【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5at SHAPEUP
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5 - 暇つぶし2ch832:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/26 14:41:06.63 vIQTlXrb.net
>>831
基本はタンパク質＞＞＞糖質の1400kcal
たまに糖質！糖質！の日でも1400kcal
で、なんとかBMI19.5を3年維持

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