体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP

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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/17 07:13:33.47 eJ7dj9bd.net
>>65
休憩と湯船につかるを繰り返す高温反復入浴とかは？
42度くらいの湯船に5分つかる→休憩5分→湯船3分→休憩5分→湯船3分
カロリー消費が大きいとネットに書かれてるけど、カロリー消費というより代謝よくなると思う

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