【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5

【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5at SHAPEUP

【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5 - 暇つぶし2ch865:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 14:33:39 DRA5St8x.net
>>864
年齢が分からないけどその身長で基礎代謝は1200kcalくらいあると仮定して摂取カロリーが少な過ぎるんじゃない？
今まで通りの摂取カロリーで有酸素運動を取り入れて消費カロリー増やす方が体に良いよ

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