18/04/15 12:14:11.62 QsyccIIg.net
少なくとも白米は、昔に比べ精製レベルもデンプンの質にしても現代人の嗜好に合わせて向上させた結果、
健康的な食品ではなくなってるね。
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 12:24:22.13 kAhwLMZ9.net
白米≒砂糖丼を食べても血糖値スパイクを起こさないのは
欧米人体質か肉体労働者かトレ毎日トレーニングしてる人くらいだから仕方ない
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 13:06:34.91 apd6FzNG.net
むかし沖縄は芋（炭水化物）を主食にしていたから長生きだった
ということを糖質制限への反論にしてた人がいたが、芋だから
よかったんでお米はダメってことだろう
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 13:17:08.67 kAhwLMZ9.net
それもあるけど
昔や後進国の炭水化物主食は運動量を伴ってるから問題なかった
DASHのような低脂肪食も欧米人なら問題ないだろう
でも運動してない日本人がやったら高確率で血糖値スパイクを起こす
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 13:17:30.62 wWlILmv+.net
いもは食物繊維多そう
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 13:23:43.89 kAhwLMZ9.net
サツマイモならまだ良さそうだけど
ジャガイモは白米なみに血糖値を上げるようなので注意
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:06:48.91 YIvzdvpU.net
どうでもよくね？
糖質の多い食べ物を排除したら痩せるよ！ってだけでさ
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:23:23.71 bXqYB+FT.net
>>971
>たぶんアンチって糖質の食い過ぎで脳が壊死してるからマヌケな書き込みしか出来ねえんだろうなwww
糖質ちゃんと摂取してるから脳は至って正常
しかも太ってないし運動も適度にやってるぜっｗｗｗ
なぁ運動嫌いのデブよぉｗｗｗ
糖質抜いても食う量を減らさない限り痩せないぜっ！！
結局は主食を抜く分のカロリー制限ってのが糖質制限のカラクリだからな
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:27:52.73 bXqYB+FT.net
糖質制限、苦難の言い訳の遍歴
いくら食べても大丈夫！
↓
糖質を抜いてタンパク質と脂質で補うからそんなに食べれない
↓
糖質を抜くから空腹感を感じない
まぁ結局はカロリーだって江部教祖も自白したしな
カロリー制限である以上、さらに食事の種類まで制限したらストレスだろｗｗｗ
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:29:36.52 IBzSvJVg.net
糖質とらなければたくさん食べても痩せるよ
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:32:36.92 zn4zNnfs.net
カロリーを数値で管理しないで済むならイライラ要因がひとつ減る
1044:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:38:07.87 kAhwLMZ9.net
>>991-992
>>1に書いてあるカロリー制限をしつこくレスする意味不明さ
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:42:28.91 bXqYB+FT.net
アホか
>>990が糖質多い食事を排除したら痩せるなんてウソ書いてるからだろｗ
オマエらアンチには即座に反論するが仲間のアホさ加減も何とかしろよぉｗｗｗ
1046:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:45:52.92 IBzSvJVg.net
米農家が今日も必死なスレですね
1047:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 14:59:25.35 bXqYB+FT.net
バカの一つ覚えの米農家ｗｗ
そういうオマエこそ糖質制限で一儲けしようとアホどもを洗脳してるんだろｗｗｗ
1048:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 15:01:46.50 bXqYB+FT.net
アホは米農家あつかいしてスルーしようとヒッシｗ
ところでアンチで米農家なやついるのか？ｗｗｗ
1049:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 15:02:19.87 bXqYB+FT.net
このスレももうすぐ終わりだが糖質制限ももう断末魔だなｗｗｗ
1050:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 15:02:38.99 bXqYB+FT.net
あーあ、終わったなｗｗｗ
1051:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/15 15:02:55.57 bXqYB+FT.net
トドメだぁｗｗｗ
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