【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208at SHAPEUP

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 - 暇つぶし2ch21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/31 08:16:59.30 PQa51eAt0.net
先週日曜から筋トレ5種10×3セット(太ももや背中中心)、クロストレーナー30分ぐらいを毎日し始めたんだけど体脂肪率が1.4%も増えた…
1週間そこらで効果でるわけがないと思いながらも辛いです。
変えるべき点ありますか？

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