体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP体重別スレッド50～59kg台 2kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/16 04:44:32.20 C4rq16W1.net 美味しかった!痩せたらまた食べにいこう!よーし頑張るぞ! 筋肉ついてきた!心なしか体力あがったかも?よーし頑張るぞ! っていう感じじゃないと運動も食事制限も意味ないらしい 病は気からっていうのがダイエットも同じみたい 最初はやる気あるからたくさん痩せる 少したつとめんどくさくなってちょっとしか痩せない そしてストレスピークに達すると停滞期 っていうのも要因だってなにかのテレビで言ってた 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/17 04:23:08.45 15vecL/w.net >>538-540 レスありがとう 自己流運動だと全然筋肉つかなかったから、筋肉つけて体脂肪落とすにはジムに行こうと思うんだ エクササイズマシーンとインストラクターがいればはかどりそうだし その場合いったんは少し体重が増えてから痩せてくみたいだね 体重が増えたまたは変わらないのにサイズダウンして体脂肪が減るとか 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/06/17 13:26:45.34 x1+EQKud.net 筋肉の修理に水をつかうから筋肉痛の間は普段よりふえるよだから気にしないで大丈夫 がんばれー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch