18/05/15 23:42:15.53 iLcP4s7Q.net
>>235
私はやったことがないんだけど、友達が脂肪溶解やった後にこんなに痛いんだったら時間かかっても普通に痩せればよかったとか泣きながら言ってた
陣痛より痛いとか何とか
あと義母が脂肪吸引したら失敗した上に老けてやばい
整形は容認派だし、プチ整形ならたまにするけど、痩身系は怖くて出来ない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/15 23:46:56.60 uiIT0gGY.net
>>237
まじか、情報ありがとう
泣くほど痛いとは知らなかった
何にしても楽しては痩せられないんやね・・
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 03:18:37.42 MwMH8AlI.net
北条かやさんのルポ読んで、私は脂肪溶解も吸引もやめた…。
痛そうだし、思ったより仕上がりが綺麗じゃなかったんだよね。
お金かけたんだから長澤まさみや米倉涼子みたいな足になれるかと思ってたけど、そうじゃなかった。
ちょっとずつしか効果が現れなくても毎日走ったり筋トレする方が近道で確実で綺麗だと思ったよ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 07:49:34.94 mJNBZWfC.net
知らなかった
顔の整形はどうにもならないからするけど、痩せるのは自分でどうにかなるもんね…頑張ろう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 09:10:40.14 qUjaoDSL.net
私も昔家政婦は見たの再放送で出てきた脂肪吸引した人が
ずっと悲鳴あげてたのが怖すぎて(ドラマだから多少オーバーにやってるだろうけど)
米倉涼子もバレエガチの人だったしがっつり管理した結果なんだろうねー
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 09:15:18.28 PuZ67ta5.net
ずっと前に、テレビで和田アキ子が言ってたけど、「知り合いに脂肪吸引した人がいたがお婆ちゃんみたいな
痩せ方だった」とのこと。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 12:12:45.59 t+bRwgYt.net
てか普通にやせても月2キロ以上はたるむっていわれてるんだからそりゃ脂肪抜きたてはそうなるでしょ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 12:24:46.40 FiqS+a2M.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 12:45:37.81 5eY4elIe.net
>>244
美ボディやな～！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 13:27:37.97 PuZ67ta5.net
>>244
真ん中より、右の写真の方がスリムで格好良く見える。
右は、筋トレしたということかな？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 13:41:57.39 NGJqZVy8.net
脂肪の方が筋肉より体積が3倍ほど大きいからね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 13:48:15.99 bkNWsu+S.net
左から痩せて真ん中になったあと筋トレしながら徐々に体重増やして右になったかんじかな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 14:02:31.04 Ud9Zczdt.net
>>244
正直右の体型にはなりたくないな
真ん中がいい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 14:28:01.57 bkNWsu+S.net
この板の住民は左のままで真ん中にもなれないから大丈夫
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 17:59:23.69 ju8xVzxq.net
数字すら読めないとは
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 19:37:46.36 sAjAmuvN.net
>>229
因みに水分出すならカリウム取れば良い、ルイボスティーとかゴボウ茶とか。
163cm、58.6kg
今週から5分間プランク始めました。
目標は52～54kg。
夕食はもやし、キノコ類、豚肉鶏ムネ肉を蒸し焼きにしたものがメイン。たまに違うもの食べるけど夜だけ炭水化物抜き。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 20:07:28.04 Hwv7d7XJ.net
>>244
さすがに右はあかんやろ・・・
女で63.5キロとか重すぎだろ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 20:46:38.51 a23XVE/Z.net
>>244
女の人はムキムキにはなりにくいとはいえ、この人は綺麗に筋肉つけて引き締まった感じだね
なにやってるんだろう
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 23:11:48.60 A0NBwaMI.net
ようやく55.0kg達成
目標まであと－6kg
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/16 23:36:12.14 aOo1zvJx.net
去年12月からダイエット開始98→56まで落ちました。157㎝なんでまだデブだけど、腕立てできることか嬉しくて筋トレしまくってます。目指せ52キロ！！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:05:29.43 01BQZinI.net
なぜ52キロ？
157センチしかないなら40キロ台目指そうよｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:07:19.72 T0Au0b2F.net
>>256
すごい！頑張ったねー
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:13:20.37 V2TtvrXI.net
>>256
めちゃくちゃ頑張ったね
私も見習うわ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:13:27.02 r41rwJGu.net
>>257
40キロ台は夢のまた夢すぎて、、、甘えですね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:14:32.81 r41rwJGu.net
>>258
ありがとうーー。誉めて欲しくて初めて書き込みしちゃいました。Mサイズはまだきついんで頑張りますます。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:16:55.14 r41rwJGu.net
>>259
歩きまくって、筋トレしまくりました。ありがとうございます
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:44:12.63 jOOS6g+0.net
>>260
他人の言葉にとらわれずに自分の目標でやればいいんですよ
今まで痩せてきたあなたなら大丈夫
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 00:53:09.94 01BQZinI.net
>>260
56キロまで落ちたならもう少しだし夢ではなく現実的な目標だろ
筋トレでムキムキになったとかでもない限り間違いなく40キロ台になるはず
157/52なんて大してスリムじゃないよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 01:02:51.65 mLCJCNA0.net
胸のサイズや骨格等にもよると思うが
知人の線が細い人は160cm40kg台だと薄くて折れそうになってるで
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 01:10:06.39 V2TtvrXI.net
98kgまであったなら肋骨開いてるし無理しない方がいい
自分に合った体重で維持する方が大事だと思うよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 01:22:42.92 2ddaTXoW.net
>>264
数字だけじゃわからんよ
自分152、53だけど細い細い言われるし自分でも服着てると細いと思う
膝下や腕が細いし
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 07:45:28.68 1gz3WSF+.net
肋骨締めるためにコルセット巻いてるんだが骨盤も閉めたくて、
骨盤締めるためにやったほうがいいことってありますか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 07:56:46.19 KwCYB5th.net
>>264クソバイス童貞
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 08:21:57.06 rwwa4PsE.net
>>264
157/52って痩せてはないけど肥満じゃないし本人がいいって言ってるんなら別にいいだろ
童貞ほんとキモいな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 10:24:13.05 qCUvdKMc.net
他人の目標体重に文句言う人って何なんだろうね
病気のようにガリッガリに痩せようとしてる場合以外ほっとけよ、と
励ましのように聞こえないでもないけど感じ悪いよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 10:36:36.68 2NRgvj/J.net
40kg台にこだわるとかいかにもね…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 11:45:26.40 jGGFPPys.net
身長150しかないのにこの前初めて60kg突入したから焦ってダイエット始めた
今はほんのちょっとだけ落ちて58.8
間食やめてジョギングがんばる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 13:18:37.42 840S071Q.net
約158cm
産後2ヶ月で12kg減って50kgに
徐々に減るペース落ちて辛かった…
ここ2～3日49.9kgとか49.6kgとか見るようになった
49切ったら水分とかじゃないと判断してここ卒業したいな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 18:06:22.22 01BQZinI.net
>>272
そりゃ40キロ台はスリム50キロ台はデブってイメージだもの
身長にもよるけど160もないんだから50以上あるのはおかしいわ
基本身長マイナス110だろ
157センチなら47キロが基準値でそこから多いとデブ少ないと痩せてるってことだから
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 18:37:29.52 XyrI3b36.net
イメージってｗ体脂肪とか何も考慮してないけど釣りなの？
157の52だとBMI21で健康面から見て何も問題ないし、元が98kgもあったんだからスリムじゃなくても普通レベルになれればいいと思ってるんじゃないの
本人がスリムになりたいなんて一言も言ってないのにお前が決めることじゃないからクソバイスやめろ童貞
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 18:57:48.17 mLCJCNA0.net
50キロあったらデブって、そんなベタな勘違い男ネタみたいな
いつの時代の人だ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 18:59:27.91 01BQZinI.net
童貞って言いたいだけだろ？ｗ
確かに童貞だが俺は童貞はステータスと思ってるんで捨てるつもりはない
どんだけ綺麗な人にエッチしよって言われても断る
俺は童貞のまま一生を終える
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 19:19:35.52 xkbEVzJ3.net
>>278なんかごめんな…包茎
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 19:46:09.18 ZotVeEMt.net
この童貞何が目的でこのスレきてるんだ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 19:54:51.64 XwMSHS8T.net
そっとしておいてやろうぜ…
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 20:28:21.26 04Gz5EEZ.net
>>275
ちょっと何言ってんのかわからないっす
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 20:37:39.60 DowglBVV.net
>>273
わースペック近い人初めて見たかも、嬉しい
私は身長148しかないのに57になってしまって、3ヶ月くらいかけてやっと53台まで減らせた
お互い頑張ろう
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 20:45:29.18 V2TtvrXI.net
身長低いと体重も低くて当たり前だと思い込んでる人割といるけど、実際は全くそんな事ないぞ
例えば胴長な体格なら内臓骨格でその分の体重は加算されるし
胴体は手足に比べて脂肪も付きやすい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 22:40:09.61 1gz3WSF+.net
わざわざ2chまで来てダイエット中とかのコンプレックスをかかえてる女を見つけ出して叩くことで優位性を感じ自分を保ってるヤベェやつ
現実世界での成功体験は皆無、つまらん毎日を送っていて自尊心を満たせるものが何もないんだろう
キモいから二度と来るな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 23:18:14.09 jGGFPPys.net
>>283
同じような人いてよかった！
私も早く体重落とせるようがんばるよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/17 23:38:55.29 H0cJAsW3.net
見かけ上の体重が重めの日は、体脂肪率は低めに
見かけ上の体重が軽めの日は、体脂肪率は高めに
体脂肪量というなら、ほぼ一定
体重計って割と良くできているなぁ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/18 08:09:10.93 KxlfxuaV.net
ダイエットスレだからねぇ
太り気味の人が多いのなんて当たり前よ
50キロ代は女子の方が比率多いでしょうし
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 00:32:00.15 WblJrRKV.net
166センチだったのに165まで凹んでビックリしてたけど、ウォーキングしたら165.8まで戻って嬉しい。
あとは58キロの体重を54まで落としたい！
頑張るぞ！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 12:40:14.79 RPkOdfA/.net
ついに59kg台に仲間入りしました。
とは言っても、朝、59.9kgでギリギリ。
しばらくは60kg台に行ったり来たりすると思われます。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/19 20:57:09.15 L3W6FTlK.net
