体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP

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676:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 12:02:50.18 wdvkSFSM.net
>>673
パーソナルトレーニングに通ってます。家でもプランクや腹筋ローラー、クランチ等毎日やってますよ！あとは軽く糖質制限も併用してます。あと5キロ落としたいので頑張ります！

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