【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5at SHAPEUP

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821:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 16:50:38 LkMW+bkx.net
>>819
身長体重が数年前の私だ
運動苦手だから1050calに押さえて
45キロ過ぎたあたりからバレビュとスクワット追加
1年以内で40まで落としたよ
運動得意な人うらやま

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