体重別スレッド60～69kg台　5kg 目at SHAPEUP

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936:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/13 00:56:10.37 PNzqxXn1.net
>>917
たんぱく質が主食に決まってる
あと野菜
それだけでいい
炭水化物なんて日本人ならいつの間にか食ってる

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