18/04/03 10:12:42.78 0I2+7a6Z.net
>>181
あなたがそれでいいならいいけど効率悪そうなトレーニングだね。短時間高負荷ならもっと頻度も落ちるし、自由時間も増えるだろうに
いるよね、こーやって頭使わずに回数多くこなして満足してる人。
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>>181
あなたがそれでいいならいいけど効率悪そうなトレーニングだね。短時間高負荷ならもっと頻度も落ちるし、自由時間も増えるだろうに
いるよね、こーやって頭使わずに回数多くこなして満足してる人。