体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP

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299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 08:30:52.29 kTP/WRXn.net
>>296
私も筋トレ中心にやっていたけど、行き詰まって有酸素取り入れたら減量スピード加速した気がする
踏み台昇降とか家でできることから始めてみたら？

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