18/05/14 01:54:31.41 Sk39N4Mp.net
＞＞632
「毎日10kmのジョギング」
105kg時代1050kcal
85kgの今、850kcal
軽くなると消費カロリーが減りますよ
>停滞期って、皆さんどれくらいありましたか
そんなものはデブの甘えが作り出した妄想
減量計画って、絶えず見直しが必要
減らないというなら「摂取カロリー≧消費カロリー」いだけ
18/05/14 01:54:31.41 Sk39N4Mp.net
＞＞632
「毎日10kmのジョギング」
105kg時代1050kcal
85kgの今、850kcal
軽くなると消費カロリーが減りますよ
>停滞期って、皆さんどれくらいありましたか
そんなものはデブの甘えが作り出した妄想
減量計画って、絶えず見直しが必要
減らないというなら「摂取カロリー≧消費カロリー」いだけ