18/02/20 13:42:39.45 fLcXhgcG.net
>>403
体重報告をしても何の意味もないと思うけど何か意味でもあんのか？
くだらないことをやってるやつを見かけるとついツッコミたくなる性格なので突っ込んだけど馬鹿が多いね
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/20 14:21:23.39 CSmZoc7J.net
なんかガイジわいてんじゃん
怖いわーちびりそう
415:
18/02/20 14:22:28.91 fLcXhgcG.net
底辺は正しい事を言うやつをガイジと言うからね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/20 14:32:00.54 HjUWzLSm.net
サッカーやるとアホになるのか
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/20 16:19:35.12 Y6z82z7v.net
マジでそのバク宙とか懸垂うpしてくれ
マジでフィジカルモンスターじゃねーか
418:https://goo.gl/LeqisC
18/02/20 18:40:52.01 oYc0xCkb.net
バク宙は1週間ぐらいで出来るようになるよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/20 19:24:12.05 GUtSSFtf.net
空中回転豚
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 13:56:42.35 mNovzM42.net
昼食後、うんち後
82.0 39.5
朝食抜きしてます。落ちて来たかも？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 14:04:16.49 L+LBfRa8.net
([78]... [2-5])
これをNGword正規表現・透明NGで登録すると
綺麗さっぱりゴミを消せてスッキリするよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 14:16:33.16 ZYJLhQFf.net
>>413
あー確かにこれだとゴミが消えるわ
登録しとくわ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 16:44:42.38 SO8aT2f9.net
>>413
ゴミ消えた
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 17:38:40.12 mNovzM42.net
自演ダメ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 18:22:01.01 PwpIAYZf.net
医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 18:59:29.42 5kPWgcFf.net
日記ゴミが消えてすっきりきれいよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 19:01:28.52 5kPWgcFf.net
>>416
と思ったらこいつがゴミか
そら自演ガーとか言い出す罠
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 19:08:36.28 u2c1Ucd4.net
うんちマンはこのスレの癒しなのに
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 22:23:46.58 mNovzM42.net
夕食後
83.2 41.5
やっぱり自演だったのですね。私のレスも見れない心の狭さだとダイエットは成功しません。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 22:27:19.16 ZYJLhQFf.net
>>416
みんながNGしたがる程にお前は嫌われて不要なの理解できる？
もちろん俺もゴミ消すわ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/21 23:05:27.53 mNovzM42.net
自演ダメ
私のレスも見れない人は心の狭い人です。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 00:45:27.27 Ctx1RnLd.net
数字を漢字にしたりすれば見えるんだろうけどな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 03:15:22.28 bZEHcyXD.net
>>423
嫌がらせで書き込んでるとかじゃないならコテハン付けたら？
自分語り禁止禁止うるさかった人が嫌がらせで書き込んでるもんだと
俺は勝手に思ってるんだけど違うのか？
見たくない人のためにNGしやすいようにコテハンつけるぐらいの気づかいはあってもいいと思うぞ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 03:35:13.93 lkptDVaA.net
俺は心が広いから「うんち」だけNG登録してる
カレー食ってる時に見ると嫌だからね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 04:21:08.24 yma6dnx/.net
>>413
NGできたありがとう
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 07:29:54.54 PIvHXjj5.net
ぅんちマンさん、表記かえてレスしてみて？
う んちはスペース入れたり
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 08:01:03.80 yqwLkhAd.net
糞にNG回避の仕方教えたところでこのスレから人が居なくなるだけじゃね
むしろ糞をNGにして和やかに進行した方が良いでしょ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 08:16:46.52 7NRI5vIc.net
スレ住民からngされたのでNG回避して糞を晒し続けますとか
荒らし以外の何だっていうお話
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 08:46:24.38 PIvHXjj5.net
まぁまぁ
肩肘はらずに行こうぜ？
たかが5chなんだし
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 09:21:42.19 IQhYpChU.net
朝食前、うんち後
81.6 41.0
朝食抜き中。皆さんアドバイスありがとです。検討します。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 17:34:28.37 IQhYpChU.net
今日は、前にここで言われてたチート？どか食いってやつをやってみました。
食べ放題のランチを食べたのですが、同じですよね？
442:11月25日 89.0kg
18/02/22 18:26:03.91 +2c+2OsC.net
他はどうか知らないけど 俺のチートの定義は、あくまでも炭水化物多めの摂取。
脂質は欲しくない。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 18:54:41.60 v3zKMhpv.net
うんちマンはほぼ間違いなく自分語りで騒いでた人だね
自分語りはうざいっていうのをわかってほしくてやってるんだと思う
おれはどうでもいいけど
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 19:10:18.89 IQhYpChU.net
自分語りダメダメ言っていた人は私ではないですよ。
皆、語ってるので納得されて大人しくされているのだと思います。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 20:20:09.70 e38VL9F8.net
夕食後
83.6 39.0
大体2ｋぐらい増加したようですね。サラダ中心のドカ食いだったのですが。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 20:38:11.72 dj7AWVHR.net
時間は某コテぐらい暴れないとうざいと思わんな
毎日1回2回似たような書き込みがあるのはなんとも思わない
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 21:21:27.35 PIvHXjj5.net
ゥんちは出なかったのか？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/22 21:29:10.71 e38VL9F8.net
うｎちは毎回朝出してます。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 00:49:39.68 NT60/yK7.net
食欲が収まらない
以上に食って腹だけマジでドッジボール一個入ってるのかってくらい突き出てる
精神的におかしいのかもしれない
もう嫌だ
こんな腹嫌だ
気が狂いそう
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 00:51:47.02 JKXdnruO.net
写真見せてみてきたい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 00:56:23.83 NT60/yK7.net
醜すぎて見せられないです、妊娠線もでてるし
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 03:33:51.93 xnZ+sIpe.net
糖質制限すればよろしいのでは
色々覚悟と意欲が必要だけど
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 08:24:15.48 CHE8g81h.net
朝食無、うんち後
82.6 41.5
昨日から1ｋ減うんち分？引き続き朝食抜き中です。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 10:05:44.78 CHE8g81h.net
うんこまた出ました。
82.2
0.4ｋうんこでしたね。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 11:09:21.70 CHE8g81h.net
直近過去最軽 81.6
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 11:15:56.86 cJ3pTM9o.net
85kgちょうどだが、動けるしフットサル30分ぶっ続けでも全くバテない。
筋量もかなりあって体脂肪率はおそらく12～3%
あと5～6kg落とせば腹筋割れてきそう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 11:20:04.32 0a8rHjP4.net
お前らが痩せれない一番の理由は現実逃避癖だね
とにかく楽なほうに楽なほうにと思考を切り替えるのが得意だから行動に移せない
多分自分はちょっとぽっちゃりか太め
458:くらいに思ってるんだろうな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 12:44:02.95 4o0Uq0/k.net
最初のうちは月4キロ減ってたのに最近は2キロ減るか減らないかですげー遅くてまどろっこしい
有酸素やって一気に落とすか悩むわ、カタボッたり顔に皺が出るのもいやだしなあ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 14:57:09.28 iZwNaJP8.net
脂肪を効率良く落とす有酸素って早歩きくらいの強度だから果てしなく時間かかるよ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 17:14:44.15 e4A4FSte.net
>>448
12～13%なら腹筋はすでに割れてるよ
割れてないなら精々18%前後
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 17:34:03.97 4o0Uq0/k.net
試しにちょっとクロストレーナーでもやってみるか
毎日小一時間できれば月1キロか2キロ減量が加速する感じかなあ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 20:41:53.99 2EeTk9J3.net
>>448
10%強で腹筋割れてないってミュータントか何かか？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 21:22:14.79 CHE8g81h.net
夕食後
82.8 39.0
運動したいけど、最近ちょっと忙しい。
直近最軽 81.6
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 22:37:42.60 4o0Uq0/k.net
テレビ見ながら1時間くらい楽勝かと思ってたけどそんな事なかった、もう疲れた
クロストレーナー20分で170キロカロリーとｴｱﾛバイク20分で160キロカロリーって表示されたけどホントかな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 22:49:54.32 CHE8g81h.net
>>456
クロストレーナーって家にあるんですか？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/23 23:17:05.55 4o0Uq0/k.net
>>457
ジムのだよ、タブレット見たいなのくっついててテレビも見れるよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 11:02:56.63 E/VxOdCh.net
クロストレーナーはマックス負荷だと１時間１０００キロｃａｌ超える
続けると膝壊すので注意
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 11:10:08.03 meFeVRi3.net
70.5
もうすぐ卒業…だけど中々壁が厚いね
470:https://goo.gl/uM26Vw
18/02/24 11:11:49.21 iI+xnxb9.net
卒業取り消しが多すぎるので卒業という制度はありません
471:https://goo.gl/uM26Vw
18/02/24 11:13:59.34 iI+xnxb9.net
再犯率の高い脂肪法違反の前科者ですからね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 11:48:12.08 wDOzkbwP.net
>>458
>>459
ありがとうございます。やっぱりジムの方ですよね。
クロストレーナーはジムでやったことあるけど、あまりにきつくて自分には全く無理でした。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 13:01:13.86 wDOzkbwP.net
昼食前、うんち前
81.4 40.0
昼食前測定だけど、減ったということにしておく。
直近最軽 81.4 更新
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/24 23:41:57.52 wDOzkbwP.net
夕食後、うんち後？
83.2 37.5
今日うんちしたか覚えてない。
直近最安 81.4
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 08:40:30.24 p7IlWKqU.net
朝食無、うんち前
82.4 40.5
月末でバタバタしてます。やる事おおい。運動できない。
直近最軽 81.4
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 20:14:39.69 AeHS6ewl.net
ウンチマン不調じゃね？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 20:26:13.13 35SXVPno.net
どうやったらそんなに脂肪がつくんだよ 80.5kgで体脂肪率16%なんだけど
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 20:27:52.43 35SXVPno.net
間違えた70.5kgだった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 20:33:06.97 p7IlWKqU.net
不調ですね。間食してしまうことも原因と思われます。あと運動あんまりしてないのも
>>468
前にも言いましたが、>>225体脂肪率計が壊れているのが原因？と思われます。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 21:31:59.29 br4SgsGg.net
二ヶ月で10キロ落としたぜ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/25 23:53:54.19 p7IlWKqU.net
と言いつつ、間食というか夜食をまた食べてしまいました。反省。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 08:17:00.73 8ZoKv3Rr.net
夜食後、うんち後
83.2 38.5
昨日、不調の原因を考えたのですが、うんちをしてない事に気づきました。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 11:54:14.85 ArsT30hY.net
しばらく炭水化物控えてて身体壊したから
484:食べるようにしたら速攻で太るなぁ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 12:01:08.39 8ZoKv3Rr.net
昼食後、うんち後
83.0 38.0
また、うんちしたからご飯食べたけど体重減りました。月末には月初体重を下回りたい。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 12:25:24.68 WlyDhUK8.net
>>474
昼間だけご飯なり食べて夜はいつも通り糖質制限すりゃ問題ないだろ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 14:04:49.12 4Ub7gj/n.net
俺は糖質制限というか糖質摂取量を平常にした程度なんだけどたまにカップラーメンとか食ったりするとほぼ確実に下痢するわ
体がもうあれ系を受け付けなくなってる
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/26 21:41:13.01 17pUnFSf.net
夕食後
83.2 37.5
オムライス結構たべちゃった。間食たべたい。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 01:29:54.01 ohDw8mtW.net
ウンチは
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 09:34:19.46 jQw+dl3O.net
夜食後、朝食無、うんち後
82.8 39.5
夜食として間食してしまった。朝食は食べない。うんちは書いたときのみしてます。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 12:23:58.44 dBUcb+Gm.net
ヤバい、昼飯ドか喰いしてしまった
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 12:43:37.11 bb3vdfUF.net
糖質制限してたらうんちでない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 12:55:52.26 QmPGJld4.net
ダイエットすると便秘になる俺が試した結果高カカオチョコを5～10グラム食べるだけでダイエット中の便秘がほぼ解消した。
寒天は効かなかった、大量に牛乳飲むと下痢して一時的に解消した。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:24:47.24 A2AdtegC.net
今74.4kgだけど、4月までに60台になれるだろうか
健康診断があるので何とか60台になりたい
ウォーキングは約5kmを週5～6やってるけど、糖質制限とかしないと無理？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:27:51.26 pngl0lvY.net
ウォーキングをジョギングにしなよ
1キロ8分くらいでいいから
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:30:01.92 rfZGqZmv.net
食事管理だけで余裕だろ。
なんなら水抜きだけで一時的に1日で5キロ位落とせるしｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:32:22.51 pngl0lvY.net
水抜いたくらいで１日5kgもやせねぇよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:36:26.83 B52aeORH.net
>>487
それは気合が足りないだけ
風呂に浸かったりサウナ行ったり走ったりすれば80キロ位の人なら5キロ減る
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 21:41:20.55 pngl0lvY.net
>>488
水抜きだけって書いてあるからな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 22:06:38.66 KAsNTUoL.net
どうでもいいわ
一日にヨーグルトしか食わない生活するだけで2キロはやせる
そんなんでやせても腹の脂肪は落ちないけどな
週2で筋トレして糖質制限以外に健康的にやせる方法はねえよ
カロリー計算してる馬鹿も一生懸命走ってるデブも何の意味もない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 22:47:26.71 eJtkUFRj.net
79kgから全然痩せない、、、正月87からここまで順調だったのに、、
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/27 23:33:18.92 vWS48tca.net
糖質制限もカロリー制限も同じこと
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 02:46:02.58 JabwXZ+Q.net
いろんな自重トレをやって3日目
筋肉痛でろくに動けず
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 03:13:49.29 /b3BjJFw.net
有酸素オススメ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 04:37:59.08 kE8nZWgV.net
膝弱いからあんまり長時間の運動はな
徒歩通勤で毎日5kmは歩いてるんだが
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 08:30:52.40 5kvBt/EG.net
1月13日からダイエット開始したけれど73.2kgから
体脂肪率しか下がらなくなってる
47日目80.8kg→73.2kg(－7.6kg)172.5㎝
BMI計算を久しぶりにした「Normal range」
体脂肪率32%→22%
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 09:31:25.10 wFyozs/Z.net
朝食無、うんち後
82.4 39.0
朝うんちめっちゃでました。月初体重は下回りたい。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 09:35:51.33 P3Mk3Q3C.net
夜魚肉ソーセージにしたら面白い程落ちたわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 10:06:54.20 Fy+EdJfJ.net
わいは昼魚肉ソーセージやわ、
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 13:46:09.51 Mtxg2YvB.net
>>483
今日から実戦します、ありがとう
511:11月25日 89.0kg
18/02/28 14:37:29.78 CNHgLT29.net
資質の低いステーキの部位で、一位がシキンボという部位。二位がシンタマという部位。
三位がランプ肉、四位が外モモ、五位がハラミらしい。
ソース
URLﾘﾝｸ(kintorecamp.com)
本日の体重は78.9kg。ランプ肉を400gくらい山盛り温野菜と一緒に食べたいなぁ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 19:31:23.13 SRtJvbrX.net
>>498
夜魚肉ソーセージだけ食べるの？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 20:53:08.99 yJTpigHU.net
ステーキ食べたい
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 22:32:19.21 hRcoixvy.net
80kgちょうどで腹筋割りてーわー
ちなみに179cm
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 22:47:25.85 ZXdct/W2.net
>>504
体脂肪率10%切りを目指そう
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/28 23:07:46.09 hRcoixvy.net
>>505
やっぱりそれしかないか
腹筋上部は既にうっすら割れてる
鍛えにくい下腹部をガッツリ鍛えて、夏までには割りてーなぁ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 22:15:28.47 do2hD8y+.net
79切ったんでプールの後嬉しくて寿司とハイボールやってもうた、、、
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 22:43:58.95 wG1fgvgD.net
ハイボールも寿司も大したふとんないでしょ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:19:39.21 7AJKwgc5.net
ちりつも
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:27:04.47 rVb0/UEI.net
回転寿司のシャリの平均的な重量は23g、それにネタが約15g程
1皿2貫で76gに成り、76g×15皿=1140g
1皿115～95kcal 15皿で1700～1400Kcal
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:31:43.86 9YCCYt05.net
15皿も食わないっしょ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:39:08.81 wG1fgvgD.net
てかシャリは太るけどネタはふとらねえよ
さすが７０キロスレだわ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:51:18.40 dADTGhkO.net
ネタって油の乗った魚とかカリフォルニアロールとかだろ？ｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:55:41.84 rVb0/UEI.net
>>512
誰に向かって言ってんだ？
チビ豚
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/01 23:59:26.89 xrMtbt0n.net
寿司の話してんだからシャリ含めて考えるだろアホか？
まさか噂に聞く寿司屋で糖質制限してるんでとかいってシャリ残す人？シャリ食いたくないなら素直に刺身食えや
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 00:44:43.34 mohrfC70.net
>>515
いちご狩りで先っちょだけ食べて捨てるってのを大量にやってるのを見た時の次の次のそのまた次くらいにイラッとするな。
527:11月25日 89.0kg
18/03/02 05:02:58.67 rOj5Qxp8.net
スシローはカロリー表示があるので、俺は以下の８皿と決めている。これ以外は一切食べない。
エンガワ
つぶ貝
タマゴ
ウニイカ軍艦巻き
サーモン
トロ〆鯖
天然鮪中トロ
計667kcal ￥950
528:11月25日 89.0kg
18/03/02 05:03:55.67 rOj5Qxp8.net
生海老が抜けてた。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 14:23:05.76 DwScInXa.net
89から72まで来た もう少し
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 15:11:49.44 Qw4cDNVn.net
えーすごい！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 15:47:54.43 2j1OEG+/.net
>>519
どのくらい�
532:條ﾔかかったの？何したの？
533:11月25日 89.0kg
18/03/02 17:27:53.28 rOj5Qxp8.net
なんかさ100から90、90から80ってスイスイ落ちるんだけど80から70って落ちにくいよね。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 18:19:56.90 DwScInXa.net
酒一切やめて半年エアロバイクす ゲーム・オブ・スローンズ完走しました…
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 18:32:24.89 vknl2mZ3.net
>>522
まず100キロまで到達する人が少ないからなんともｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 21:04:19.16 lcLhmYTq.net
>>522
食い過ぎじゃね？標準まではすんなり落ちるよ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 21:22:06.15 MHwBzkes.net
180cm88kgで体脂肪率19%なんだけど体重が9月からずっと横這いで困ってる
体脂肪率は５％くらい減った。早く服のサイズ２Lに戻したい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/02 22:24:43.18 lcLhmYTq.net
>>526
1日300キロカロリー減らせば月に1.5キロくらい減るよ。
539:11月25日 89.0kg
18/03/02 23:54:21.91 sZH3lH+V.net
>>525
うん。
今までが異常だったんだと思うね。
ストレスで食べまくってたから……
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 00:25:14.55 p4UUt4rl.net
筋トレして寝て起きたら全身だるい
こんなもんなのか筋肉なさすぎなのか単なる加齢なのか
541:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/03 00:28:10.67 iy229Ee5.net
やり過ぎたんだと思う
そのうち慣れる
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 00:34:05.94 n4mA3dWd.net
>>529
体に変調がある時は少し多めに食べた方がいいよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 02:25:37.98 rw+UK79x.net
痩せ型人間が基礎代謝でお腹ポッコリがかなり無くなってきた。カロリー見て買い物するので違うもんだね。プロティン高いけど効果アリアリだな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 02:33:18.12 rw+UK79x.net
連チャンなるが太ると服のサイズ変わるの難儀だな。Lのネルシャツ着れなくなったのが今は着れた。少しだけキツイかな…2Lばかりなったが今はブカブカ。LのTシャツ眠ってるがまだキツイしもうチョイだ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 02:37:27.19 ABLu6hrI.net
プロテインはただのタンパク質だから無理に買わなくても
100ｇ50円の鶏肉に20％含まれてるよ。
コスパ的には鶏肉もプロテインパウダーも同じくらいでプロテインが特別高価ってこともないと思うけど。
ちなみに昨日だったらアマゾンセールでグリコのプロテインがかなり安かったけど。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 08:22:53.95 hB49sbT2.net
100g50円の鶏肉見たことない。。。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 08:24:37.46 vqlzc7l/.net
ブラジル産だとそれくらいになる
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 08:28:14.72 e2o+xk+p.net
最近忙しい。体重計に乗れてなかった。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 09:12:22.85 e2o+xk+p.net
乗れた。８２キロだった。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 12:24:34.62 n4mA3dWd.net
国産鶏肉で100グラム50円あるよ。
ブラジル産は買っちゃダメ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 12:38:00.06 r/wHpKf5.net
国産胸肉安いよね、
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 19:09:09.08 BZeTqYjq.net
高円寺駅まえの「高野」
涼しい時期ささみ100g39円
温かい時期手羽元100g39円
需要と供給で夏場はむね・ササミが棒々鶏など重要があるが、冬場はイマイチ売れないそうだ。
今日はささみ800g買ってきた
明日は肉のジャンプの朝市で鶏むね100g29円だ。
早起きしよう
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 19:22:32.12 HwKydvY/.net
国産胸肉100g38円だった！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 21:47:41.43 qDuRazjh.net
インフルエンザ前→７５．５キロ
インフルエンザ後→７３．７キロ
運動してないから太ったかなあなんて思ったらそんなことなかった
走るの�
555:ｵんどかった
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 22:01:26.77 GNW544L2.net
体調崩したら普通体重減るもんだろ
食欲わかないし体を直すためにいつも以上にカロリー消費してんだから
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 22:48:34.73 vVK8Xc0q.net
筋トレしても筋肉痛にならないんだけど負荷が慣れたから？
558:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/03 22:53:09.51 COz8Qc/X.net
体がその刺激に飽きたんだよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/03 23:01:06.20 Rq4qG292.net
>>543
筋肉小さくなっちゃったのかもね、がんばれー
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/04 08:18:22.62 26UE7Om8.net
1月から減量初めて、103kg→88kgまできました。
ようやくこのスレの対象範囲に入れましたのでよろしく
お願いします。
6月までに76キロが目標（身長184センチなので）です。
800~1000kcal制限と、高温浴で週に1.5~2.0kg減量ペースです。
あまり急激だと身体に悪いでしょうか。
（今のところそれ程ストレスは大きくないです。）
いろいろ教えて下さい。よろしくお願いします。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/04 09:17:53.57 IpwIbkDq.net
>>548
カロリー制限はリバウンドだけ注意
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/04 12:37:05.67 3rhzJ7cd.net
トレーナー気取り死ね
563:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/04 12:41:39.14 +4PnjUol.net
>>548
ペースが早すぎる
2週間ダイエット→2週間維持期間→2週間ダイエット
を繰り返すやり方もアリ
このやり方のほうがリバウンドしにくい
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/04 12:53:04.62 +y9/qV6k.net
>>547
そんな急に筋肉量落ちるもん？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/04 23:23:42.87 Gslx4jO7.net
>>548
カロリー制限し過ぎ
制限し過ぎは飢餓スイッチが入って辛いだけで効率悪くなるよ。
その体格だと1500でも少ないくらい。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 01:56:35.83 WFU3Tiz1.net
>>551
そのやり方やってみたいです
160センチ75キロの30代女だとカロリー摂取はどのくらいでしょうか？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 02:03:10.80 g9g0drw4.net
>>554
荒らしに触っちゃダメだよ
NGしときなさい
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 05:36:26.03 LPl17/1q.net
体重計に乗ったら88もあった、、、。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 07:12:27.16 MYxsUmec.net
>>552
なわけない
嫉妬してるだけなので気にしないでよし
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 07:29:15.78 FrpYuddr.net
176cm / 93kgから4カ月で83kgまできました。
これだけスローペースなのに腹と胸の皮膚がたるんできた。。。
皮膚のたるみ対策はみんなどうしてる?
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 11:07:22.91 MhqmkmXD.net
８２．４Ｋ
572:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/05 11:12:05.37 k+HoUk1K.net
>>554
良いやり方に反応するのはダイエットの素質を感じる
1日の消費カロリーが2000キロカロリーぐらいと仮定すると
1500→2000の繰り返しぐらいで良いんじゃない？
573:https://goo.gl/eSnXKH
18/03/05 11:13:46.53 k+HoUk1K.net
>>555
周りが痩せるのが嫌な奴ってリアルでもいるね
足を引っ張る事ばかり考えてるデブなんだろうな （たぶん当たってる）
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/05 16:25:58.93 23i7HHVf.net
２月初めに腰痛発症して運動しなくなったら、１ヶ月でがっつり4kgくらい太っちまった・・75→79kg
食って飲むけど動くスタイルだったんで、運動しない間同じように食って飲んでちゃ太るのは当たり前なんだけども
腰痛の症状が治まってきたんで、また程々に頑張ろう
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/06 08:26:43.88 yrcTYzZN.net
12月 88kg
3月 78kg
あと10kgは落としたい
目標は3月末までに74kg
4月末までに71kg
5月末までに69kg
で頑張りたい
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/06 23:57:47.76 O9hBVk4N.net
>>563
だいたい同じ状況。
正月 87.5
今日 78.3
月末までに75までおとしたい！
んでリバウンドと停滞考慮して年末に69に！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 00:15:31.35 ikbtX1Ui.net
1年前健康診断
82.2kg 36.4%
今健康診断
71.2kg 21.0%
転生してしまったわ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 00:44:38.65 40uk+wjP.net
>>564
ナカーマ！
ちなみに身長はどのくらいですか？
オイラは180です
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 07:25:56.68 tPhgESLM.net
>>566
168cm(´･ω･`)、、
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 07:39:29.96 nFB8BXZq.net
1年前健康診断 91.5kg 177cm
今日の朝 69.6kg
エアロバイクで毎日30km
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 08:21:50.10 x/N2Q3Bb.net
>>567
oh.... チビッ子でしたか、、、
でも、頑張りましょう！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 09:37:53.18 tPhgESLM.net
>>569
この身長だと50代目指さんといかんが、、、頑張りましょう！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 14:59:10.67 8KSYS8P0.net
人に身長聞いて俺180センチ！は自慢したかったんだろｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 16:59:56.72 FivkExDN.net
心の弱いデブがチビを煽る
滑稽で仕方ないなこのスレw
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 17:27:12.07 x/N2Q3Bb.net
今の時代180は自慢できる身長ではないと思うけど、、
586:MINATO
18/03/07 17:29:27.16 bn8yOluX.net
最近平均身長が縮んでるからね
昔の人のほうが少し大きかった
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 17:30:57.84 u0Z+/gLA.net
ohちびっ子でしたかとか失礼な人だな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 17:41:30.73 5T/XO8CP.net
今74㎏～75㎏をいったりきたりしてるんだが、月末までに60台になれるだろうか
69.9kgでも良い
そのためには断食でもしたほうがいい？
4月の中旬くらいに会社の健康診断があるはずなので、それまでに60台になって
去年痩せろと怒られた医者に怒られないようになりたい
その医者に喫煙も怒られたので、禁煙には成功した
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 17:50:13.50 tPhgESLM.net
いきなり180とか自分で言い出してwよほどコンプレックスがあるみたい、
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 17:53:23.90 oE9oMme5.net
海外で骨延長手術する人もいるからな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 18:08:28.85 5mrgMz27.net
>>577
そのレスもコンプレックス丸出しだぜ
592:MINATO
18/03/07 18:25:02.72 bn8yOluX.net
>>573
このレスを見て思ったのは年配の人だろうなという印象だけ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 22:54:58.18 zqa6KScz.net
>>577
よおちびっ子
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 23:09:29.51 6TT8L8V9.net
180程度で自慢気に語って笑える
俺186cm、72kg、体脂肪率15.2% BMI20.2 だよ
お返ししてやるわw ちびっ子
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/07 23:39:51.17 6TT8L8V9.net
>>576
74から60kg台を今月中にするのは、健康的に痩せるという意味でならとても無理かと思います
身長にもよるけど夏頃に到達出来たら万々歳かと
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 00:07:55.85 oQOAQfUq.net
>>576
74で痩せろって身長いくつだ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 00:45:20.94 EOmxQUth.net
180やで
チビッ子の諸君
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 02:58:08.73 H96N8yQP.net
俺179-70だわ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 07:03:44.52 fIDxgPr6.net
>>576
完全断食してギリギリいけるかどうかだ
やめとけ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 07:10:28.17 fzsk6yc9.net
>>576
1日1500キロカロリー程度のカロリー収支マイナスで
水抜で3キロ落とせばｲｹﾙｲｹﾙ
具体的には、1日2時間走った上で、間食を食べず
�
601:d上げの3日はなるべく水も飲まない お風呂に1時間入る、サウナで絞り出す、利尿剤を使う等 他の値が悪化するけどね
602:576
18/03/08 08:05:39.87 YnXMbBot.net
やはり無理か
リバウンドしたくないので、地道にがんばる
去年は体重もだけど喫煙でめっちゃ怒られたので、禁煙は成功した
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 11:42:08.63 ouzNjw0E.net
結構診断の直前に追い込み断食やってると、
血液検査の注射でぶっ倒れるから注意した方が良いよ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 14:19:59.24 wtJayA7j.net
>>576
低糖質を徹底と一回献血と有酸素でいけんじゃねえか
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 14:40:34.83 Bpt5OizJ.net
献血なんて関係あるの？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 14:47:33.43 tTU4QBrI.net
>>576
ダイエットやってないなら、はじめの1週間で3キロくらいは減る
20日で実質2kgの脂肪の減量なら、2×7200/20=720kcal/dayすればいい
運動しない70kg代の生活代謝含めた基礎代謝が1700から1800kcalだから、
一日の摂取カロリーを1000kcalに抑えれば、月末までにアンダー70kg
607:11月25日 89.0kg
18/03/08 17:40:22.78 RoyGagSH.net
やっと77kgか……先は長いなぁ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 18:42:05.48 Pthx6wvA.net
>>538
身長は？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 18:49:59.20 sopBRQ48.net
>>595
180！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 19:37:18.84 4sWdhDPg.net
このスレにチビはいない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 22:14:02.10 zq/alQV1.net
チビの70キロってかなり豚じゃね？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/08 23:59:46.19 ZFeHu2TB.net
１月１日 ７７．０キロ
今日 ７３．３キロ
だいたい月に２キロペースで痩せてることに今気づいて驚きを禁じ得ない
来月までは世話になる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 07:12:44.18 4TuWTyJD.net
73kg前後で1年近く停滞している俺が通りますよ
停滞というより、20kg減らしたことですっかり満足してしまい、これ以上やるモチベが無くなった…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 11:28:11.67 OKb4Qelh.net
停滞っていうか1年も同じ体重を維持できるのが凄いわ。
ダイエットとリバウンドを繰り返してる自分からすると信じがたい。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 13:48:26.54 Eli0VGnB.net
ウンチの人いなくなっちゃったね....
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 17:38:34.48 8/GENaki.net
>>600
スゴいですね！
身長とかはどのくらいなんですか？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 18:37:45.90 sImHjdWD.net
>>603
180！
618:11月25日 89.0kg身長168.5cm
18/03/09 18:54:24.06 7LAJca2k.net
ドイツもコイツも高身長なのね……羨ましいわーーー
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 21:05:55.95 Vfxhz4+U.net
>>603
180
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/09 23:29:45.52 jg/CwHxj.net
>>602
以前書いてた私の事ですか？ちょくちょく書いてたんだけど、最近サボってました。
８２．２ｋ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/10 02:28:31.78 yHj10wDD.net
>>607
いた！
毎日頑張ってるの見てたからどしたのかなって
いきなりいなくなってなんか寂しくなったw
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/10 17:33:35.90 ww3Q3nbN.net
70.9→70.3→70.1→70.6→70.0→70.6…
70キロの壁は厚い
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/10 18:56:15.52 Zk4D9hsV.net
身長182
目標達成してからやる気落ちてずっとこんなのだ
土曜の過食を無くさないともう減らなさそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 00:39:43.25 Oczq5teD.net
今日の昼はドカ食いしたのに
625:体重が減っとる、、、 最近何もしてないのに体重が減るんだよね 停滞気を抜けたのかな
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 08:56:30.06 WWG2Lx1E.net
きのう70.0
今日70.2
なんかの呪いみたいに70キロが抜けない
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 09:24:34.80 0fyh6mSB.net
>>610
順調じゃん。
悩むなら3か月落ちなかったときだね
月の最高体重と最低体重はコンディションの影響が大きいので無視でいい、月間平均体重を割り出せ。
ペースは月の平均体重が1kg落ちていけばベスト。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 12:52:43.01 6JyR2l/P.net
先月から3キロ痩せた
1ヶ月後にはここも卒業や
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 15:39:08.02 7cApG+HA.net
ここの住人でしたが無事卒業できました
ありがとうございました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 15:41:44.26 kSutU5dr.net
>>615
ジム通ったのですか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 15:45:07.23 7cApG+HA.net
>>616
測定した日から通い始めました
ジムだと雨天関係なく走られるので良いですね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 19:14:16.47 WWG2Lx1E.net
なんかえらい本格的なビジュアルだけどどうやって作ったの
エクセル？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 20:20:08.52 7cApG+HA.net
>>618
ジムのリソボって機械で測ってるんですが測定するとその結果をPCやスマホで見られるようになるんですよね
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 20:43:12.80 dYtdWR+x.net
>>619
すげー
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/11 22:06:40.86 VdjZeuYw.net
>>619
３ヶ月で20kgって、、いったいなにやったんです？？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:14:37.31 cpEfl3sz.net
そんな急激に落としたらリバウンドすっぞ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:32:55.21 a8IBtt5O.net
>>619
まぁジムで落とすのがやっぱり正解なんでしょうけどね。お金と時間がかかりますからねぇ。
自分は会社帰りにジム6ヶ月通ったけど無理でしたわ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:43:13.81 sGIJ30xJ.net
結局は自分の意志だからね。
ボディービルダーやボクサーなんて意志だけで試合までに必ず合わせてくるわけだし。
やれば絶対痩せる、やるかやらないかそれだけ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:46:27.06 6zJAeNpk.net
ついこの間合わせてこなかったボクサーいたけどな
640:MINATO
18/03/12 00:49:34.70 eGpCZYMx.net
必ず合わせては来ない
こないだの世界戦だって減量まで落としてなかった外人がいたし
土曜日のキックボクシングのイベントでも減量中に脱水症状になり試合を欠場してる
これらのスポーツは計量までに水分を落としてから計量後一日で5～6キロリバウンドさせて試合をするわけだから
このスレの奴がやってるダイエットと区別したほうが良い
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:50:18.04 sZVO2KBn.net
人間失敗もある
ジムはお高いのでプッシュアップバー買って腕立て伏せしてる
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 00:53:12.32 sGIJ30xJ.net
>>626
水抜きは減量失敗した時の最期の手段だろうね。
ビルダーなんかは本当に増量期15%のポッチャリから皮下脂肪が皮一枚5%以下になるまで落とすよ。
643:MINATO
18/03/12 00:56:40.95 eGpCZYMx.net
>>628
で・・・言いたいことは？
こちらはお前が間違った事を書いてたからレスしただけ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 01:00:38.18 DWHdFizZ.net
リバウンドは太っていた頃の生活にもどうかどうかの問題。
脅かす減量妨害者は多い�
645:ｪ、減量手法・ペースは無関係
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 01:07:59.00 FwI7pvh9.net
別スレで短期で一気に減量した人が
実は痩せるタイプの糖尿病だったって落ちがあったな
647:MINATO
18/03/12 01:12:59.07 eGpCZYMx.net
>>630
リバウンドしにくいやり方ペースはある
でもダイエット板は情弱が多いから知らない奴が多い
なお・・・知りたい奴も少ないらしいｗ これがいつも謎
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 02:50:31.61 WxG1zOqW.net
ジムやらジョギングやら運動で落とすやつは、もれなくリバウンドする
食欲をコントロールするやつはリバウンドしない
ダイエットが期間限定のイベントなやつは論外
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 03:35:07.70 DtPXsFfa.net
以上、ダイエット板に永住してる経験者からの一言でした
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 04:14:13.45 1vKwant0.net
夢の中でラーメン食べたけど冷たくて不味かった。
あとリュウグウノツカイに似たヌルヌルした深海魚っぽいの食わされたり、
小亀が小魚にかぶりついてたり、
渡辺謙が出てきたり、蛍光灯取り替えようとしたら坊主に怒られたり、
なにかと変な夢だった。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 04:22:18.56 vGo9sotY.net
俺のみた夢は西友に行く途中に戸愚呂100％に自転車の前カゴ漁られてビビったｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 07:45:19.53 aaTjCUnD.net
>>621
1時間で走れる距離+1kmのランニング
筋トレ1時間ほど
食事制限の王道ダイエットでしたね
ランニングに関しては週5で走ってました
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 08:04:54.92 XyBy/lXR.net
>>637
仕事はしてますか？
1日2時間、どうやって時間作ったんですか？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 08:22:41.39 jMseAs2p.net
そんなこと言ってるからいつまでもデブなんだよ（笑）
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 08:29:48.29 0ums3bGp.net
時間がないとか言ってないで時間を作るんだよってなｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 08:39:30.38 ySB7PdyG.net
「有酸素は痩せないむしろ太る」が絶対正義の2chでは稀有なタイプですよね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 09:11:06.95 NHRxr4yB.net
運動するのも大事だが飯食う量減らさなきゃ痩せないぞ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 09:11:27.32 NHRxr4yB.net
運動してれば太ることもないが
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 09:13:12.50 NHRxr4yB.net
それとつべにあったヨガをやったら以外に効果あった
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 10:53:40.81 TcCMf9RJ.net
仕事あっても定時帰りなら二時間くらい作れるべ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 12:13:19.47 1vKwant0.net
2時間も作れないくらいギチギチに働いてるなら、
食事制限だけで余裕で痩せるだろ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 12:14:49.80 aaTjCUnD.net
>>638
私の仕事は大体20～21時に終わるのでそこからジムに通ってましたね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 12:26:34.91 Vc9dtmVY.net
>>637
やはりランニングは効きますね。自分も駅伝、マラソンやってたころは50kg代でした。今は水泳と糖質制限で２ヶ月で87から77までなんとか落としました。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 15:53:17.85 /7Ya+sEW.net
>>622
必ずこう言うデブが現れるよな
惨め
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 17:23:15.40 NOxetIpF.net
停滞期を無理矢理クリアして体重減らすのはよくない気がする
人間の体に意味のない現象はないよ
増えるときも時々停滞しながら増えていったもの
停滞期は体にとって必要だからある、と考えて再び減り始めるまでノンビリとルーティンこなすのが吉だと思うぞ
666:MINATO
18/03/12 17:26:19.99 1oh1csrs.net
> 今は水泳と糖質制限で２ヶ月で87から77までなんとか落としました。
こういう無駄にハイペースに落とす馬鹿は自分のやり方が間違いである自覚すら持たずに
成功したと思ってるところが俺からみると痛い
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 17:49:50.25 0TZ+2iKa.net
専門板の荒らしをやらないと
誰にもかまってもらえない
俺からみると痛い
いや誰がみても痛い
668:MINATO
18/03/12 17:59:48.87 1oh1csrs.net
専門板はこの馬鹿のように正しいことを書くと反発をする情報弱者が多い
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 18:08:42.20 4449ssJX.net
俺もサクッと２ヶ月で１０キロくらい痩せて滅茶苦茶セックスしたい
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 18:40:26.13 SittUg/v.net
>>619
筋肉落とさずに体脂肪めっちゃ落ちてる。
筋トレは限界まで頑張る感じですか？
あとタンパク質は体重×2くらい？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 19:07:50.95 rzzhgmJb.net
>>654
俺も
９割型セックスのためにダイエットしてる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 20:15:34.56 XB1olYdk.net
一個上のスレMAXの体重を2ヶ月ちょいで卒業してきました
165cm86kg♀、今月中に85切りたい
そしてゆくゆくはこのスレも卒業したい
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 21:28:00.85 xFzHKXjO.net
(ﾟдﾟ)
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 22:34:17.21 S0WFx2sp.net
その体重の女なら一キロくらい余裕だろ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 22:41:35.33 usPBYYhC.net
>>651
おまえは豚のように食って寝てブクブク太ってろ、
676:MINATO
18/03/12 22:42:46.56 1oh1csrs.net
逆立ちで歩けるし懸垂も30回ぐらい出来る
バク転は最近やってないけどやりゃ出来る
677:MINATO
18/03/12 22:47:18.97 1oh1csrs.net
願望的な書き込みにマジレスで答えていくスタイルｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 22:49:46.25 HMHa4kMQ.net
朝 ブランパンとおにぎり400kcalくらい
昼 おにぎり２つ400kcalくらい
間食 飴とか昆布とか100～200kcal
夜 おでん400kcalもないはず
これで運動もしてるのでだんだん痩せる・・・はず・・・
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 22:51:40.88 ySB7PdyG.net
>>661
逆立ち歩き懸垂30回バク転やった動画を上げて見せつけて、クソアンチをいい加減黙らせてやってよ
なるはや（死語）ね
680:MINATO
18/03/12 22:53:32.06 1oh1csrs.net
馬鹿じゃねーのこいつ
貼った所で黙るわけねーじゃんｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 22:55:59.39 ySB7PdyG.net
決め付けですか？
せめて上げてから言いましょう
682:MINATO
18/03/12 22:57:59.99 1oh1csrs.net
俺の経験から判断した事だから決め付けで正しい
経験のないおまえには難しいことだろう
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 23:00:22.87 ySB7PdyG.net
「どうあっても絶対動画は上げない」があなたの結論なのね
ではこの話はもういいです
684:MINATO
18/03/12 23:00:35.91 1oh1csrs.net
ぜひ自分の勉強のために動画をあげてくださいとかそういう態度なら俺は動いたかもね
いちいち書いてる事が頭の悪い奴のためだけに動こうと思わない
685:MINATO
18/03/12 23:01:43.93 1oh1csrs.net
結論もなにもあげる理由がない
意味不明なことを書いてる馬鹿が一匹居るだけの話
馬鹿のために動く必要はゼロね
結論もクソもない
686:MINATO
18/03/12 23:09:29.19 1oh1csrs.net
専門板のレベルって非常に低くて上から目線で書いてる奴でも自分の画像を晒せないのが普通
そんな奴ばかりなのに突然の動画の要求は普通に鼻で笑ってしまう
自分の出来ない事を平気で要求する奴って頭が普通じゃないと思う
まあ俺は常に筋通ってるからなんでも言っちゃうんだけどね
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/12 23:12:51.12 UJeEHL+w.net
136キロからやっと到達したぜ！！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 07:30:37.53 ioZWXUhy.net
>>672
いらっしゃい！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 08:35:54.72 jZydw8t9.net
専門板のレベルって非常に低くて上から目線で書いてる奴でも自分の画像を晒せないのが普通
つまりお前のレベルが低いって事だな。
690:MINATO
18/03/13 09:45:50.78 tgYJvpJE.net
画像を何枚も晒してる俺と晒せない奴とは大きな差があると思う
でもその差を認めようとしない奴が多いのが不思議
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 11:15:12.90 hwuu9EGn.net
どうでもいいから何か面白いことか為になること書いといてくれよな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 11:15:55.61 I1e+p/uG.net
もちろん、がんばってる人にはエールを、くじけそうな人には励ましを送るのは当然だが、重要なのは自分が痩せることだからいちいち他人に噛みつくのは無意味
ダイエット始めてから記録してるノート、これだけが自分にとっての真実
誰かから聞いた情報は実際にやってみてノートにつけて結果が出て初めて真実になるというスタンスが吉だと思うぞ
693:MINATO
18/03/13 11:23:23.92 tgYJvpJE.net
ためになることを教えてやっても良いけど
馬鹿はそのためになることを気が付かない奴が多くいるらしい
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 13:33:13.14 YheUCbsh.net
スレの雰囲気一気に悪くするよなこいつ
何が目的なんだろうね
695:MINATO
18/03/13 13:40:12.90 tgYJvpJE.net
そういう感想を書く奴は
馬鹿の楽園にしたい奴なんだろうな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 13:52:36.66 YheUCbsh.net
気味が悪いからNGにするか…
697:MINATO
18/03/13 14:01:06.92 tgYJvpJE.net
今までの経験だと情弱ほど俺をNGにするようだよ
情弱には俺の書き込みが不快らしい
こういう情弱って何しに来てんだろうね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 14:29:25.34 vJ1VMhDA.net
確かにこいつは気味が悪い
自分の異常性に気付いていない
独善的で狂ったコピペ荒らしと大差が無い
699:MINATO
18/03/13 14:39:16.41 tgYJvpJE.net
馬鹿には気味が悪いと思われるのかｗ
このレベルの馬鹿の数は少ないだろうし何の勉強にもならない
700:MINATO
18/03/13 14:41:15.36 tgYJvpJE.net
まあ相手を攻撃する時は俺のようにコテで書ける様になったほうが良いと思う
名無しだから都合よくIDを変えたりして卑怯な事をやるんだろうけど
卑怯者の名無しは正々堂々と俺にぶつかったほうが良いと思うよ
でもその自信がないんだろうね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 14:45:33.11 tQFXzvf1.net
レス番飛びまくってるけどどーせまたニートが暴れてるんだろｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 14:46:42.24 53I2qSs7.net
ほんとかんべんしてくんねーかなー
クソコテ
703:MINATO
18/03/13 14:50:20.26 tgYJvpJE.net
馬鹿に対して特にフルボッコにしてる感覚はないけど
予想以上に発狂したのは想定外だったよ
情弱はいつも情緒不安定っぽいからな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 15:49:05.10 g4c/bMDN.net
いやわざわざ彼は固定つけてくれてるんだから素直にNGすればいいだけだろ
いい荒らしさんだよ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:00:52.07 E88QrMbh.net
ほんとそれな
気になるのにNGすることすらできない馬鹿は情弱と言われても文句言えないよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:30:19.06 bOm0Vvju.net
いやいやコテつけてないときあるし
回線もコロコロかわる
まじで害悪
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:34:46.14 Yfh2d/Mg.net
名前つけない時もあると名無しが言うのが面白いｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:36:19.16 Yfh2d/Mg.net
おまえがコテすらつけられない分際で名前をつけない時もある？？？？
もうアホかと
馬鹿がボコられただけの話なのに大げさなんだよ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:47:53.89 hwuu9EGn.net
どうでもいいから何か面白いことか為になること書いといてくれよな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 16:58:29.77 Yfh2d/Mg.net
このスレの奴は情弱ばかりなので質問の仕方が下手くそだと思う
数学の出来ない奴が数学の質問をするとトンチンカンな事を聞くだろ
それと同じ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:00:37.69 hwuu9EGn.net
質問スレと勘違いしてんの？ぜんぜん面白くないよ？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:04:11.66 Yfh2d/Mg.net
こちらの言いたい事である
情弱は質問する事が苦手というのは理解出来たのかな？
簡単な事だけど理解するのは無理かな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:06:04.39 Yfh2d/Mg.net
ちなみにこのスレが質問スレとこちらは書いてない
書いてない事に対してツッコミを入れるのは頭のお病気だと思うよ
病院行った方が良い
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:12:04.62 hwuu9EGn.net
あー わかるよ
質問が苦手な人は質問する事が苦手って事だね
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:31:25.18 53I2qSs7.net
この連投しまくって自分の言いたいことだけ言う感じが本当に病気みたいだし
本人ってすぐわかる
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 17:55:46.45 YheUCbsh.net
わざわざコテハン外して書き込んできたのかw
完全に病気だなこいつ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 18:06:24.49 Yfh2d/Mg.net
こいつら無駄にイライラしすぎてるからデブなんだろうな
感情の波が普通じゃない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 18:26:46.01 hwuu9EGn.net
まじめな話すると、今年の糖質０麺の丸麺タイプは細麺になってしかも麺にコシが出た
ソースがよくなじんでカペッリーニみたいで去年のと比べると美味しさ３割り増しな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 21:44:10.78 n+SazLlk.net
今日は暖かかったからジャケットどころかベストも脱いで腹回りラインパーン！出してやりましたよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 21:45:36.26 sqeyrMu9.net
>>663
野菜とタンパク質とらないとダメだよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 21:54:17.46 YheUCbsh.net
>>703
へー、旨いなら試しに食ってみるか
依然食べたのはあまり美味しくなかった
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 22:49:16.85 YS/as33r.net
現在83.4kg
目標79.5kg
既に筋肉のカットが出てきた。
目標まで落とせばバキバキ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/13 23:16:56.93 gBDPyZ59.net
7.9キロ走った
73.9kg
夕飯は手作りの超野菜より餃子とバナナ
724:11月25日 89.0kg身長168.5cm
18/03/13 23:20:24.95 Ql7ydKj0.net
「温野菜しゃぶしゃぶ」で食べてきちゃった……
摂取カロリーがわからなくて怖い。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 01:56:17.66 aue/sD4z.net
>>656
俺もだわwwww
ぶっちゃけ俺の原動力って性欲だからな
ドカ食いしそうになったら近所の人妻のパンツ握りしめて食欲押さえてる
「痩せてこんないい女とセックスするんだろ！食欲に負けんな！」
って感じでね
ちなみにパンツは以前ベランダから盗ったった笑
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 07:43:28.19 Nhs5jCZ1.net
気持ち悪い ほんと死ねよクズ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 08:02:33.45 uVtpjFHb.net
>>615
痩せてから周りの反応はどうですか？
特に女性からの反応が知りたいです
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 22:43:09.57 5kBhKKRH.net
175センチ80.5kg
80kg超えそうだからとジョグ始めて数ヶ月、週に2回ほど走ってる
今では毎回10km以上楽に走れる体になったのに体重が落ちるどころか増えた
見るからに腹筋や足の筋肉も増えたがデブじゃないと思ってる（思いたい）
体脂肪は19％だから多分デブじゃないよな
もうこれでいいやと思い始めた今日此の頃
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 22:59:04.10 rV5FKZEF.net
19％はデブと言っていい
15％くらいが健康的だよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/14 23:03:09.12 DGi1d9nN.net
>713
運動で痩せる･･･非現実的だぞ
h URLﾘﾝｸ(yase.tech)
20%ならぽっちゃり
25%ならデブ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 00:01:11.31 n2vagWkX.net
>>713
まさにそういうのが、ここの永住してるスレ住人だから これは筋肉だからデブじゃない()
重量減らしたいな�
732:逅H欲コントロールして食う量減らさないと、どうにもならない でもね、もうそれでいいんだよ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 01:28:13.22 4TjwE+MU.net
運動と飯増やして体重維持できれば
じみーに体脂肪率落ちるかなって夢見てる
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 01:34:37.77 NEdj6FSG.net
筋肉なんて初心者ボーナス期間でも良くて1日10～30ｇしか増えない
食事ふやして体重維持しながら体脂肪減らすのはかなり難しい調整になるんじゃないかと
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 01:37:13.06 3Xzf44sX.net
>>715
アフィカス
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 01:41:43.76 4TjwE+MU.net
>>718
数年かけてでいいんすよ
自分がいま目標体重目前でストップして
飯増やして運動増やしつつじっくり目標体重になりたいってやってるｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 15:01:41.55 5rhlDjKH.net
体重はしらんというか もう少し痩せたら乗ろうと思う笑
腕立て腹筋ローラースクワットやって肉はついた感じだが
体脂肪が多いんだろう かえって太った感じに
ここから脂肪だけ減らしたいがエア縄跳びオンリーでいいかな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 20:21:33.87 jOG8iTPH.net
心肺機能を向上させて持久力を付けるためにも有酸素運動もしたほうがいいですよ
すぐ疲れてハアハア息切れするマッチョではみっともない
一時間ぐらいは楽に走り回れるくらいのマッチョが頼もしい
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/15 20:33:42.10 hdmpwuAr.net
70キロのゴリマッチョのおばちゃんが涼しい顔で走り回ってる姿は頼もしいかも
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 11:04:16.46 GoZqugOS.net
>>723
ハンターハンターのビスケしか思い浮かばない
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 11:39:21.76 kTrVMnUt.net
運動せずに食事制限だけでも89→70に落とせば疲れにくくなるよ
重りがなくなるからな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 12:17:51.88 c+VFJWTe.net
過度な食事制限はリバウンドで脂肪デブ化して巨デブへの最短手段
食事制限での減量は脂肪以上に筋肉も減ることを忘れずに
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 12:42:46.44 kTrVMnUt.net
太ってた分の重さを支える筋肉は痩せればいらんからな
痩せたら筋肉落ちるのは当たり前の事
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 12:53:46.14 5houXhmM.net
まるでデブはその体重に相応した筋肉があるようなアホな事をいうなよ
デブっても筋肉はたいして増えず、痩せたら一杯減る
その繰り返しで常人よりずっと筋肉がないのがダイエットを繰り返したデブ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 13:06:51.06 6wnRe7/A.net
デブは自重が荷重ｗ
筋肉は常人よりはあるのは確かだよ。
標準体重が60の人が80キロまで太ると常時20キロのバーベル背負ってるのと同じだからな。
じゃあ60キロの人が20キロのバーベル背負って1日活動できるかって言われたら無理だから。
せっかくの筋肉なんだから極力減らさないように痩せればお得ｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 13:13:23.95 WPesdrzZ.net
それができれば以下略
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 13:22:16.45 c+VFJWTe.net
デブはとろいし体力ないし持久力もない
筋肉が体重に負けてる状態でとろく生きてるだけ
自重でまともな筋肉が付いたら常人並に動ける不思議なデブばかりの世の中になるよｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 14:01:34.61 5auFLdnB.net
ここのスレにありがちな嘘は体重は減ってないけど筋肉ついたから体型は痩せたとかいう奴な
そんなことはありえないから
現実とむきあわないといつまでたっても痩せないよ
749:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/16 14:04:07.13 2FV+FZT6.net
>>732
ありえるぞ情弱
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 14:04:08.30 dF5vDpfI.net
おまえら浅い知識で一般論みたいに語らないでいいから実体験だけ語
751:っとけよ
752:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/16 14:05:21.35 2FV+FZT6.net
実体験なんか語っても価値がない
よくわからん思い込みを披露する奴が多すぎるから俺にはノイズ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 14:08:01.41 dF5vDpfI.net
おかしな決め付け論聞かされるよりは経験談のほうがマシ
754:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/16 14:11:55.57 2FV+FZT6.net
この板に居るやつの経験談って記録摂ってない奴が多いからあてにならないんだよ
755:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/16 14:15:59.15 2FV+FZT6.net
経験談が聞きたいってやつはダイエットが下手くそな奴
他人の言葉に影響されやすい無能タイプ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 14:18:43.34 dF5vDpfI.net
おかしな決め付けやめなさいw
757:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/16 14:20:12.13 2FV+FZT6.net
馬鹿どもは浅い知識が聞きたくないなら俺の書き込みを注目しとけ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 16:23:16.62 2ehINQ51.net
193cm88kgのちょいデブです。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 16:29:27.76 PGOfz4kQ.net
デブは見た目がすべて
BMIやら体脂肪率やら難しい事を言わなくても
力を抜いた状態で立って胸より腹が出てたらデブ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 17:40:33.65 /SFSplTQ.net
ただのデブか筋肉ついてきたかは体晒せば一発じゃないですかね（鼻ホジ）
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/16 17:51:28.55 wJRNRY44.net
>>742
これもデブか？
URLﾘﾝｸ(cdn.mainichi.jp)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 00:50:55.32 nMDkdXjY.net
