【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5at SHAPEUP【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/26 07:21:00.06 B5XPK65q.net >>396すごい。私も54から46になったけどそれからが本当に減らないし1～2キロは増減繰り返してて困ってる。運動続けてても中々減らなくなった。お腹もぶよぶよだ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/26 15:13:09.44 JVV5+SQi.net 痩せられる人すげー尊敬する ダイエット続けられたことない 無理なダイエットじゃなくて食べすぎない程度の 軽いダイエットですら続かない 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/26 19:25:28.83 aFIAHT3T.net 一日分の基礎代謝を調べて、一日に同じくらいのカロリーだけ取る、あとはハードすぎない適度な運動 これだけで標準体重にはなれる そこからもっと下げるにはかなりしんどいけど 私も標準体重ちょっと切ったくらいからなかなか落ちない… 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/26 22:48:07.24 JJssLa9Z.net 同じく標準切ったあたりから全然減らない てか身長147cmの標準中央値が47.5キロってホントかよ 今45キロ前後だけどめっちゃ肉あるよ！？って思う ドチビだから30キロ台になりたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch