18/05/24 20:35:56.80 0BDvAyQ50.net
アイス我慢出来てえらいなぁ
お菓子いっぱい食べちゃったよ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 21:36:47.00 OF9FKPU40.net
頑張ってダイエット色々やって、やっと普通の人並みなれたのに(160/48)やる気が出なくなって気の赴くままに任せてたら、またあれよあれよと言う間にいとも簡単にデブに戻った(160/54)
「」嫌だ、気持ち悪いこの体」と思うものの、やる気が出ない
ずっと気を張ってないと普通にはなれないのか私は……
正直疲れる
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 21:43:03.19 OF9FKPU40.net
タイプミスが多くてすみません
最近ずっと化粧板にいた
化粧品って嵌まるとキリがないんだよね、本当に、欲しいものが次から次から……
私が化粧品に嵌まってる時ってだいたい調子悪い時なんだよね～
頭では良く分かってる、化粧品買い漁るより痩せた方が10倍綺麗になれる、分かってる
ちょっと化粧品漁りは一時中止して、まずはダイエットしよう
顔がパンパンじゃ化粧も楽しくないだろう？ちょっと輪郭なんとかしなよ、コントワリングには限界があるよ、痩せな、取り合えず痩せな
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 22:10:41.60 53CIU88/0.net
レス読んでもらう前提なら長くて3行までやね
長文書いてるとマジキチに見えてスルーする
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 22:55:25.76 53CIU88/0.net
最近は暇が出来たので空腹感、飢餓感、糖断ちに苦しむ人たちに
食べてもいいんだよとそっと背中を押す活動をしています
良いことをすると気持ちいいね！
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/24 23:09:55.52 0BDvAyQ50.net
いいね！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 04:51:52.15 Nv1WqUvk0.net
確かに体重増えたけど、くびれがなくなりかけてる…
やばい
今以上の体重のときでもいつももっとくびれてるのに…
くびれってどうしたらできるの…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 07:32:45.11 Whq+xerGd.net
ようやく45kg切れそうで嬉しいんだが
数値がこうでも下腹が浮き輪でもつけてるみたいにポコンと出てみっともない
ドローインでどうにか引っ込んでくれないかなあ…
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 07:36:48.44 u7Pre/nVa.net
皮下脂肪は落ちにくくてお腹に付きやすいからやで
どうせ筋トレするなら大きい筋肉鍛えたほうがいい
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 08:39:08.47 jVZHi5zWd.net
最近チビスレが激増してる気がするんだが、どういうことなのか誰か知ってる？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 08:47:49.19 1nh3JiVFa.net
>>884
YouTubeで下腹凹ますトレーニング動画見て実践してるけど凄い効果あるぞ
オススメ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 09:39:09.63 Whq+xerGd.net
>>887
ほほう、寝る前に試してみるわ
ありがとう
それと自転車漕ぐ時にギア軽くしてシャカシャカするといいって聞いたんだが
今日やってみたら普段より運動してる感出たから続けることにする
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 10:06:11.76 75cw1X4O0.net
133日目だゼット
80.0kg→80.3kg
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 10:26:13.83 ihkWTDvid.net
前から気になっていたSAVASミルクプロテインが安くなってたから思わず購入～昼食時に飲んでみる予定
>>803
俺の場合、体重は自作のExcelデータに入力してグラフにしながら日々の変動を見るってのが日課になってて同じく楽しみになっているよ。
そして体重も朝昼晩と食事前に測定するって流れが定着しつつあるかな。
ちなみにジョギング時のアプリはRunkeeperを使用してるけど、これも中々便利だね。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 11:34:51.81 Wt91e5pr0.net
URLﾘﾝｸ(love-110.net)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 18:33:56.47 6Q9ZI8TWa.net
脇肉落とそうとダンベル探したら見つからなかった
必要とする時にいなくなるのやめてくれ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 20:41:20.91 YJWh9cG40.net
寿司8貫食べちゃった
糖質で換算すると64g
たった8貫なのにエゲツない…
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 22:11:56.11 u96ns2Rca.net
ランニング眠すぎてさぼっちゃった
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 22:20:27.59 E1f2fpsn0.net
>>893
砂糖も使ってるからね
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 23:21:07.74 /kIOq36J0.net
明日は食べるぞー！
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/05/25 23:24:57.29 /3xzdiLI0.net
>>893
蕎麦の実ダイエットに成功する前は、
スシローによく行っていたけど、
もう8、9ヶ月一度も寿司食べに行ってないな。。
昼は白米のおにぎりとおかずだから、
糖質制限を徹底してるわけでもないけど。