おめでとう
やっぱ10kg単位を切るって大きいよね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 09:21:51.86 PaScyfZk.net
ずっと58.5～59くらいをウロウロしてて心折れそう
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 09:51:26.75 w542G5CP.net
今朝52.4、1ヶ月前は52.5
去年の6月は81.9kgだった
あと500gが落ちない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 14:39:51.95 QpEKAKw4.net
なかなか落ちないも何も500gなんか食べた量で変わるでしょ
500mlのペットボトル1本飲むだけで500g変わるってのに・・・
ちなみに食事の重量は1食平均800gらしい
朝52.4キロなら昼抜いて夜飯食べる前に測ったら確実に51キロ台だよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 15:43:38.11 nHy6btU8.net
>>292
体重が落ち着いてしまって4ヶ月くらい同じだったけどちょっと忙しくなったらストンと落ちた
何か予定増やしてみるのもいいかも
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/20 22:29:17.74 F9N7HCUY.net
159センチ
3年前63から51キロまで痩せて、妊娠して臨月68キロ産後5ヶ月の今54キロ
以前のダイエットでは40キロ代行く前に諦めちゃったから絶対達成したい
中々運動する時間とれなくてスクワットとかの軽い筋トレ中心だけどウォーキングとかした方がいいのかな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 03:27:54.63 WPargpQL.net
173cm男
43kgから落ちません
みなさん進まない時どんなことしてますか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 03:52:00.87 uV+bNByd.net
切腹
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 08:30:52.29 kTP/WRXn.net
>>296
私も筋トレ中心にやっていたけど、行き詰まって有酸素取り入れたら減量スピード加速した気がする
踏み台昇降とか家でできることから始めてみたら？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 12:32:29.96 LzbR86WV.net
>>297
アンガールズかよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 16:45:37.45 yzq/oTOW.net
>>296
再スタート三週間目51.5kg
生理前で過食衝動がすごい
甘いもの貪りたい
週末だけと決めて我慢して、レタスにノンオイルドレッシングかハトムギ煎ったのポリポリしてる
みなさん我慢できないとき紛らわす為のおすすめの食べものありますか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 16:46:21.41 yzq/oTOW.net
>>301
ごめんアンカ間違えた>>224
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 18:06:19.54 OvKB+Nld.net
きゅうりのつけものもやし炒め赤身肉のステーキサラダチキンカッテージチーズ寒天ゼリー凍らせたのわかめスープグミを舐めて食べる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 21:22:37.68 zxJ4L+fZ.net
>>301
ドライフルーツはどうかな？
プルーンとかマンゴーとか、もちろん砂糖の添加がないやつ
結構咀嚼するからお茶や水を飲みながら食べると満足すると思うよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/21 21:37:21.09 yzq/oTOW.net
>>303
>>304
たくさんありがとう！
そっかドライフルーツか！
ダイエットと同時に節約もしてて、何か甘いもの～甘いもの～と思ってたけど漬物もいいですね
にんじんいっぱいあるからちょっと甘めのピクルス作ろうと思う
やる気でました、改めてありがとう
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 09:16:46.56 OQKnMXLd.net
>>299
踏み台昇降やってみます！
産後6ヶ月までが勝負とよく見るので焦ってきた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 14:22:43.13 deFmel38.net
>>306
スクワットの方が話早いよ
踏み台昇降の弱点は時間がかかること
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 15:13:47.27 3ZK/BqCk.net
スクワットってフォームがよくわからんのよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 15:46:29.55 T7a2y/c+.net
スクワットって筋トレだから踏み台昇降とはちと意味が違うのでは
個人的には家の中の有酸素運動はエア縄跳びがなんも用意しなくてすきだけど
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 15:51:22.04 XZH7fWRd.net
>>306
あんまり６ヶ月とか気にしない方が良いよ
授乳中ってすごくお腹空くし、授乳でめちゃくちゃ痩せた人とかもいるけど皆が皆そうじゃないからね
半年過ぎてからでも骨盤だって体型だってちゃんと戻せるから
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 15:55:52.55 +vmh7GFZ.net
>>308
しゃがんで立つだけじゃない？
考えるよりまずは体を動かすこと
もしきついと感じたら効果ある
楽だと感じたら効果なし
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 16:01:13.75 T7a2y/c+.net
しゃがむっつーかケツを突き出してお尻とモモ裏を痛くするって感じかと
ワイドスクワットだと足ひらいてるから腰ふかくおとしてもふらつかないし内腿にきくからすき
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 16:08:17.89 83hzUZdc.net
ちょっと遠くの椅子に腰掛けるイメージ
膝が爪先より前に出ない姿勢ね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 16:26:19.32 5iyEY5DG.net
>>312
そうそう
それ聞くとフォームがあってるのかわからなくてやる気なくす
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 16:43:06.94 +Q0vweUs.net
筋トレ本買ったりYouTubeの筋トレ動画みて確認してる
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 16:48:28.36 TV4pejCK.net
スマホあるんだから、自分のフォーム撮影して動画と比較すりゃいーじゃん
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 18:10:09.27 lolUBafo.net
お前基準で語られてもな
日本国民全員スマホ持ってるとでも思ってんのかよ
ちなみに俺はガラケー派でカメラなんてものはないし撮影のしようがない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 18:55:20.26 +Q0vweUs.net
