体重別スレッド 70kg～89kg part19at SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg part19 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/30 22:06:19.25 udGhDkil.net デフオイル 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/30 22:56:27.94 5qJof1H+.net 減量期はホント、パワーが落ちる 402:11月25日 89.0kg身長168.5cm46歳男 18/04/30 23:09:33.46 ete3e2Ko.net 最近、月あたり2～2.5キロくらいしか落ちんなぁ……運動サボってんのバレバレ 4月1日は75.5kg 4月30日は73.2kg 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 08:23:52.56 JTI2MdCt.net 中々70キロ切らない！1ヶ月ぐらい70kgをキープしてる ちなみに178cm 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 14:26:47.35 sDujf3yU.net 踏み台昇降30分やったらふくらはぎの筋肉痛が2日以上続いてる 痛みがなくなるまで再開しない方が良い？ 405:MINATOさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 14:31:01.81 Z2tBanqK.net >>404 やってもどうせ怪我なんてしないよ やれデブ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/01 15:02:34.97 brBm0seh.net >>404 プロテイン飲んでないの？ たんぱく質の摂取で筋肉の回復は早くなる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch