18/05/11 14:12:04.15 IzhzGAeD.net
>>826
いや計算間違ってるし
ダイエットはアスリートやウェイトトレーニーじゃないから
卵2～4個または脂がない肉200gもあれば長距離ウォーキングには十分
それでも足の疲労感が消えなければその日は追加で鳥のささみ200gぐらいいくかな俺なら
18/05/11 14:12:04.15 IzhzGAeD.net
>>826
いや計算間違ってるし
ダイエットはアスリートやウェイトトレーニーじゃないから
卵2～4個または脂がない肉200gもあれば長距離ウォーキングには十分
それでも足の疲労感が消えなければその日は追加で鳥のささみ200gぐらいいくかな俺なら