体重別スレッド 70kg～89kg part19at SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg part19 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:健太 18/04/25 07:56:39.98 O2gzn/Wf.net 水を沢山飲むと基礎代謝が上がるんだぞ？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/25 08:05:39.52 z3nqmwhp.net 178センチ90キロあったけど74まであっという間に痩せたぞ 食事だよ、あとたまーに筋トレ これだけでええんやて 夕飯少なめにしただけ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/25 08:08:08.99 z3nqmwhp.net 運動っても公園で懸垂 あとはジャンプしてたな(笑) おれ90キロあったけど懸垂できた ジャンプ力もあったし、ダンクできるようになりたいんだけどなwwwwwwww 元々運動好きやから90キロでも動けた 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/25 08:10:29.91 z3nqmwhp.net ちなみに177センチ74キロ 体脂肪24%→13%だった 90キロ時点 24% いま13% 格闘家みたいな体してるよ 腹は割れてないけど(笑) 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/25 08:27:20.02 mAqWrFIh.net >>302 懸垂は10回できてやっとできたって言えるから 何回できたん？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch