18/05/14 02:05:44.59 bHNI67vH.net
>>651
A｢行動消費kcal｣
B｢運動｣
この違い。
｢運動をしても食事カロリーが基礎代謝kcalと行動消費kcalを上回れば痩せないし太る｣
だから運動をしたかどうかよりもカロリー計算がマイナス化したかどうかが大事
18/05/14 02:05:44.59 bHNI67vH.net
>>651
A｢行動消費kcal｣
B｢運動｣
この違い。
｢運動をしても食事カロリーが基礎代謝kcalと行動消費kcalを上回れば痩せないし太る｣
だから運動をしたかどうかよりもカロリー計算がマイナス化したかどうかが大事