体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP
体重別スレッド50～59kg台 2kg - 暇つぶし2ch227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/10 11:19:51.66 hJjJRXvv.net
>>220
自分はウォーキング3ヶ月からのジョギングに移行して現在2ヶ月経ったけど無事継続中。なので個人的にはウォーキングから始めるってのがオススメかな。どちらにせよ、無理なく継続出来るかが肝心だから頑張って！

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