【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208at SHAPEUP

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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/07 17:47:03.82 WDDcn8si0.net
>>265
体格によるけど、週二ならまぁ維持くらいじゃないかなぁ、という気がする
ガリッガリの体格でプロテイン飲んで、ってならまた違うと思うけど
ガリッガリの体格で30キロの重りつけてスクワットしたら腰悪くしそうだからそれはなさそうだし

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