【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 03:20:33.66 PgZC0gEzp.net https://i.imgur.com/X3b2ChO.jpg https://i.imgur.com/lwB2u0s.jpg https://i.imgur.com/7ECMlKf.jpg https://i.imgur.com/rUHYmf8.jpg 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 07:58:35.86 pgruGNyp0.net >>398 そんなに腹筋いらない 402:ムキオ 18/04/11 08:46:14.33 1AzVs59zd.net ダイエット初心者あるある ・家庭用体重計の体脂肪率を気にする ・カロリーでしか食事を計算しない ・運動といえばジョギング ・とりあえず米を抜く ・絶食、または1日1食をやっちゃう ・1日の暴飲暴食を異常に気に病む ・お酒だけはOKとか甘える ・2ヶ月くらいで集中の糸が切れる ・また太る 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/11 11:10:35.34 EUY3mezpM.net 便秘がにっちもさっちもいかない。 アドバイザーが、脂質がたりないからもっと食え、タンパク質が足りないからもっと食え、肉魚は海藻と一緒に食え、食物繊維もっと食え、水をもっと飲めっていうからその通りにしてきたんだけど お腹ぱんぱんで体重増えてどうしようって感じです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch