
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 15:17:55.92 gcPTXHk3.net
セブンのスモークはパリっとしてて好きだな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 19:11:42.68 tH0ghUra.net
>>257
いやセブンのスモーク食べた感想
会社のビルにあるコンビニがセブンだからここのばかり食べてて
以前柚子胡椒が終売した時に仕方なく手を出したけど食べきるのがきつかった
切らずに丸かじりしてるのがよくないのかもしらんが
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 22:11:12.50 vTRObaWk.net
255だけど切ってから食べてるよ
丸ごとかぶりつく時もあるけど
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 22:26:22.72 nUP2Szb+.net
業務スーパーのサラダチキン、公称220g
実測250gあたりが多く、最大300g超えもある
ガッツリかぶりついてます
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 22:48:44.75 2lsTVEat.net
>>262
ワロタw
表示より多いならいいじゃねえか
逆なら嫌だがw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/10 22:54:09.00 YcSqjtmL.net
ファミマ梅見当たらないと思ったら歯ブられてた
傘下のアピタのスタイルワンの梅とカブるから？
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)
※東海地方の一部では取り扱いがございません。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 00:16:58.54 Goi2+HR4.net
業務スーパーだったら
2キロのやつ買って自炊したいな
あれはいいものだ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 04:54:54.47 dG5VhHMY.net
業務スーパーのやつって皮付きだろ？
皮は食べないからなぁ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 10:29:01.23 Uh+uZvzx.net
皮なんて食べたら意味ないよ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 12:08:06.78 0zbHssm0.net
皮食べなきゃ栄養偏る
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 13:22:05.81 mL6VR8IM.net
皮にコラーゲン以外何か良い栄養素入ってるっけ？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 15:21:27.65 ZcVIOP1q.net
むね肉を低温調理したりするけど皮は基本捨ててるな
ちょっと炒め物に流用するぐらい
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 19:14:27.92 eK8BpG02.net
皮は冷凍しておいて何枚かを一度にたれ付けて焼いてとり皮串として家族に出してる
蒸し器で蒸してた時はパサつき防止のために皮付けたまま調理して食べる時に外してた
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 20:50:26.25 9CTqU12I.net
俺の皮も何か有効利用出来ないだろうか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/11 23:41:58.99 uCWluhOQ.net
>>272
包茎か
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 03:11:33.65 yeefRI+E.net
鶏には申し訳ないけど皮だけは捨ててるわ
奴は煮ても焼いても使えん。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 06:38:59.84 Dg0HTWqW.net
みんな痩せてる？
サラダチキン金かかるばかりで思ったほど効果ないから筋トレとプロテインに変えたら凄いスピードで痩せてきてる
プロテインは日本の高いからイギリスのマイプロテインってメーカー
日本の半額くらいで買えるかなセール使えば
ウエイト板に専用スレあるから気になる人は見て見るといい
1杯30gで35円くらい換算
3杯で90グラム摂取してるけどこれで100円/1日
味はおいしいし50種類あるから飽きもこない
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 07:39:01.53 /Nx3oFkv.net
サラダチキン止めたと同時に筋トレ始めたの？
だったらサラダチキンのせいじゃなくね？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 08:15:10.85 uk/QKq1h.net
大体食い物と飲み物で比較してもｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 10:46:01.30 534hNyJ2.net
リン酸塩ダイエットって流行ってんの？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 11:13:00.94 fXg8ESKS.net
プロテインが要因で痩せるわけないじゃん、覚醒剤かよw
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 11:46:05.42 X32vu84w.net
>>275
運動せずにサラダチキン食べるだけで痩せるつもりだったの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 17:09:22.04 Co5qDECv.net
>>280
ダイエットは運動1割、食事9割
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 19:40:27.13 yeefRI+E.net
目を引くタイトルつけりゃ売り上げあがる本業界のタイトルに引っ張られてる奴ｗ
責任もとらずに楽して痩せれますって書けば売れるんだから楽なもんだよｗ
痩せるなら運動3割：食事7割、大目に見ても２:８かな
そして
・筋肉つけて引き締まったシルエットを作る
・健康的に痩せる。
・代謝の高い状態を維持する太りにくい（リバウンド）しにくい身体作り
これらを達成するためには例え２～３割だろうと運動は必要不可欠です。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 13:25:55.19 TTTRnvSh.net
ドヤ顔で書くほどの内容かね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 21:19:14.68 cJtDKmPo.net
それくらいの価値はあるよ
運動は大事
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 23:01:01.56 4ac5QGFM.net
やる気ありゃどっちもやるだろこの程度
この程度すら出来ないからデブはデブなんだ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/13 23:56:55.40 fjaCuqfZ.net
湯煎だとどうしても中身がかすかに薄ピンク色なのが気になってしまう
結局冷ましてカットしたら汁に浸した状態でレンチン
身が完全に白くなってから食べてるけど一応ジューシーで美味しいからいいか
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 11:01:25.35 xc2vBhcu.net
シリコンスチーマーで蒸して食べてる人あんまりいないね
出来上がりにムラは出てしまうけどガス代の節約にもなるし簡単でいいよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 13:09:35.75 IgfNrfIq.net
サラダチキンだけ食べてればそら痩せるだろう。
サラダチキンをおかずにどんぶり飯を食べていては痩せない。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 17:41:32.53 V9ZZdSas.net
>>255
ずっとファミマのスモーク食べてて、この間セブンの食べたんだけど、おいしすぎない？不自然きわまりないw
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 18:49:07.14 Pt/StFV4.net
自作に目覚めたのでおすすめの味付けお願いします
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 18:49:26.90 Pt/StFV4.net
とりあえずニンニクはやりました
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 20:38:34.50 bfIM5XAp.net
セブンのスモークチキン美味しいよねえ
自分はファミマのも好きだけど・・・
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 20:43:29.63 9XJBdpUp.net
アマタケ食ってみアマタケ
震えるほど美味い
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 21:03:58.35 LzQyrC0m.net
個人的には伊藤ハムのもなかなか良かった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 22:07:25.54 Hi5uSmJW.net
せっかく梅味出たんだからみんなもっと梅味食ってやれよw
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 23:10:30.27 8x64YsgA.net
梅ってミニストップで前から無かったっけ？
色々喰ったけどセブンのスモークでいいや
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/14 23:14:34.82 bfIM5XAp.net
スモークおいしいよね
渋いダンディな靴下みたいな味がする
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 00:17:10.79 IJ7hjQcU.net
ミニストップ最近行ってないけど去年には梅売ってたね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 01:01:25.36 QL/rAOCa.net
サラダチキン飽きてしまった(´д｀)
もう見るのも嫌だぁぁあ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 01:30:48.38 t95eULrC.net
騙されたと思ってやってみてほしい
プレーンをよっっっく冷やして一口サイズに切ります、でブルガリアヨーグルトのブルーベリーをかけます
最高に美味しいよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 09:22:12.68 L/IOtrBb.net
>>290
酒と塩コショウ少なめを基本にしてる
汁ごと一度冷ましてからそのままで食べる時もあるし
色んな香草やガーリックパウダーや粗挽き黒胡椒まぶしたり
レモンやグレープフルーツでドレッシング代わりにしたり
酢醤油や豆板�
307:ﾝ系のタレを付けたり ひきわり納豆をのせて食べるのも好き
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 10:15:13.37 t8MwuVUm.net
普通はムネ肉だがたまに圧縮肉みたいなのあるよね。
あれをフリッターみたいにあげればチキンナゲットみたいになると思うw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 10:24:42.38 id7VQlXD.net
プレーンはねちゃねちゃしてキモいんだよな。
スモークがおつまみぽくていいわ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 14:33:58.17 rfjZAnW+.net
鶏胸肉角切りにして塩コショウで焼いて食ってるけどうまいよ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 18:40:57.60 iuerOgn5.net
ささみのが売ってたんだけどこっちのがおいしい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 21:31:29.10 a3Yv8Vg9.net
ファミマの梅味美味しかった
梅味ってそんなに好きじゃないのに
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/15 23:22:56.09 2bbISNMq.net
タンドリーとサーモンサラダがうまい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 18:27:48.89 bNRwwD61.net
ファミマのペッパー＆ガーリックが旨すぎる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 19:55:16.45 /Q83Hgsz.net
ローソン行ってきて、スモーク・レモン・タンドリー・パクチー
各味買ってきた。明日はこれでしのぐ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 20:01:08.35 gvrOSalb.net
1日で食うのかよｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 21:59:38.45 /Q83Hgsz.net
フフフ全部食ってもカロリーは・・・
言わずもがなよｗ・・・
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/16 23:10:49.34 1uir3ajG.net
塩分高いから水分蓄えて浮腫むよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 00:07:57.53 ImZ205zY.net
太る痩せるは体脂肪の増減の問題
水分増えて浮腫んでも、見かけ上の体重が増えるだけであって太るわけではない
体重別競技とか、モデルさんでもなければこだわる必要はない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 09:27:52.39 yWWVYOj6.net
タンドリー味、うちの近所のローソンに置いてない・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 09:34:44.00 PInlpdMu.net
なんでわざわざ高いコンビニで買うの？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 11:43:21.51 6SmqBSqa.net
オフィス街にスーパーないから
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 14:10:55.66 JZCJXVCk.net
別にスーパーでも安くなくね？
しかしアマタケあるからスーパーで買う
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 16:04:39.04 CPRmMHSa.net
スーパーでも値段変わらんわ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/17 18:19:45.11 Nffo+AQp.net
スーパーでたまーに20％オフっての見かけたけど最近売れてきてるからなのか見なくなった。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 02:37:18.26 Z+hF27PV.net
たぶん315は自作と比べて言ってる
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 11:38:48.24 zusKoQSH.net
アマタケのレモン味うめえなこれ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/18 12:23:50.40 tlFD5Og7.net
アマタケタンドリーが美味すぎたのでスーパーで全種類買ってきた
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 09:57:44.26 BRmtIhjL.net
サラダチキンに入ってるプロテイン少なくね？
それを考えると値段高すぎる
目標達成するまでに何千個食わなきゃいけないのか計算するだけで恐ろしい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 10:21:42.56 yRoDLsRb.net
>>323
サラダチキンを何のために食べるものだと思ってるの？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 10:34:21.84 vrX81njM.net
>>323
こいつ最高にあほw
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 10:47:06.63 wptKw2zT.net
実際むね肉の安さからしたら割に合わんのは分かるな
ビルダーとかは自分で料理してるよな大体
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 11:49:35.41 ySX994Ie.net
え？みんななんのために食べてるの？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:24:49.74 eKyD236T.net
おまえはプロテイン飲んどけ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:26:17.10 HGRN4zFB.net
スレタイさえ読めない筋肉バカww
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 13:48:21.41 LyONvOZq.net
サラダチキンでプロテインと同じ効果補うつもりって、相当アホじゃないと思いつかないぞ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 15:11:13.46 m53W6x0P.net
脳筋スゲーw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 15:49:00.76 cVDvTfnG.net
筋肉目的ならプロテイン飲めば良くない？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/19 23:54:19.55 g+bOlZQu.net
だからプロテインだけ飲んどけって
もうここに来るな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 01:13:03.35 fIuOwscO.net
サラダチキンにプロテインなんてはいってるとか初耳、うはっwww
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 01:19:34.72 T+qO4BgG.net
脳筋ラグビーか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 01:19:43.55 bz+Cy11w.net
プロテインってタンパク質の事だから鶏肉には当然含まれてはいるけどね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 01:26:35.48 fIuOwscO.net
お前タンパク質のこといつもプロテインプロテイン言ってんかよw
バカだろ死んだ方がいい
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 04:02:51.22 +XRno5uO.net
>>334書き込む前に辞書でproteinを調べた方が良かったね
引っ込みがつかなくなって発狂でごまかすパターンだろうけど
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 04:52:18.49 HzW8Bjsz.net
>>337
プロテイン知らなくて発狂かよ！ wwww
無知って怖いねー wwwwwwwww
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 04:53:56.88 66vjmfTo.net
コンビニにプロテインドリンクマシンがあればいいのに
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 05:55:43.40 AkAV/AWp.net
プロテインってあれだろ
勇者が使える呪文
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 07:19:32.40 g584dzk8.net
そうだねプロテインだね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 07:38:24.46 Hy3fyjHQ.net
サラダチキン美味いんだけど
サラダチキンの鶏には成長ホルモンがどうこうって見てから食えなくなったわ…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 07:54:00.08 KznakeAc.net
鶏肉でやばいのはブラジル産だけじゃないかな
市販のサラダチキンは添加物を多く含んでるのはしょうがないけど成長ホルモンは関係ないと認識してる
気になる人は自作しかないんだよねぇ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 08:50:35.55 fIuOwscO.net
>>338
>>339
このサラダチキンこんだけプロテイン入ってるんだ、とか会話で使うの？ばーかw いいわけすんな脳筋
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 08:58:20.55 66vjmfTo.net
PFCバランスとか使わないんかなぁ
英語の成分表示とかも見る機会あるだろうに
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:10:45.36 lXIyxp1T.net
>>337
プロテインとは日本語でタンパク質を表します
プロテインはタンパク質の一種であるというイメージが先行しておりますが
プロテインとタンパク質は全く同じものであります
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:13:06.72 7OuRKayh.net
で、プロテイン君。このくだらない会話はいつまで続くの？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:14:31.67 biZ3ofZw.net
>>345
日本語で普段からタンパク質をプロテインと呼ぶ人はあまりいないだろうけど
>>323は文脈的にどう見てもタンパク質の意味でプロテインを使ってるし
プロテインの元々の意味としてそれはおかしい訳ではない
>>323が突っ込まれているのはチキンで足りないなら狭義のプロテインを使えばいいだろと言う事であって
プロテインがタンパク質を指している事が分からずにはしゃいでるのは君だけだ
頭悪いのはプロテインがタンパク質と言う意味の英語から来ていることを知らなかった君だと認めようよ
な、知らなかったんだろただ単に
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:23:23.19 xTbUGhEf.net
ここはプロテインとタンパク質の言葉の定義について語るスレなの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:31:00.18 AvH+GQW1.net
>>348>>350
草生やしてた彼が理屈で言い返せなくてID変えてゴマかそうとしてるようにしか見えないぞ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:32:47.87 66vjmfTo.net
�
359:_イエット板のスレだし当然プロテインと交えて語ってもいいんじゃね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:33:38.95 7OuRKayh.net
いいかげんにしろアスペ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:39:11.88 fDrTlm7+.net
>>353
ならお前さんがサラダチキンそのものの話を出せばいい
比較的ローカロリーでタンパク源にもなるからこそダイエット板にこのスレがある以上、今やってる話も別に板違いでもスレ違いでもないけどな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:45:04.45 i31v4gHO.net
昼はサラダチキンと野菜サラダとおーいお茶
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:46:51.41 lXIyxp1T.net
あたりまえだけど、たいして美味しくもないサラダチキンを皆が有り難く食べるのは
低カロリーで高タンパクの食事を手軽にできるから
ダイエットしてると1日のタンパク質の摂取を100g以上目指してる人が多いから
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 09:51:30.05 uS2mA4uj.net
「サラダチキン」ってネーミングの勝利だよね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:11:04.56 EPjMGZyy.net
プロテインとサラダチキン同じ食べ物として考えてる人って大丈夫？そもそもスレチだから他いってください。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:13:36.19 BjDjYzFR.net
>>358
そんな人1人も出て来てないけど何言ってんの？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:15:36.70 EPjMGZyy.net
>>359
過去レス読んでからレスしてください。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:25:56.10 ARU+muQ9.net
>>360
いやいや、あなたがそう言ってるんだからあなたがどのレスをそう捉えてるのか示さないとダメだよね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:42:08.70 lQgBv/hI.net
プロテインダイエットとか新しいね笑
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:43:04.89 +BxTLHnW.net
>>361
辿れば分かるよ、それくらいしなよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:49:17.69 66vjmfTo.net
>>362
サラチキ以前から普通の手法ですけど
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 10:49:25.28 S5i2/eDk.net
読み返してもチキンの成分のタンパク質としてプロテインの言葉を使ってる人とプロテインがタンパク質と言う意味だと知らなかった人しか見えないんだが
プロテインとサラダチキンを同じ食べ物と考えてる人のレスはどれ？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 11:30:25.79 MGd2XKvv.net
このアスペマジ日本語通じねえ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 11:35:59.28 aKq4S8fY.net
>>366
少しは英語も勉強しような！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 16:18:09.45 tTd37wlN.net
市販の肉のたんぱく質量なんて17%～19%
人間に必要なたんぱく質の量は体重1kgに対して1g
体重50kgなら毎日たんぱく質50g必要
スポーツしてるならその2倍は必要つまり100g
アスリートやウエイトトレーニングみたいな筋肉を極端に疲労するスポーツでは体重3倍で計算する
この量を肉から取ろうとすると750gのステーキを毎日食わないといけない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 19:44:38.27 u2vPj1Rj.net
サラダチキンと鯖缶と納豆夕食で食べてるんだけ食べ過ぎかな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 19:51:20.76 2IxYzmhr.net
炭水化物少ないのは制限してんの？
それとも別にご飯食べてんの？
タンパク質とりすぎかは体格とか生活スタイルによるとしか言えなくね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 21:31:19.37 bycynkuo.net
>>368
いっぺんに取るんじゃ無くて小分けに取らないと
十分に活用できないけどね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 22:04:36.51 NtzWcC5S.net
90年代のピーク時で日本人の18歳のタンパク質平均摂取量は100gを少し超えてた
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 22:07:01.09 NtzWcC5S.net
90年台は若干カロリーオーバーだったものの栄養バランスは割と良かったらしい。
近年は総摂取カロリーが少なくなり、バランス的には脂肪に寄ってるらしい。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/20 23:20:36.57 xqqx4TIf.net
サラダチキンってでもプロテイン少ないですよね？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 12:18:43.63 Ctf1fbkw.net
うるせえ寝ろ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/21 14:29:00.83 1mou/llJ.net
ウェイトトレ板行ってくれ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/22 20:59:11.08 fzzuDXKD.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
NK3EZ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 17:49:28.66 cZwHbTL5.net
セブンのサラダチキン湯煎したら美味いけど湯煎して大丈夫なんかねこれ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 21:47:12.84 lPM6DQne.net
湯煎したらプロテイン減らない？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 23:20:01.49 yKBhvk8S.net
プロテイン4ne
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 07:10:10.39 K9lrZBYp.net
>>334
はいってるよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 07:16:27.65 K9lrZBYp.net
>>362
これとか
URLﾘﾝｸ(tr-lv.com)
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 11:12:42.02 QeqfLzep.net
プロテインの粉末はたんぱく質80%くらいはある
サラダチキンは19%くらい
プロテインは1杯200ml作って37円くらい
サラダチキンは内容量120gくらいで200円
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 14:31:55.77 348Gd83n.net
サラダチキン食べる必要ないね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 15:39:55.59 TghX3mxa.net
自作は特に美味しいし罪悪感なく摂れるから要る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 18:41:24.09 YTYG7/jX.net
プロテイン使えない出先旅先で手軽に補充できるのは本当に便利
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 19:20:05.54 SQdwbVSE.net
セブンのサラチキ湯煎したらうんめーど
騙されたと思って食ってみろまじ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 00:28:46.76 CrCMNzE5.net
サラチキ飽きたよ～(´；ω；｀)
1ヶ月くらいほぼ毎日食べてる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 00:40:08.67 kUjPGuzZ.net
>>386
いやサラダチキンもプロテインだから
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 02:11:41.91 I4qFCbha.net
>>388
食事と思うからwww
サプリを飲むのと同じで毎日の作業やルーティン思えば続くよw
まだ始めて4ヶ月だけど、、、w
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 02:35:37.32 QgzIMdnM.net
>>389
サラダチキンは水分70%だけどなw
天日干ししたらプロテインこれだけかよってくらい小さくなる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 02:40:22.20 gcQPohsE.net
普通に食事として満足感得られるわけで、粉末プロテインと同列には語れない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 04:29:08.45 5QmCnlwI.net
>>383
そりゃ乾燥物だから当たり前だろ
それと80%と言ってもさ、誤差の許容範囲改正後は誤差20%まで認められてるから
あまり鵜呑みにしないほうがいいぞ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 05:13:23.35 7oZtVphZ.net
ファミマ梅、味が濃すぎた
しかもかなり肉が小さめで周りの液体が多い
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 05:23:10.83 CrCMNzE5.net
ファミマのおすすめは何？
いつもセブンのスモークだ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 12:40:30.93 MD1u1xWT.net
藻塩一択
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:05:37.66 lxh0JHpO.net
>>395
スモークかタンドリー。スモークはセブンよりパサだけど、おれはファミマの方が好き。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 13:17:14.57 AxBoDTAP.net
>>395
梅とカラムーチョ以外食べたけどスモークが一番好きで毎日食べてる
ハーブやプレーンも食べていた時期があったけどスモークに落ち着いた
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:03:33.03 +Wt0dDAl.net
>>398
毎日ってどのくらいの期間？
飽きるというか一定の量を超えると舌が受け付けなくなったりしない？
あと、ダイエットに効果あった？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:25:21.66 GoeVdKNr.net
>>399
初めはハーブやプレーンも食べてたけどそれは舌が受け付けなくなったがスモークだけは半年以上続けても大好物だよ
軽い筋トレも毎日やって減量はできたし筋肉もついた
食事制限はキツくしてないから皮下脂肪はまだある状態です
サラチキ食べるようになってから筋肉がつきやすくなった�
408:ﾆ実感してる
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 17:55:19.17 cxO5o3Uu.net
ファミマの梅食ってみるか
パサパサのささみでも梅肉は最強に会うからうまそう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 18:22:22.59 +Wt0dDAl.net
>>400
詳しくありがとう！
訊きたいこと全部返ってきて嬉しい
効果があるんだとわかったので自分も続けてみます
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 21:12:15.40 qvzMUvKD.net
伊藤ハムの梅しそウメェ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 23:44:20.26 3V7yhulF.net
セブンの柚子こしょうは消えた？
かわりにガーリックペッパー登場か。なかなか美味かった！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 00:08:32.71 Sr3nuBRI.net
サラチキ梅味買ってきた
セブンより形が食いにくそうだな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 01:44:48.48 bZg5wCm2.net
マウンテンバイクがどうしたんや
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 03:33:45.46 CnvnfZPB.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 15:07:11.35 Bk9jDRtG.net
ファミマのタンドリーが大好きだったんだけど半年くらい食べ続けてたら突然香りがある臭いものの香りに思えてきて完全に受け付けなくなった
ファミマの塩はアルペンザルツ時代から1年以上食べ続けてるけど飽きない
味が濃いなと思う時は茹でこんにゃくと和えて中和＆嵩増ししてる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/30 13:32:48.03 i72s3ezN.net
もう皮剥いで開いて片栗粉まぶしてレンジして食べてる
早いし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 02:12:11.02 SNi3umXd.net
アマタケのたまり醤油は別格
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 16:28:51.14 fiD1d2nb.net
滝沢って会社のサラダチキン ハーブ美味しかった。レストランの味
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/02 17:20:12.74 njSO/DL7.net
レストランのメニューにサラダチキンあるんだ
いつも食べてるから注文する気になれないね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 09:34:44.35 +wsgpxAW.net
こういうスレで言うことじゃないのかもしれないけど、サラダチキンって男性のアソコの匂いがしませんか？
セブンのプレーンを食べただけなんですけど…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 13:07:13.82 lZoV6Fg/.net
アホか
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 13:07:35.36 lZoV6Fg/.net
男性のあそこの匂い嗅ぎすぎ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 22:00:37.82 QkSlrSha.net
精子もプロテインたっぷりだよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/04 23:31:50.27 kmP408c3.net
>>416
ばーか。ほとんど含まれてねーよ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 01:15:04.25 pK9YsPVH.net
ネットで調べたレシピ、鍋に水張って胸肉入れて火をつける
沸騰したら火を止めて冷めるまで待つ
こんだけで市販のサラダチキンなんかより全然柔らかくて美味くなるんだけどもっとふにゃっふにゃに出来ないかなと模索中
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 05:14:57.26 HDPjE0su.net
>>9
亀レスだが何言ってんのこいつ
焼いた肉なんか栄養たいしたことないぞ
肉食動物は生の内臓たっぷり食うからビタミンとかミネラルもちゃんと取れてるんだよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 09:05:51.94 cUbEUqgI.net
>>419
俺はお前の肩が心配だよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 14:04:12.27 HDPjE0su.net
>>420
