体重別スレッド60～69kg台 5kg 目at SHAPEUP体重別スレッド60～69kg台 5kg 目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/15 01:16:39.81 kQG9t+Om.net 今15kmウォーキング中、大体1000kcal消費 基礎代謝1550kcal 食事カロリーは1300kcalを予定 今日 1003:は1250kcal(170g)落とし 1004:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/15 01:36:41.39 kQG9t+Om.net なんなら卵4個キャベツ半玉ビールで 食事650kcal、基礎代謝1550、15kmウォーキング1000kcalの 270g(1900kcal)落としでもいいな 1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/15 03:38:54.92 c5P6CAfm.net 気狂いのイキリデブ煽ってスレ埋め立てしたいが 今から準備してトレーニング優先だ 1006:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/15 04:25:54.66 kQG9t+Om.net さすがに15km通しは疲労感ある。1000kcal消費。 ダイソーで圧縮タオルも買うからさらに6km確定。＋400kcal消費。 食事が卵4個キャベツ半玉ビールだから650kcal。 基礎代謝1550kcal。 2300kcalマイナスで今日300g落ちるな。 1007:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/05/15 04:32:12.76 +fdL0UHi.net おい無職のイキリ豚スレ埋めとけ お前のレスなんかNGで見えないけど無職ゴミカスでもそれくらいしとけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch