19/09/27 14:08:59.28 uuzsOOsc.net
毎日大体一万歩は歩いてるけど、よほど強度上げないと歩かないよりはマシな程度だと思う。
運動のうちには入らないなあ。
一万歩しか歩かないなら、食事の管理しっかりしないとまず痩せないよね。
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毎日大体一万歩は歩いてるけど、よほど強度上げないと歩かないよりはマシな程度だと思う。
運動のうちには入らないなあ。
一万歩しか歩かないなら、食事の管理しっかりしないとまず痩せないよね。