体重別スレッド 70kg～89kg part18at SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg part18 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/08 07:10:28.17 fzsk6yc9.net >>576 1日1500キロカロリー程度のカロリー収支マイナスで 水抜で3キロ落とせばｲｹﾙｲｹﾙ 具体的には、1日2時間走った上で、間食を食べず � 601:d上げの3日はなるべく水も飲まない お風呂に1時間入る、サウナで絞り出す、利尿剤を使う等 他の値が悪化するけどね 602:576 18/03/08 08:05:39.87 YnXMbBot.net やはり無理か リバウンドしたくないので、地道にがんばる 去年は体重もだけど喫煙でめっちゃ怒られたので、禁煙は成功した 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/08 11:42:08.63 ouzNjw0E.net 結構診断の直前に追い込み断食やってると、 血液検査の注射でぶっ倒れるから注意した方が良いよ。 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/08 14:19:59.24 wtJayA7j.net >>576 低糖質を徹底と一回献血と有酸素でいけんじゃねえか 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/08 14:40:34.83 Bpt5OizJ.net 献血なんて関係あるの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch