18/03/30 09:49:16.51 QmyuyCGu0.net
結局、基本のトレーニングがいいよ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 10:13:40.70 lCXibPIt0.net
>>969
ほどよい混み具合で一生懸命ストイックにやってる人ばかりだとホント最高の場所
筋トレ幼稚園生だから基本がわからないけど、色々挑戦してる
腹筋はずっとやってるわｗ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 10:40:38.80 66OHCIDkM.net
>>982
つまりはビッグ3
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 10:57:35.06 02ChjP89a.net
筋トレの結果として、欲しいのはまずは腹筋
Tシャツ1枚になった時にポッコリ腹が出てるとカッコ悪い
努力した人しか腹筋は割れない、割れてる奴は密かに努力してる
俺も44歳にして腹筋割れてきた、結果が出るとモチベーション上がるな
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 11:15:30.54 lCXibPIt0.net
ビッグ３調べたよ～
まあね、見た目は腹筋割れてる人の方が格好よいね
抱き枕的に使うならポッコリの方が癒されるｗ
でも大半は腹筋派だと思うよ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 13:23:29.23 HLDOBQT/0.net
>>979
頸椎ヘルニアと半月板三ヶ所切れてるからトレしにくいです
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 16:39:52.93 PaaTWKrX0.net
>>984
ビッグ３もだけど、いわいる筋トレと呼ばれる奴。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 18:43:49.89 /JtfI57p0.net
ダンベル使って筋トレしたら筋肉痛でつらくなった
適切な方法がわからんからこわい
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 18:45:08.08 PaKThxmy0.net
そのうち筋肉痛にならないのが怖くなるから安心しろよ
1011:MINATOさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 19:09:18.31 ipUTRnyq0.net
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
筋トレは最初軽くやったほうが良い
どうせ急成長なんてしないんだから
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 19:16:24.71 gKTpsoJR0.net
そのうち筋肉痛がないと辛くなるから
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 19:31:54.33 D2at2lGY0.net
語れるほど筋トレしてる人はこんなスレにいないから安心して
1014:MINATOさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 19:38:33.19 ipUTRnyq0.net
筋肉痛にしたいなら簡単にすぐ出来る
なーんも考えてない馬鹿には難しいだけだよ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 20:12:04.06 t8/MOJJZa.net
一応語れ……るほどでもないか
ダイエット終わりだからホームトレーニーに転身したわ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 20:31:09.99 D2at2lGY0.net
>>995
言動が矛盾しているが
そのレスとスレタイをよく見比べて間違いに気づいてみよう
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 20:45:41.99 perzDlCqr.net
アホ‼スレやな
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 20:46:11.25 nf+2gi6cM.net
>>996
回答者としてスレにいるのは問題ないべ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 20:53:08.92 D2at2lGY0.net
>>998
なるほどな
ずいぶん意識の低いホームトレーニーだなあと思ったがそれならありか
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/30 21:09:55.03 lCXibPIt0.net
今日のノルマがまだです
もう眠いorz
1021:1001
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