体重別スレッド50～59kg台 2kgat SHAPEUP

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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/24 13:34:10.78 33eDGtRS.net
>>128
1日こっきりの摂取カロリーじゃなくて、例えば一週間のトータルカロリーに均して過剰に超えていなければ良いんだから食べ過ぎる日があっても大丈夫だよ

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