18/05/11 14:27:36.26 IzhzGAeD.net
>>832
・過剰な筋肉をつけて太ってること(重いから基礎代謝が多い)
・ジムに通うために仕事や移動や生活の消費があること(重い基礎代謝＋多い行動消費)
筋肉の基礎代謝で2600kcalあるわけじゃなくて
太ってるのと生活があるから一般の成人男性より１日消費カロリーが多い、それだけ
維持するためなら一般人だって2200kcalは食わなきゃ維持にならんし
ただのデブも必要カロリー2600kcalはあるよ
俺から言わせればウェイトトレーニーもデブも重さ＝基礎代謝が同じ水準なら痩せるべきだね