体重別スレッド60～69kg台　5kg 目at SHAPEUP

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716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/08 19:15:13.64 hs9UjCSa.net
>>700
老人だから基礎代謝が落ちてんだろ
自分の基礎代謝把握してるならそれ以下の食事カロリーで栄養素をとりながらダイエットすれば良いだけ

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