じゃあスクワットやらなくていいじゃん
サイナラ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 20:33:33.61 TV4pejCK.net
カメラ付いてないガラケーなんて、ここ１０年ぐらい法人専用モデルぐらいしかないだろうに
そして動画も撮れないガラケーも１０年以上前のモデルでも少数派
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 22:42:40.70 T7a2y/c+.net
普通に鏡でいいだろ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 22:54:04.82 D9NqVb6U.net
オススメのダイエット法は？と聞かれて答えたら
でも○○だからできないし
と返ってきて非常にリアクションに困るあれだな
自分のことは自分で考えるのが一番なんだな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/22 23:53:06.01 f8fsH2EE.net
今日仕事休みだったからカロリー消費も期待して、掃除や家の周りの草むしりを頑張ってみた
休日の午後は昼寝することが多いから達成感
本当は運動すれば良いんだけどね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 00:50:24.80 aKLhp0wM.net
家事は一石二鳥で良いと思う
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 07:13:19.99 1XleZgA8.net
低カロリー高タンパク質と思い鶏むね肉食べてる
今日は100g29円なので爆買いしてくる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 09:49:40.09 DNI2jR5f.net
>>323
家が綺麗になるとやる気アップするし一石二鳥だね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/23 13:09:27.16 7Z4mUW9/.net
>>306です
レスくれた方ありがとうございます
下半身が本当に落ちなくて筋トレはワイドスクワットを最低50回くらいはやってました、あとたまに腹筋
家事いいですね
サボり気味だったので窓ふきとかちゃんとやろう…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 03:12:31.96 TfN1g7e5.net
筋トレするだけで筋肉つくと思ってる人いる？
勝手に質量が増えるなんて宇宙の法則乱れるぞw
人間は口から物を取らないと体を作れない
筋トレ→たんぱく質摂取 この工程が必須
たんぱく質の摂取目安は体重の2倍グラム
体重50kgならたんぱく質100gは毎日必要
スーパーなどの市販の肉のたんぱく質含有率は17～19%しかない
安い脂身多めの肉だともっと低い
計算しやすく20%としても500グラムの肉を食ってやっと100gのたんぱく質
毎日続けられますか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 06:28:13.26 Ji5XAlbN.net
>>327
腎臓ぶっ壊れた
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 11:42:39.11 LjhZ0/NK.net
171 ♀
今月10日に59.9でこのスレ入りして今朝57.4！
今日明日には生理がくると思う
今回の生理前は本当情緒不安定が凄くて久々相当きつかったけど、泣きながらも走って頑張って良かった
成人後最軽達成出来たので、引き続き第二次性徴期後最軽目指します
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 11:48:08.57 UoVjj1Mi.net
おめでとう！順調で羨ましい！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 19:16:55.60 LjhZ0/NK.net
ありがとう！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 22:19:21.63 Er/6mwVs.net
>>252です。
体重は殆ど変わってないけど、腹筋が割れてきた！
うっすら縦筋も。
全体的にシャープになってきた気がして、周りからも痩せた？って聞かれるように。
普段から意識して腹筋を意識して、内臓を上に上げるようなイメージで力入れてます。
…くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニングって最近テレビで宣伝よくしてるけど、本読んで効果出せるまでやれるのだろうか？
経験談お聞きしたい。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 12:17:01.89 NABqoxGe.net
一旦60kg台に戻り、再び59.7kgになって戻ってきました。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 23:22:55.13 UXJfPqw2.net
163cm女
1月末で62.9kg(過去最重)から運動と夜のみ炭水化物減らして51.7kgまできた
ここに来て1週間ほど51kg代をうろうろしてて停滞期ぽい
あわよくば48kgまで到達したい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 00:23:23.04 RiGeFf7W.net
もう痩せる必要ない人ばっか頑張ってる矛盾w
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 00:40:41.14 cmDJ7vLm.net
>>334
すごい！運動の内容と時間知りたいです。朝昼は普通に食べてるんですか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 00:49:13.13 ECFH6GGO.net
元々太りすぎてたから食べる量減らしたらすぐじゃない？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 01:13:30.87 XjcaKiYv.net
>>334
結構かなり運動してた？
自分は158センチだが以前同じようなことやったけど、月1.5キロ減がせいぜいで、減らない月もあった
あともしかしたら炭水化物太りだったのかも(自分がそうだった)
その場合、太る原因の炭水化物減らせば影響力高いよな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 04:34:54.70 fviX2ukt.net
>>335
一般人体型で止まりたくないな
やるならその上まで行きたい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 06:25:52.85 P13lnf9M.net
153.8cm今朝51.9kg
ちょうど2ヶ月で2kg減
ゆっくりでいいから戻りにくくかつ確実に痩せたい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 08:12:29.75 D/CvPftM.net
163センチ57~60前後
とりあえずスクワット始めた
朝昼はきちんと食べて、夜は少な目にしてどうなるか…
52キロくらいを目指す
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 09:38:22.96 UPs3FTGK.net
2月くらいの57kgから53.6-53.9kgまでジワジワ落としてきたけど、今月びくともしない…つらい…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 09:58:26.75 DJtZnHIJ.net
166.6cm
57.7kg
男だけどジョギングと筋トレで
最近は±1kgの感じで体重をキープ中。
このままキープを継続するぞ～
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 10:18:36.01 LRPfXnJX.net
美容体重が目標。
モデル体重は、もともとの骨格がモデル体形で顔も美男美女じゃないと似合わないのではなかろうか。
普通の体形の人がモデル体重になっても、顔が爬虫類系、昆虫系の顔になって骨と皮のミイラになる気がする。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 10:36:53.39 /ghhgHwM.net
>>336
>>338
334です
元々ジムには週1通ってヨガと筋トレしてたけど、週3回に増やしてダンスも増やしたら1ヶ月2kgペースで落ちた
食事は朝は元からカロリーメイトとかだからそのままで、昼は普通にお米も食べるよ
あと制限しすぎるとストレス溜まるから週1だけ好きなもの好きなだけ食べてるｗ
たぶん自分には有酸素運動が足りてなかったのと、毎日夜に炭水化物とお菓子食べまくってたのを止めたのが効いたんだと思う
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 10:50:12.96 y3WAxi1Z.net
160cm お正月55kg
ここ1ヶ月48kg台前半維持できたから卒業します！
目標47なので後は筋トレと有酸素で引き締めながらいきます！
みんなもがんばって！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 19:03:56.46 hXYFwgVF.net
痩せてるが、下っ腹だけぽっこり
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 20:46:37.46 iYrMvRB3.net
デブな時の服を今はくと何はいてもワイドパンツやわ…とかワラケル
でも絶対履かないけどね
痩せて着たかったのはスキニー、一択なのにすでに時代遅れ感があるのが無情過ぎる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 20:53:50.53 kh4iVzM3.net
>>346
おめでとー！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 21:09:16.68 LRPfXnJX.net
目標は、あと2kg減。
ズボンがダブダブなので新しいのを買いたいけど、目標達成までもう少し我慢！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 21:53:48.81 4kvNWIe8.net
>>348
分かる
10年早くダイエットしてたら…と思った
痩せたら着たいと思っていた服も年齢的にアウトなのがちょっと残念
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/26 22:37:00.37 ECFH6GGO.net
スキニーなんて定番だからどんどん履きなよ
まだデブだからって言い訳すんなって
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 04:52:19.07 mvz1zSGx.net
>>352
もうデブじゃありませんし、ガンガンはいてるけど、はけるようになったら、周りはスカンツやワイドパンツばっかってこと
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 07:47:27.67 oFSV/Dod.net
スキニーだって普通にいるだろ
流行りのものしか履けないの？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 08:03:57.49 6xFnJ63T.net
スキニーもワイドパンツも古くねw
2年前だろ どんな時代に生きてるんだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 08:29:13.68 mvz1zSGx.net
>>354
ブーツカットはける？
私は好きでも履けない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 11:17:03.97 eLq/S7lu.net
ワイドパンツはトイレの時床に付くのが気になる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 11:27:32.39 iTCQlI79.net
>>357
ヘアゴムで止めるんやで
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 11:44:12.44 KyAIBW32.net
そこまでして履かなくていいや…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 11:51:25.14 N+697RYf.net
むしろなんか女子用のデニムは通常の形がスキニーになったと感じる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 11:57:48.67 KyAIBW32.net
昔に比べると細くなったよね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:15:55.67 eLq/S7lu.net
知り合いがかなり痩せててスキニーパンツでも余るだろうってくらい脚細いのに、ちゃんとフィットしてるスキニーパンツ履いてる
背が高い人だから大人用を買ってるんだろうけど、あんなに細いパンツ売ってるのに驚いた
背が高くて痩せてる人専用のブランドとかあるのかな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:30:18.04 KyAIBW32.net
そういえばものすごく小柄で細い子がいて
服のサイズ聞いたら「0号」と言ってた
そこまでの規格があることにびっくりした
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:41:19.05 RKoHhai6.net
身長 162 体重 56
62から始めてここまで来たけど、8月までに52を下回っていたい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 12:45:37.30 dIYHu+Gj.net
膝の皿の形が浮くぐらいのピタピタスキニーはともかく、スリムパンツくらいは定番だと思うな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑こういうの？普通に履かれてるよね？
どんどん履こう！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 15:19:26.96 RDZj2d1A.net
>>355
両方普通にみんなはいてるけど
それ以外に何履くの？パンタロン？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 16:02:17.30 sEf2jhlH.net
スキニーって時代遅れかね？
つーか、よっぽど奇抜なデザインとかじゃなければ
人の服装なんてそんなに気にしなくない？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 16:27:59.30 9SRuMhQF.net
>>355
はくもんなくなるやん
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 16:50:20.35 mvz1zSGx.net
>>367
気になる
っというか、デブが気になる
デブをみて、もう戻るまいと思う
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 17:35:12.91 aDJGrofI.net
こっち見んな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 18:05:42.33 AeAkLMuk.net
↑ってことはデブなんだね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 18:11:31.50 aDJGrofI.net
