体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP

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502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/12 15:02:46.32 bxV5eOlG.net
>>499
旅行中はアクティブに過ごす
（動き回って旅を楽しむ）
宿の部屋で筋トレ
食べ過ぎには注意する
（せっかくなので美味しいものを味わって食べる）
旅行中はどうしても体重が増えがちだけど、むしろ大事なのは帰ったら早く通常モードに戻すこと
せっかくの旅行、楽しんできて下さい

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