☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ132★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ132★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1033:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/15 12:14:11.62 QsyccIIg.net 少なくとも白米は、昔に比べ精製レベルもデンプンの質にしても現代人の嗜好に合わせて向上させた結果、 健康的な食品ではなくなってるね。 1034:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/15 12:24:22.13 kAhwLMZ9.net 白米≒砂糖丼を食べても血糖値スパイクを起こさないのは 欧米人体質か肉体労働者かトレ毎日トレーニングしてる人くらいだから仕方ない 1035:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/15 13:06:34.91 apd6FzNG.net むかし沖縄は芋（炭水化物）を主食にしていたから長生きだった ということを糖質制限への反論にしてた人がいたが、芋だから よかったんでお米はダメってことだろう 1036:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/04/15 13:17:08.67 kAhwLMZ9.net それもあるけど 昔や後進国の炭水化物主食は運動量を伴ってるから問題なかった DASHのような低脂肪食も欧米人なら問題ないだろう でも運動してない日本人がやったら高確率で血糖値スパイクを起こす 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch