18/05/16 20:09:44.47 y4KjNoUb.net
>>797
皮なんか余んなくね？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:19:15.47 jeXTbwXf.net
半年余で相当痩せたがかなり余るな
つままない限り目立たないので時間が解決するのを待つ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 01:13:17.93 1MpcBr9L.net
>>800
元は何トンだったの？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 03:32:18.46 VLbGVtDq.net
83から今63でまだダイエッター継続中だけど皮なんかないよ
太もも付け根に肉割れ後？みたいなんは数本ある
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 04:27:44.91 H0cJAsW3.net
皮が余るほど急激に痩せられるなら、ダイエットエリート
痩せられないとわめいてる人が圧倒的多数
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 07:52:47.08 Eoa8qp3Z.net
皆さん身長と体脂肪はどれくらい？
172cm73kg21%
体脂肪15%まで落としたい
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 08:20:48.26 fxMKnzeS.net
169cm72kg21％
ビッグ3してます
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 09:03:33.33 1hHtMHdP.net
1年前84kgからスタートして昨夜68.6kgになってた
みんな頑張ってね
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 09:44:37.06 t1p/lyJh.net
>>795
うるせんだよ。てめえが正しかろうが間違ってようが押し付けは迷惑だし、目障りでしかない。
消 え ろ オ カ マ 野 郎 が
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 10:01:32.25 UN1cUyGY.net
ダイエット始めた2月79kgからちゃんと毎日計ってる
しゃぶ葉スレでカロリーの話したのが３月初めぐらいだろ
3月31日にもしゃぶ葉スレで73,9kg到達の書き込み
4月30日あたりからはダイエット70kgスレに誘導されつつ69,5kgの書き込み
そっからほぼ毎日報告してきたろ
基礎代謝以下の食事カロリーでタンパク質ビタミンカルシウム鉄分食物繊維取りながら
確実にマイナス化のベクトルを作り
差分の消費kcalと7～22kmウォーキングの消費kcalで
100～400g(720～2880kcal)落としてきた俺のやり方は正しかったってことなんだろうな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 10:53:22.87 OBrrhWEi.net
>>808
お前の追っかけなんていないから、他のスレでの報告とか言われても知らねーよ。
基礎代謝について、栄養士から話聞いてこい。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 11:29:56.53 g9t92fsw.net
>>808
イキリ豚ここにいたー
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 12:21:15.40 OBrrhWEi.net
>>810
まさかの追っかけ？