こっち見んな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 18:28:18.54 sEf2jhlH.net
>>369
それスキニー関係ないw
デブってデブを隠してるつもりなのかもしれないけど、
余計デブを強調するような服装するよね。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 18:33:39.84 mvz1zSGx.net
>>373
では、スキニー関係で
後ろ姿姿が気になる
前ばかり気にして後ろの肉がムチムチのやつは一言いってやりたくなる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:01:59.17 gvEeONzd.net
夏場はリーバイス501か、それより太いのをロールアップしてる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:20:23.29 auknENMD.net
スキニー履く人って、やっぱり自分の体型に少しは自信ある人なのかな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:33:45.59 W2qT+EQ3.net
単品でどうこうより組み合わせが大事だと思うが
体型に合わないの着てる人はやせてても太ってても気の毒な感じになる
オフショルはかなり人を選ぶと思った
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:47:02.34 dIYHu+Gj.net
ここでこんなん言うのもアレだけど、もっと言えば体型だけで着るもんでもないしね服って
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:58:54.14 MwiM42kI.net
>>376
自分の体を場合はモチベーション維持のため
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 20:59:49.00 MwiM42kI.net
変になっちゃったので訂正
自分の場合はモチベーション維持のため
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 21:50:00.98 t/urqoP7.net
私もモチベーション維持が主だなあ。
あとは上にシャツ着てれば見栄えは悪くないから、とか。
シンプルな格好が１番コスパ良いよね。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 21:50:37.32 tM1eibIa.net
ようやく57キロ台に乗った。
7月までに55キロめざそう。
一ヶ月で2キロならいける…と思いたい。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 22:46:56.98 MwiM42kI.net
季節がらいけるでしょう
がんばってね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/27 23:50:39.82 31Of+hNe.net
>>364
頑張れ！私もあなたと全く同じ身長体重でスタートして今52kgだよ。
50kg目指してダイエット中だけどなかなか減らなくて心折れそう。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 01:03:41.66 gjzA7jDn.net
>>375 です
冬場はリーバイス510、519といったスキニーが多いです
171cm53kg
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 01:26:26.75 EdhgMAdL.net
リーバイスのスキニーとか凄くかたそう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 02:02:46.14 gjzA7jDn.net
ポリウレタン1～2%入ってるんで、ふわふわですよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 04:11:01.32 uqPQXdEC.net
スタイル良くて羨ましい
私は155センチのドワーフ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 07:04:34.14 edI+Fwhn.net
運動と食事制限で痩せたら、ほとんどあしたのジョーのような体になって女らしさの欠片もなくなってしまった。
運動の強度を弱くしたり食事制限を緩くしたりするとまた元に戻っちゃうかと思うとどうしてよいものかわからん…
こんな体になりたかった訳じゃないのに…
なんか病気っぽい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 08:04:46.72 fYECynMQ.net
>>389
個人差あるだろうけど食事制限がかなりハードだったなら、反動でものすごく食べたくなるかもね。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 08:16:10.78 6ypBc3ws.net
ものすごく食べたいけど、ある程度たべつくしてるこの年になったら想像で食を満たせるようになった(味の想像)
高カロリーなお菓子等を買って、それを眺めてストレス発散
賞味期限間近になったら子供のえさ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 08:24:35.38 6ypBc3ws.net
ある意味、人が高カロリーなもの美味しそうに食べているのを見るのが幸せになりつつある
そうやって女を太らせる男の気持ちが少しだけわかってきた…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 08:28:49.94 e+FoYOgI.net
55kgの壁が厚い！54kgになってもすぐに55kgに戻ってなかなか減らない。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 09:15:38.65 RSzZWZB7.net
生命維持のためのそこがあなたのベスト体重なのかもね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 09:22:03.69 y6do6S2n.net
ワイも50kg切った瞬間、ピタっと張り付いてもうた
これまでは一週間に1kgでずーっと停滞期らしい停滞期もなかったのに今は一週間に100gぐらいの要するに誤差レベルで一ヶ月以上足踏みしてる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 09:25:51.84 RSzZWZB7.net
体も生きるのに必死だからね
限界体重ってやつだよね。
低燃費になってるからどんなに食べる量減らしてもやせなくなる体重があるってblog見た
絶食してほとんど骨格標本になりたいなら別だけど
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 09:38:49.72 tj+NYf0i.net
当方、170㎝で50～51の♀
49キロになると、流石に辛いので50キロ代をキープすることにした
が、いちど育った脂肪細胞がある限り維持も大変なんだ、ホントに大変
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 10:57:32.83 GtqDIEFo.net
>>389
矢吹丈みたいな身体ってどんなんかな？
CHICAGOのレネーゼルヴィガーの体型がやせマッチョで胸とかおっぱいじゃなくて胸筋！って感じが本当好きで憧れるんだけど、あんな感じ？
体脂肪率はどれくらいですか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 10:58:15.48 tj+NYf0i.net
>>398
14ぱー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 11:34:14.48 ZpdeQPZ3.net
昨日、1日だけ糖質制限ダイエットしてみたが、なんか舌が上手く動かず、言葉がはっきりと出なかった。
それに、妙に疲労感があった。
せめて1日１～２食は、米食わないと駄目だとわかった。
401:398
18/05/28 12:13:00.47 folyW4/t.net
>>399
389と同じ人？
私も同身長であわよくば52目指そうとしてたから参考になった
14％は凄いね、生理止まったりしなかった？
私は64kg32％から２ヶ月半で57kg23.5％まで持ってきたら生理遅れてて今プラセンタうちに来てるww
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 12:32:19.86 tj+NYf0i.net
>>401
IDかわっちゃったけど同じ人です。
30後半に子宮摘出して生理はないんだ。だけど卵巣あって定期検診で排卵はしてるっぽいから女性ホルモンは出てる
これで生理あがっちゃって低体重のままランニングなんぞ過度の運動つづけてると、骨粗鬆症で骨折するって脅されてる
医者から言わせるとBMI22
辺りが健康な老後をすごせる？らすい、らすい、らすい…
嫌なこったと心の叫び
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 14:28:50.39 dgqJUxSf.net
女性で14％はあかんやろ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/28 16:20:25.10 t4+V2OFZ.net
>>394
そういう体重のラインってあるよね
自分は48キロがそれだけど、無理やりそれ以下にしてもすぐ戻っちゃうし、48以下だと風邪引きやすくなる
あと48以下になると周りからちょっと痩せたんじゃない(良い意味でなく心配的な意味で)とか言われ始める
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 07:07:11.11 aagytYlo.net
52.3キロ
太る前と同じでくらいの体重に戻ってきた
やったー！と思って昔履いてたパンツを試してみたけどキツい
ぜい肉は落ちてないんだなぁと実感
体重じゃなくて見た目重視でここから頑張る
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 09:10:27.57 hq9M36kM.net
冬前にはパッツンパッツンだったスキニーが今やダボダボに！
体重は変わってないので、ある程度痩せた体重を維持していると脂肪の偏りってなくなるって実感した
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 17:47:37.67 6TVwUPkD.net
>>226
41才女160cm 起床時に測定
3月初め59.8kg体脂肪率35％内臓脂肪5
5月30日52.2kg体脂肪率30.5％内臓脂肪3
なんとかここまできた
レコーディングもステッパーも習慣付いてきたので50kgくらいまではまだ頑張りたい
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 19:39:39.71 3JsbbFp4.net
内臓脂肪見ると、女って別のイキモノだな
48男171cm体脂肪率11%内臓脂肪レベル3.0
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/30 19:54:48.97 6qeZjaF4.net
運動は腰回しやスクワットなど少しやるのみで後は食べ過ぎないように気をつけて2ヶ月、63kgから59kgになった
代謝が上がったのか、肉体労働のパートなんだけど暑くない日でも前より汗をかくようになった。
このままモチベーション保ち続けて夏が終わる頃には55kgを目指したい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/31 18:03:04.89 TevGrgid.net
ゆるい筋トレを始めて一ヶ月強、体重はあまり変わらないけど下腹が凹んできた
目標は49キロだかどまだ57キロ台
筋トレ継続しつつ何かやりたい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/01 13:13:13.78 T3hmD2Oj.net
大量にお菓子を食う夢を見た。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/01 13:59:08.49 onpp7IDq.net
最近の激務によるストレスで体重が約1kgダウンしたけど正直ストレスで下がるのはね・・・
もう少しで仕事も落ち着くし、直ぐに戻りそうな予感がします。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 00:32:40.26 poNJ+5TU.net
停滞してやる気無くなりつつあった最近お腹を壊して一キロ痩せた。上の人も言ってるように、これも不健康だけど、きっかけにまた運動頑張る。
でも凄い下痢で切れて鮮血が…
とほほ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 01:19:32.56 y7xKQoqz.net
>>301
ここ一週間51.2kg～52.3kgを行ったり来たり
痩せ期入ったからこの内に51kg台安定させてあわよくば50kg台をみたい
私も毎日快便ならな～気付けばもう4日出てない
早く寝よう
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 06:22:06.66 l0WqMOwa.net
3月末に約54kgで今朝51.4kg
40kg台がすぐそこだけど遠い…
富士登山みたいだ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 06:49:10.70 876YuTdx.net
そう、50.何とかまではいい、
49.何とか、になるのが厳しい！
私はポテチ生活で10kg太ってちょっと痩せて今55あるからまだ通し／(^o^)＼
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 08:27:57.29 WKDdHwbC.net
>>13ですが今朝測ったら51.8
やっと52を下回って嬉しい
見た目綺麗に痩せるためにも筋トレ強化していく
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/02 16:49:14.30 eoRO1Qep.net
ダイエット前は容赦なくお菓子食っていたが、今は、一つ一つありがたく食ってます。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/03 21:22:02.97 1Dh+XFsS.net
飴ちゃん一粒でも貴重だよなあ(´・ω・｀)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 17:54:42.19 zkLILkGN.net
1ヶ月1kgペースで落としてて、でも最近停滞してるかなぁと思ってたんだけど、やっと56kg台が安定してきた(MAX73kg)
前に見栄張って買ったけど入らなかったMサイズのスカートが履けた！！
街歩いてて、ガラスに映る自分はなんか細い人みたい！キャー！
本当はウエスト周りの肉がスカートに乗ってるんだけどねー
でも吐き気したりはしないし
あー、順調にあと8kg痩せたいなぁ！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/04 19:00:59.92 N7C859cb.net
デブだった自分を見慣れすぎたせいで今(58キロ)の自分がとてつもなくスタイル良く見えてちょっと満足してしまったんだけど
GWに久し振りに母に会ったら、すごく頑張ってるねと褒めてくれた後にあと5キロだね、この下腹がな…と言われてしまったよ
毎日会ってる同僚たちは今の私をすごく褒めてくれるけど母の本音はグサリときた
あと5キロ痩せたらBMIでの美容体重になるからそこまでは頑張って心の底から母に褒めてもらいたいなぁ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 04:20:47.38 tb3K6d+6.net