肩ってなんの打ち間違いだよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/05 18:27:02.83 bSLryi3Q.net
オレンジ味とメキシカン味買ったが、これプロテイン少なくね？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 09:19:11.45 ueg/HNje.net
1ヶ月半くらい続けてるけどほんと秋田よお…
口が拒否するから食べ終わるのにめっちゃ時間かかる
皆どれくらい続けてんの？
ちな豆腐素麺も同じくらい続けててそろそろギブ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 13:14:33.73 bKg2rRrK.net
2度と
433:食べられなくなる前にやめたほうがいい 代替品を見つけろ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 14:38:31.63 RCdPVuBZ.net
コメもそういうふうに食べ飽きれればいいのになw
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/06 21:28:08.54 Nn278cXI.net
米は飽きないね、不思議
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 03:53:14.84 DEaA9vjR.net
飽きないと言うか中毒だから
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 17:38:48.63 KHoLj6XQ.net
玄米食ってるとたまの白米が強烈に美味い
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/07 17:53:24.96 tM4/ZUxm.net
>>423
面倒だとは思うが１回自作にチャレンジしてみては？
スパイス変えたり自分で味付け色々できるから飽きるペースが遅くなるよ
胸肉の食感自体嫌になってしまったならもう食べないほうがいいと思う
見るだけで吐き気するようになった人身近にいるから心配になった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 06:18:02.36 4v8bysq1.net
プレーンにチューブの練り梅かゆず胡椒べっとりつけて食うのが最強にうまい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 10:41:31.50 i4l0xkZ3.net
セブンのスモーク久しぶりに食べたけどみずみずしくて柔らかくて美味しいね
１回目食べた時はパサパサで美味しくなかったけど変わったのか個体差か気になるところ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 23:15:15.33 2B9ku5Jm.net
サラダチキンはじめて食べてみたんだけど最初はめっちゃ美味しく感じたのにだんだん生臭いというか気持ち悪くなって最後きつかった…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 23:33:49.36 Ms0AkuFW.net
やはり処理してあるとはいえ肉の持つ臭みは気持ち悪くなるんだよなぁ
それにひきかえ米とパンの飽きなさ具合すごいわ
さすが主食
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/08 23:42:31.78 cT2OL+Y3.net
>>433
主食をサラダチキンにすると痩せるってYouTubeでやってた
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 02:53:30.15 wk9XZxvy.net
こないだ低温調理して冷やす前の胸肉を食ってアレ？って感じしたしやっぱサラチキ系は冷えてるほうが匂い気にならなくて食いやすいだろうな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 05:59:27.78 eWmhCw0b.net
>>434
主食は炭水化物だぞ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 11:42:05.32 fRIdP05B.net
スモーク以外まずくて食べられない
スモーク神すぎる
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 13:50:39.96 5CnNpWMA.net
スモークオンザウォーター
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 17:46:12.57 fCDE1GSo.net
ローソンのハーブ生臭くない？俺だけ？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 17:47:34.13 4Xx9M/0k.net
低温だと菌をちゃんと殺せないよね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/09 21:41:39.40 tAPjRzoj.net
なあに、多少の菌は身体の免疫力をかえって高めてくれるさ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 03:22:54.41 s55st/0E.net
>>441
そこ大切
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 15:20:29.78 0AfaFIjx.net
>>440
低温調理はちゃんと菌死ぬぞ
でなきゃ器具売るの無理だろ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 21:09:44.67 bsg9ZCN4.net
朝 納豆1パック
昼 飲むヨーグルト
夜 サラダチキンとレタスサラダ
これを2日目。体重1キロ痩せた。
語り尽くされてるだろうけど、市販のサラダチキンはどこがおススメですかね
私は2日連続ファミマのにしてる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 21:38:45.92 0QmPz3/v.net
コンビニの中ではファミマはちょっと高い印象
味の違いはあんまりわかんねぇ・・・けどスモークが好き
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 23:52:49.60 miSK5jwC.net
>>439
わかる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 23:57:54.97 Msm51LUp.net
ファミマのはパサつきが気になる
安定のセブンスモークばっかり…
ローソンは食べたこと無い
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 01:06:29.80 eUQMnLzK.net
>>444 それ宿便だから
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 04:37:42.49 2XwKx/Wq.net
>>444
1kgなんて汗でも便でも減る
たった２日食事変えただけで1kgも減るわけ無いだろ
すぐ元に戻るよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 05:01:26.25 7Ie85QwF.net
>>444
仮に絶食した場合（水分はとるとする
基礎代謝を2000kcal、脂肪1g7kcalとした場合で脂肪だけが減ったと仮定すると
1日に286g痩せることになる。2日だと572gだ。
タンパク質と脂肪1:1で減ったとすれば1日364gで2日だと728g。
食べてるのに2日で1kgというのは絶食ペースを超えてることになるという矛盾ｗ
ほとんど水分だよそれ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 06:30:00.65 rqMaa8ar.net
>>447
パウチ開ける前にしっかり目に揉んでやると、汁が中に染み込んで多少パサつき感がやわらぐよ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 07:26:42.07 iaRzUf8x.net
>>450
詳しくありがとう水分は勿論取ってます
体重は毎朝直後にとるようにしてて
7/8 64.2キロ サラダチキン開始
7/10 63.3キロ
7/11 62.6キロ
って感じ
体重計についてる機能によると基礎代謝1500kcalらしい
仰る通り水分による誤差っぽい。
以前試しに断食5日したけどあまり減らず、サラダチキン良いとのことでとりあえずやってる感じ
あとは通勤を往復徒歩計2時間(もはや馬鹿)にして歩きまくってるのとスクワットしてる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 07:27:56.82 iaRzUf8x.net
>>452
あ、7/8じゃなくて7/9だ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 08:24:21.12 PGxvlfsI.net
>>452
とにかく継続。半年は続けないと。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 09:53:47.72 wvYxCOwa.net
ほばサラダチキンだけで30kg以上痩せてるユーチューバーがいたな
がんばれば出来るぞ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 10:44:51.51 CwtUsYja.net
>>454
うぃっす
以前半年で13キロ減した(70→57 もとがデブすぎw)ので同じく半年は、やるつもりです。
以前はサラダチキンをためしてないのでどうなるか楽しみ。
今現在62.6なので55にはしたい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 11:43:03.78 WSL0mqZx.net
食事だけの減量はリバウンド来るぞ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 13:13:47.52 4GmH4x3e.net
命を縮めたいならコンビニに毎日いけと、健康に痩せたいなゴキブリホイホイのゴキブリみたいにコンビニに吸い込まれるな！と指導している。
サラダチキン？なぜ普通に鶏肉を買って調理しない？なぜわざわざ金を出して不健康を買うに行くのか理解に苦しむ。
苦しむと書いたがホントは分かっている。面倒くさくないからだ。早いから。パック破って食べれるから。
だから、絶対利用するなとは言わない。物理的時間的に便利なときもある。
ただ、緊急避難的にサラダチキンはするべきだ。菓子パン食べるよりはいいから。
災害にあってないのに避難所に入るな！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 14:34:10.40 CwtUsYja.net
>>458
単身赴任中なのよ、流石に作るの面倒。
週末帰省する時は家族に作ってもらう算段はついてるぜ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 15:14:45.31 QVBPuuE+.net
そのぐらい自分で作れや
家族には面倒かけてもいいってか？
だからデブなんだよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 15:42:04.80 CwtUsYja.net
>>460
妻に料理お願いが迷惑ってすごいっすね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:06:08.36 QVBPuuE+.net
妻に料理させることが迷惑と思わない神経がすごい
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:31:26.06 CwtUsYja.net
>>462
妻は専業なのですが料理リクエストもダメなのか。何にしても話逸れるから去ります。
質問に回答してくださった皆様ありがとうございました。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:33:53.13 PGxvlfsI.net
>>457
痩せる前からリバウンドの心配をしても仕方がない
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:36:18.67 mULZItnN.net
リバウンドするダイエットなんてやるだけ無駄
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 16:39:36.24 PGxvlfsI.net
ダイエットは
①痩せる
②維持する
の二段階。
①がなきゃ②もない
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 17:00:30.72 ltAw7f5q.net
>>465
>>444
＞朝 納豆1パック
＞昼 飲むヨーグルト
＞夜 サラダチキンとレタスサラダ
＞
＞これを2日目。体重1キロ痩せた。
こんなことで痩せた！と喜んでるヤツだから好きなようにやらせておけばいいんじゃねwwww
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 17:06:04.45 NdflURJK.net
>>467
ド正論だわ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 18:11:57.93 4Ol6fqw4.net
>>467
>>468
444が妻帯者だった事への嫉妬にしか見えないww
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 21:45:19.14 KeQIPtHn.net
>>469
歪んでるね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 22:01:14.53 O6iPIWRg.net
ファミマとセブンのスモークサラダチキンなんだけど、たまにやたらヌメったり糸引いたりする奴があるんだけどあれ何なんだ
当然買ったばかりで賞味期限もまだまだ先の奴
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 22:15:34.40 KeQIPtHn.net
スモーク好きでどちらも何十個と食べてきてるけど一度も経験ないな
店側の保存状態か持って帰ってくるまでに時間かかってしまってるとか？
でも添加物入ってるから痛みようがないよね
味は大丈夫なの？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 22:24:42.48 O6iPIWRg.net
>>472
会社帰りに家から五分程度のコンビニで買って帰ってるから帰りに傷んでる訳では無さそう
店の保存状態なんだろうか？
肉を成型する時に使ってるミートグルーかなんかのせいかなとか思ったけど、スモークにはあんまりそれ系入ってないよね
味は至って普通、傷んだ様な味はしてない
封を開けて抜いた水の様子でヌメりのあるハズレが解るから、水洗いしてから食ってる
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 23:18:44.56 4GmH4x3e.net
サラダチキンの添加物を調べてみた？ハムみたいな味だと思った。臭くて俺は食えないが加工品に舌が慣れてる君たちは美味しく感じるのかもしれない。
ハムに入ってる香り付け、日持ちさせる添加物は一通り入っていたが、とりわけ、ポリリン酸Naが、気になった。
これは肉と肉をくっつけるいわば接着剤みたいなやつで、ミートボールなど加工肉類によく使われているが、かなり毒性があることが指摘されている要注意添加物だ。
あまり、便利だからと毎日食べない方が良い。
だいたい、普通の地鶏を好みの味付けで焼いたり蒸したりした方がよっぽど美味しいと思うが。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 23:23:40.88 4GmH4x3e.net
俺は昔はコンビニ中毒でよく食べてたが、ダイエットを機に食を見直して自炊に変えたら、コンビニのお菓子とかカップ麺とか菓子パンとか総菜とか弁当とか、「臭っ！」ってなって、臭くて不味くて手が伸びなくなった。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/11 23:51:15.86 DQILxHwg.net
丸善 若鶏のジューシーローストってやつがうまいらしいんだが、どこで売ってるんや？
セブンと東急ストア見たけど売ってなかった
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 12:49:13.41 xS2y4Co3.net
賞味期限がシールタイプの食品は賞味期限シール張替え不正が横行してるので
488:注意 物流センターで荷主から指示されて違う期限のシールへ張替え作業したことがある。 買うならパックに直接賞味期限を刻印したもの
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 12:52:20.97 xS2y4Co3.net
えっと張り替えを知ってるのはサラダチキンではない食品だけど、まあサラダチキンも疑ったほうがいいと思う。
中国産ほうれん草を国産シールへという原産国シール張替えもやらされた事ある。
あとは牛肉ね。うなぎ賞味期限もある
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 18:29:37.35 77qN+99E.net
単身赴任さん、サラダチキンは猛烈に簡単だよ
放置、放置、でできるよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 19:49:11.73 /CMp90Uq.net
スーパーのサラダチキンは「消費期限変更日」みたいな欄があるから
解凍した日によつて期限が変わるんだろうなーと思ってる
コンビニはセブンイレブンしか買ったことないけど、
やったらビショビショな時があるから解凍したてなのかな？とは思った
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/12 22:15:37.71 26OJbNz7.net
>>475
同じような経験してるわ
俺の場合ダイエットではなく食費を浮かせるために自炊してたらサラダチキン以外のコンビニの食品食べると頭がボーっとしてしまったり強い倦怠感やお腹痛くなって大変な思いするようになった
病院の先生に聞いてみたら悪い油でそういう症状になるらしい
サラダチキンは脂質控えめだから今のところセーフなのかもしれない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 00:35:29.34 SoyoBexm.net
>>481
ワロス
悪い油とかもうその医者変えた方がいいよ
コンビニ弁当食べまくりのドカタとか毎日すごい頑張ってるじゃん
よってそれは嘘
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 01:07:38.63 C0GDQTW9.net
>>482
その頃から強烈に体質が変わったんだよね
だから嘘ではないよ
実際何度もなったわけだから
そういう体質の人もいるってだけね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 12:24:29.68 506sjEUn.net
病院の先生とだけしか言ってないし
医者じゃなくて精神科の隣のベッドの神様みたいなもんじゃないの
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 12:54:01.67 VJK2pJsE.net
視野が狭いって可愛そうだね
色んな人がいるんだから体質でそうなる人もいるというのが想像できないんだね
嘘と思うのならそれでいいんじゃない？それで話終わりでいいと思うよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 16:23:13.60 28D1SpaC.net
コンビニ弁当なんて保存料やら何やらいっぱいだから当然だな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/13 21:55:09.88 FaglPvJu.net
すいません間に合ってます
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/16 15:19:30.32 GHaD1iyc.net
ローソンで買ったサラダサーモンとスモークささみ美味かった
スモークささみは中国産のくせに高かったけど味はいいね
サラダサーモンは柔らかったけど塩分少し多めに感じた
魚を久しぶりに食べれて体に染み渡ったよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 15:27:32.43 XNIsY0Sn.net
目標を忘れてはいけない
食べることではなく体重を落としてダイエットする事が目的
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 17:03:42.21 nSl0FtD7.net
スタイルキープや筋力をつけるために手軽に美味しく取れるサラチキ食べている人もいるかもよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 18:45:37.15 e0NsrDi2.net
美味しくはない
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 21:03:06.98 9/2PodhJ.net
まあ飽きるね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/17 21:36:45.79 PijVGKUp.net
飽きないな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 15:15:25.33 Kus8Bqxl.net
サラチキに飽きたから、胸肉買ってきて、
クレイジーソルトと、ガーリックパウダーまぶして、
油引かず弱火で5分ずつ焼いて、10分蒸す。
アルミホイルの上で焼くから掃除いらず。
家で食べる場合は自分で作ったほうが安いしうまい。
プレーン�
506:ﾌピッコロの卵が出てくる。感覚が気持ち悪い。。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 16:19:57.12 BrhAIheF.net
サラチキずっと食ってると飽きるね
飽きたら自分で鶏ムネ買ってきてボイルして
ドレッシングかけたりしてアレンジしてる
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 17:12:10.22 wz7D43LW.net
アレンジや自作すると拒否反応が和らぐね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/18 21:58:58.32 N2Rm9NMU.net
オレンジ味のサラダチキン食べたら激マズ、同じ会社のメキシカン味も食べずに捨ててもーた。
がんばって全部食べようとしたけど、それすら無理で吐き出す不味さ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 21:53:01.67 0FrLgRKD.net
オレンジ味という時点で察さないと
メキシカン味勿体無い
ちなみにメーカーどこの？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 13:25:52.46 t8bu8+hX.net
へたにいろいろ味つけしないで、米とかパンだと思って何か他のモノをおかずにして食う。俺は塩昆布みたいなメシのススムもので
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 14:55:09.77 SIE3tH47.net
このスレで頻繁に出てくるアマタケのサラチキ食べてみたくて探してるんだけどどこ探してもない
みんなどこでも買ってんのw
大手コンビニ、弱小コンビニ、スーパー、ドラッグストアどこにもない
地域性が偏ってるメーカーなんかな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 15:35:46.94 2h4NVs1g.net
鶏ハム作った時の汁はとびきりいい出汁だから
これをスープストックにしてる
野菜入れてスープにしたり、カレーにしたり
海南チキンライスもどき作ったり
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 15:38:18.66 Mi+x86DX.net
>>500
うちの方だとイオンで売ってるよ
あとローソンのもプレーンはアマタケだった気が
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 17:53:57.66 y1G+tAIk.net
ローソンのレモンもアマタケだな
まああれは成型肉みたいで好みが激しく分かれるが
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/23 18:44:57.06 NqbgbWBL.net
皆さん騙されたと思ってやってみて欲しい事があるんです
ファミマの紀州南高梅、
パッケージに入っている状態で揉んで揉んで揉んでぐにゃぐにゃにしてみて欲しいんです
そうすると梅フレーバーが肉の繊維の隅々まで染み渡って数倍UPの美味しさになります
しかもほぐれるので触感がサラチキとはまた違う美味しさになり軽く衝撃を受けますよ
某ﾏｯﾁｮﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰがこれ推してて、騙されたと思ってやってみるかーとやってみたら美味い美味いw
日頃なんかｻﾗﾁｷ飽きたーぁぁと思っていたらやってみて欲しい
おｽｽﾒ