体重別スレッド　70kg～89kg　 part18at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part18 - 暇つぶし2ch563:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/04 12:41:39.14 +4PnjUol.net
>>548
ペースが早すぎる
2週間ダイエット→2週間維持期間→2週間ダイエット
を繰り返すやり方もアリ
このやり方のほうがリバウンドしにくい

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