体重別スレッド　70kg～89kg　 part19at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part19 - 暇つぶし2ch289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/24 22:21:50.22 C2bcdvPb.net
kcal計算が大事
一食を減らそうが一食で基礎代謝以上のkcalを簡単に超過できちゃうから
一日のkcalがマイナスの日々を送れてるかを計算出来るようになるべき

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