トールだからどんなに頑張っても50までだ
チビデブなくせにﾀﾜﾗちゃんは48キロ級…
小さく生まれたかった…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 10:36:40.60 M0LKL3wB.net
180cm台で50kg切るのは難しかろうが170cm台で50kgは切れると思うよ
お世辞にも健康的とは言えないが
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 10:56:42.80 KID7Vt+p.net
それこそ健康的じゃないからそこでとめてるんじゃないか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 11:53:11.98 gpQorI3Y.net
>>422
トール…
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 12:35:45.69 XvjkB56G.net
>>422
数字より見た目だよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 17:09:29.43 5wjUeS7i.net
>>425
なんか使い方おかしかった？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 17:26:27.76 iIMf1rRE.net
>>427
トールだからあーなんてはじめてきいた
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 18:37:08.26 tIwUg1iC.net
>>428
在米二世とかだとそういう言い方多い気がする
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 20:54:13.10 mdA+BMZh.net
大阪なおみレベルの日本語能力
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 21:07:07.66 8R3DLWFz.net
スタンダードにじゃなく捻って使ったんじゃないの？
身長小さい人の書き込み多いし
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 21:09:13.01 8R3DLWFz.net
小さい人はミニマムって可愛い言い方出来るよね
似てる感じでマシュマロホイップ系がある
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 21:15:19.15 mdA+BMZh.net
北欧の神様を真っ先に想起したわ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 21:16:45.87 T9PUwKQg.net
まぁこれ嫌味でしょ
スレで身長を書いてるのって小さい人が多い印象
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/05 23:32:12.30 PgKQyBws.net
158cmで、2017年8月時点で65kg超。
さすがにまずいとダイエットを始めて、年末時点で58kgに。順調だった。
しかし今年に入って、運動を増やしても食事に気を付けてもずーっと58kgで停滞。
半年過ぎて、先週辺りからまた減り始めた。現在、56.7kg。
このまま53kgまで行きたいなー。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 00:44:35.91 1HPfxRTm.net
おめでとうおめでとう夏までに目標いけるといいね！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 11:13:36.47 JzQR4zUy.net
>>435
よく半年くじけずにふんばったね
おめでとう！
私も３週間くらい58で停滞中だけど
やけにならずに頑張らないとな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 16:09:47.70 wbhYaUsC.net
>>428
お前、世間狭すぎだろ？
チビっこはここにいてもたいして苦痛じゃないんだろうな
当たり前の体重どころか、50キロは昔ならデブの境界だぜ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:08:38.88 J7UTiHU0.net
ダイエットで、食べ物のありがたさを知った。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:34:38.34 v8++Oj/0.net
>>438
昔ならってなんだよ
昔のほうがもっと太め多かったわ
それにしても、トール()わろた
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:35:48.85 wbhYaUsC.net
>>440
なんで？意味通じてるんだろ？
そこでワラウワ
ちびっこ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:36:41.08 wbhYaUsC.net
>>440
お前の50キロと一緒にするなよな
チビ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:42:23.42 uJArroUU.net
でかいのコンプなん？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 17:52:35.47 wbhYaUsC.net
>>443
だね
170で50キロでいきてみたらいいわ
58キロでつべこべいってる女ってどんな身長なんだって思うわ
もちろん180級だよね？って思ったら
はらかかか笑う
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:11:05.90 1kGLSgq+.net
>>437
ありがとう！
停滞期というのがどういう状態でどれ程続くものか、あえて調べなかったんだけど、
本当に長かったので、優しい言葉が嬉しいです。
437さんも続けるとまたするっと落ち始めると思いますよ。
人体って本当に不思議・・・。
436さんもありがとう！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:13:57.09 Rpp11PTD.net
>>444
はらかかか笑う
どこの言葉？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:15:47.98 ohiqy58b.net
90から始めて今日やっと59.9長かった…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/06 18:40:39.66 kTnk00Qd.net
160cm33歳女
ちょうど6週間でぴったり5kg減った
体脂肪率34.5%→30.1%
現在56.8kg
このまま56kg台をしばらくうろうろして最終的には52kgになりたい
今日は食物繊維えらいとったし塩分過剰になったから●出ないでむくんだら
明日また57kg台かな…夜も踏み台昇降頑張ろう
体脂肪も減れ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 09:14:18.62 GGsE8win.net
ずっと54で変わらなくて油断してたら気付いたら60になってて
焦ってダイエット開始
今57
54の頃「50になりてーなー」と思ってたときの目標だと-4だったのに
今は-7もしないと50になれないことに絶望してるし54だった頃の自分さえ羨ましい
だが自業自得
頑張るぞーーーーーー
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/07 09:16:12.87 GGsE8win.net
>>447
すごい頑張ったね！！！
60切りおめでとう
>>448
スペックほぼ同じでびっくりした
448の体脂肪も減りますように