糖質制限で85から70まで痩せたんだけどもうどれだけ糖質制限してもカロリー制限に切り替えても減らなくなってしまった
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 01:46:13.38 j4ALFaQH.net
>>745
運動しようぜ！
764:リバウンド王
18/03/17 02:06:19.79 QJPjRJ0L.net
>>745
その理屈だと飢餓というものがこの世からなくなっちゃうな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 09:36:56.85 ZMJw357d.net
WW2のワルシャワゲットーやアウシュビッツの写真は有名だからな
どんな奴でも食わなきゃ痩せる太ってる奴は人より多く食べてるだけ
もしくは人並みにしか食べてないけど動かない奴
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 19:02:21.41 0VPZNbme.net
ぶっちゃけここにいるようなやつは世界の飢餓で苦しんでるようなやつみたいな体型じゃなく俺も含めて単なるデブなんだから頑張って痩せようぜ
とは思う
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 19:10:57.56 NAcBEWQY.net
オレは卒業生だけど、たまにのぞきに来てるよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 19:39:10.62 hyOwIT4v.net
目標体重がここから卒業出来ないラインなんだな
今は腕立て伏せ100回を目指して隔日でがんばってる
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 20:14:14.15 3N/obDyA.net
やっぱり痩せてる人ってセーブしてるんだよね？痩せてても食う量多い人って不思議
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 20:44:35.11 HQjrBLJs.net
いやいや子供の頃からウンチなデブには判らないのかもしれんが
動けば腹がへる、一杯食べてもそれ以上に消費すればスマートな体を維持できる
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 21:06:05.66 oRgGiy0w.net
肉体労働してた頃はいくら食べても太らなかったな
772:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/17 21:08:44.86 PubeE+Yi.net
いくら食べても太らなかったというのは内蔵が強くないからあまり食べれなかった可能性がある
キツイ事やらせてもデブは太るからな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 21:18:10.84 ZMJw357d.net
それはキツイ事で消費するカロリー以上に食べてるだけだろｗ
デブは遺伝とか体質とかアホな事を云う奴もいるけど結局は食べ過ぎ
食べなきゃ痩せて餓死するのが人間
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 21:58:07.32 /qCGDNAH.net
どんだけ食べても太らないってマラソンランナーとかシンクロナイズドスイミングとか南極探検隊くらいだろw
ボクサーやボディービルダーだって大会がない時はでっぷりしてる。
775:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/17 22:00:53.74 PubeE+Yi.net
練習量豊富だった高橋尚子は試合前はダイエットしてたよ
776:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/17 22:01:58.17 PubeE+Yi.net
>>756
> それはキツイ事で消費するカロリー以上に食べてるだけだろｗ
だからそう書いてんだろ馬鹿
馬鹿すぎる
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 22:20:38.71 NAcBEWQY.net
これがこのスレに初めてアクセスした頃は2700kcalくらい食ってた試算
現在は2100kcalクリアを目安に維持してる
デブはやっぱり食ってる・・・ソースはオレ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 22:30:59.87 lLVjwl1E.net
生活活動強度「低い」の消費カロリーが基礎代謝×1.5ってなんかおかしいわ
NEATが×1.3でエクササイズ分を別勘定に考えるといい感じ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 22:41:06.82 hyOwIT4v.net
>>754
自分も若い頃はそれだった
なんで他の人が太れるのか理解できなかったｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/17 22:42:59.42 hyOwIT4v.net
>>757
1日9時間肉体労働して自転車通勤1時間の頃は
好きなだけ食って太れなかったよ
つーても精々4000キロカロリーだろうけど
781:リバウンド王
18/03/18 01:01:06.91 xNX1pbV5.net
ダイエットしてないときは
自分の食ったものをいちいち覚えてなかったな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 03:27:18.75 jxyDZZYj.net
便秘辛すぎる
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 10:46:56.85 CT44HAS1.net
>>745です
今朝69.7kgになってました
というわけでここ卒業して60代スレに移動します
お世話になりました
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 13:03:42.77 OgvOj4hm.net
炭水化物少なめにしてロードバイク乗ると面白いように体重減るね
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 13:18:25.01 R88WMdE1.net
実はロードバイクは関係ないけどな
痩せるだけなら食べるのを減らすだけでおｋ
みすぼらしい体を改善したいなら運動（筋トレ、有酸素運動）が必要
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 15:18:02.84 vRg7F1en.net
有酸素運動が王道だな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 15:27:51.14 1FreMgYz.net
有酸素運動推しとかないと荒らされちゃうからね
ひっそり筋トレしてるなんて言ったら大変…
788:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 15:30:30.36 qhb44F36.net
両方やるのが賢いと覚えましょう
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 15:39:26.94 JUDHhl7l.net
遅筋って鍛えても基礎代謝上がんないのかな？
790:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 15:41:05.93 qhb44F36.net
>>772
質問が不十分
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 15:42:10.43 JUDHhl7l.net
ちらっとググっても基礎代謝上げるなら筋トレやな
792:リバウンド王
18/03/18 16:10:19.32 hMFM2xAB.net
筋肉1kgでどれだけ基礎代謝が上がるのかも調べた方がいいよ。
ボディビルダーがやってないようなサイトで。
793:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:12:28.22 qhb44F36.net
>>775
おまえがダイエットで失敗する理由は
超短期的な視点でしか見れないからなんだよ
1年後2年後3年後みたいな長期的な視点がないからリバウンドを繰り返す
794:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:15:16.50 qhb44F36.net
80キロのマッチョは一日6000キロカロリー摂取する
当然有酸素はしない。（通勤時に歩くぐらい）
筋肉があると燃費が悪いから沢山食べないとならない
でもリバウンド王のような脂肪だけのデブは筋肉が少ないので沢山食べると太る
筋トレしても才能がないのでつかないんだろうなと想像してる
795:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:16:34.25 qhb44F36.net
で・・・おまえが筋トレして才能がないからという理由だけでこのバカは筋トレを全否定してる
おまえはそのやり方をすれば良いだけで他人に押し付けはじめる
だからおまえは馬鹿って言うんだよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 16:19:10.56 XyCqgp+p.net
ﾛﾘｺﾝ野郎が能書きﾀﾚたところで
797:な↓www なんｊ筋トレ部💪💪😨💪 8 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60 ワン 志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺ 8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60 >>6 おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない おかっぱで得しとる まさかまさかの変態ロリコン(怖) ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、 性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑) まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 16:20:14.18 XyCqgp+p.net
8: 俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン！
ｽﾚﾘﾝｸ(livejupiter板:8番)
10: 俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
ｽﾚﾘﾝｸ(livejupiter板:10番)
この日その板ではｺﾃつけてんのこれだけだから
たぶん忘れててｳｯｶﾘやっちゃったﾊﾟﾀｰﾝだろw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:なんでも実況(ジュピター)
日付:2018/03/17
ID:Z7C43/N60
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:6
合計ﾚｽ数:44
まぁ、ﾁﾜﾜﾐﾅﾄが言いはるようなことは
普通に考えにくいわなw
799:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:21:39.22 qhb44F36.net
なんJでよくあるID被りに興奮するチワワ君を見て改めてアホだとおもった
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 16:23:30.28 XyCqgp+p.net
嘘吐き二枚舌、なんら義務のないｺﾃつけ強要するも、己は名無し自演しょっちゅうw
このようなﾄﾘつけてる人格破綻ｷﾁｶﾞｲｺﾃと
都合のいい偶然のID被りの可能性は
極めて低いwwwwwwwwwww
801:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:32:44.41 qhb44F36.net
どこが二枚舌？と聞かれても答えられないコピペマンｗ
802:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:43:22.42 qhb44F36.net
リバウンド王に対して正しい事を書いてるけど
こいつ正しい事を書かれる事が不満なんだろうな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 16:43:35.16 NlpQB+H5.net
荒らすな！ゴミナトが
804:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 16:53:07.69 qhb44F36.net
俺はこのスレで一番まともなことを書いてるけど余計なレスする馬鹿がいる
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 18:34:30.14 JUDHhl7l.net
>>775
そもそも脂肪自体も基礎代謝持ってるしね
体重落とすと脂肪と筋肉が減って基礎代謝がダウン
当たり前の事だけど悲しいｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 18:37:57.59 eG42oS8+.net
７キロ痩せたらイケメンになってしまったかも
すれ違う女達がやたらと髪の毛整え始めるんだが
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 18:53:07.42 WzbURucF.net
毛のせい
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 19:09:51.20 XyCqgp+p.net
>>785
> 荒らすな！ゴミナトが
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/06
ﾄﾘｯﾌﾟ:◆mNHc96i1z6
名前の数:10
ｽﾚｯﾄﾞ数:13
合計ﾚｽ数:108
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 19:18:40.32 XyCqgp+p.net
気色悪ぃ性癖欲情書き込みと
首相はじめ政治家実名叩きは
ｺﾃも鳥も外して名無しでｺｿｺｿやってたんだろうなw
怖くて怖くてﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えるﾁﾜﾜﾐﾅﾄだしw
そもそもID被らない確率の方が格段に高
810:いのにwwwww 馬鹿だから馴れた筋ﾄﾚ系の2ﾚｽだけ ついｳｯｶﾘ忘れててやっちゃったwと考えるのが自然
811:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 19:21:42.50 qhb44F36.net
>>791
全部俺じゃないのに馬鹿は楽しそうだね
妄想や願望で相手を批判する毎日だもんなおまえ
812:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/18 19:23:49.33 qhb44F36.net
超過疎板のダイエット板でもID被りがあるのに
なんJならID被りがあるのは普通の事
このような正しい事を書いても馬鹿は理解出来ないんだろうな
ほんとバカだからこいつ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 19:25:20.28 +5qibjvf.net
ハゲがうつると思われた
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 19:38:40.64 eG42oS8+.net
ハゲてないしツーブロックでふっさふさだから
どうやら知恵袋さんによると女性がイケメン見ると思わず髪を触ってしますのは真理らしい！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/18 19:49:18.45 quKt3NPu.net
うわきも…勘助かよ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/19 00:39:27.17 6KsY/8KQ.net
半年で70.2→79.9に大増量した。
もうコンビニへは行かない。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/19 07:04:29.16 iHGeUTKM.net
俺も炊飯器買ってから69→80になったから今は封印してる。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/19 12:08:47.68 PZ7KFS0J.net
82.6
35.5
いろいろ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/20 21:54:22.20 +aka5zmw.net
89.4
よろしく
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/20 23:29:18.58 kvDTvyRb.net
つべ見てたらダイエットチャレンジみたいなのをやってる人いて面白いね
はじめの頃の動画と終わりの頃の動画見るとイケメンレベルが段違い
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:06:48.07 i4a5SMzZ.net
>>790
ウエイト板でのコイツの扱いがよく理解できました。
822:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:08:49.22 2C6PutOZ.net
ウエイト板というウエイトをしてないんじゃない？みたいな奴が居着いてる板
ダイエット板にいるのにいつまでもデブが多いように専門板はクソだ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:19:29.82 Xwo84y4p.net
ミナト自己紹介乙
824:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:21:57.75 2C6PutOZ.net
ウエイト板は自分の画像を晒せない奴が集まる板だよ
825:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:24:08.65 2C6PutOZ.net
ダイエット板はデブが集まるけど
ウエイト板は筋肉のない奴が集まる板。だから俺に嫉妬する
非常にシンプルな話だよ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:44:41.61 Xwo84y4p.net
そう思うなら見なければいいだけ
簡単
5ch卒業おめ！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:48:58.59 i4a5SMzZ.net
本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。
匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。
Twitter、YouTubeなんかで顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。
感性がずれてる。
828:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:51:56.44 2C6PutOZ.net
おまえのすることは俺の書いた内容を理解することな
俺に意見を言う立場でないし名無しのようなバカの話なんて誰も聞かない
829:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:53:34.17 2C6PutOZ.net
>>808
結局ウエイト板の名無しってのはね
おまえのように文字で粋がる事しか出来ない奴なんだよ
だからバカにされてるんだよ
わかるか？
文字だけしか粋がれない雑魚だからバカにされてる
非常にシンプルな話なのでバカでも理解できるだろ？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:54:29.34 Z1Rv8JIC.net
このスレに居る時点で自分はデブだと自白してるってことに気づいてないデブが多すぎる
831:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:55:50.52 2C6PutOZ.net
文字だけしか粋がれない雑魚だからバカにしてるだけの話
格上とか格下があるのは当然のことだろう
学校でも会社でもあらゆる所にカーストがある
そしてここにもある。ただそれだけの話
非常にシンプルな話しかしてないけどバカは理解出来ないのかな？
832:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 12:56:47.21 2C6PutOZ.net
>>811 俺なんか77キロだけど懸垂30回出来るからデブではない 男で懸垂10回出来ない奴は体重関係無しでデブで良いと思う
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 12:58:51.10 Z1Rv8JIC.net
何と言おうがここに居る時点で説得力無し
デブ同士仲良くしとけ
835:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:01:41.32 2C6PutOZ.net
何が説得力無しなんだろうｗ
画像を晒せない奴ばかりだから俺以外全員デブでいいと思うよ
836:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:03:25.59 2C6PutOZ.net
とにかくここもあそこも文字だけの奴が多いんだよ
だから俺にバカにされるだけの話
俺は非常にシンプルな話しかしてないから理解しろよ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:21:44.03 aQ0opY0d.net
うーん
なにか気にさわること言われたら発狂して連投しまくるのが本物っぽくて苦手なんだよなコイツ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:23:14.22 lgNBRxoc.net
わざわざ名前変えてくれてるんだからNGすればいい
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:24:12.80 kPlUrJA7.net
話題にするやつも同じくらいうぜーよ。
黙ってNGしろよ
840:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:24:58.13 2C6PutOZ.net
俺の書いた内容を否定出来ないから「連投をした」事しか言えないんだよね
論破されたんだから黙ってばいいのにｗ
841:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:26:54.15 2C6PutOZ.net
完全論破された事から現実逃避して「連投をした」とか意味不明な事を言ってくる
仮に連投をしたからどうしたというのか
手数が多いとダメージが大きいからやめてくれってこと？ｗｗｗｗ
勝敗は明らかだけでこちらはバカをボコるだけ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:27:57.22 rBP3CpLi.net
こいつは突っつくといくらでも相手してくれるんだぜ？
試してみ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:29:17.44 rBP3CpLi.net
うりうり
844:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:29:34.35 2C6PutOZ.net
逆に俺の場合相手が連投で書いたほうがレスバトルはやりやすいけどね
長文なんて書かれるようりピンポイントで安価を打ってレスが非常にしやすい
でもアホは連投が・・・と言い始める
発達障害かよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:29:43.99 i4a5SMzZ.net
実名顔出し以外全部一緒なのに。
こんな当たり前のことが理解できないから、あちこちで馬鹿にされるんだよ。
アフィはやりたし、でも本当の意味で公に発信する度胸はなし。
行着く先は、匿名掲示板でコテつけて格ガーーー。
顔隠して、どや画像ガーーー。
これで馬鹿にされないわけがない。
（横柄な言いぐさで荒しまくってなければ、また別だけどね）
846:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:31:15.86 2C6PutOZ.net
>>822
ひたすらバカをボコボコにするだけだからな
雑魚をボコる事でもすげー気持ちいいよ
脳内にドーパミンとかバンバン出てるのがわかる
マジでおすすめ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:32:11.81 rBP3CpLi.net
引いたところを見た事がない。ある意味すごい。
848:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:32:35.24 2C6PutOZ.net
>>825
> 実名顔出し以外全部一緒なのに。
ん？おまえは文字でカタカタするだけの雑魚だよ
雑魚は現実を見ようぜチワワ！
849:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:33:49.28 2C6PutOZ.net
>>827
卑怯者相手の時なんか特に
「逃しませんよ～」と追いかけてボコるだけだよ
俺って偉いわ
850:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 13:35:47.84 2C6PutOZ.net
文字でカタカタするだけの雑魚が調子に乗る
「じゃあ画像晒せよ」
と言われるとこういう奴は言い訳をして逃げる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 13:58:32.67 i4a5SMzZ.net
特定されるのを怖れて、匿名掲示板に住み着いてる時点で、みんな同じ、大差ない。
Facebook、Twitter、blog、YouTubeで堂々と発信してる人は沢山いる。
それが出来ない人種はみな同列。
そんな世界で、一人だけ格ガーとか言ってたら、馬鹿にされるのが当たり前。
こんなこと理解できない子供だから、ウエイト板でも笑い者にされ、醜態さらすんだよ。
しかも、あれで自分が馬鹿にしてる側だと思ってるとこが。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:02:45.15 yNeBtYXp.net
ビチクコビトとか、ミナトは気持ち悪いな
853:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:04:29.41 2C6PutOZ.net
>>831
ツイッターの垢を晒してる俺は別格なの？ｗ
ツイッターにも画像貼ってるけど
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:04:36.96 xv2PBTfN.net
画像そうぜー！アンダーアーバー着た低脳ブタのゴミナトチワワ様が威張ってるってホントですか？震えて謝罪しているんじゃないんですか？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:06:33.73 xv2PBTfN.net
ゴミナトさん、ツイッターには汚いウンコが入った瓶しかありませんでした！
チワワのウンコ飾っておくんですか？バカですね！危ない趣味ですね！
856:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:09:03.89 2C6PutOZ.net
甲子園の土ですｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:09:39.54 xv2PBTfN.net
ここでゴミナトチワワがどれだけ基地外か見てもらいましょう。リアルで糖質です。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
858:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:16:23.03 2C6PutOZ.net
どうでもいいけどツイッターの垢を晒してる俺は別格らしいｗｗｗ
そしてツイッターにも画像貼ってる俺って格上で問題ないね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:17:02.08 i4a5SMzZ.net
>>835
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:22:13.42 fkeegOIu.net
>>835本心なら女子小学生のウンコ入れたいんだろうな
861:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:22:14.28 2C6PutOZ.net
>>839
いつまでおまえは文字でカタカタしてる？
俺に挑戦するならいつでもしてこいよ
ビビって出来ないんだろうけど
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:23:08.29 xv2PBTfN.net
>>838
はい、ミナトチワワ様はウンコ晒して威張ってる別格のバカです！
スレに書き込む数と低脳ブタのミナト様の人間的カスさに関して格上と認めます！
863:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:24:04.97 2C6PutOZ.net
ツイッターを晒してる俺は格が違うらしいｗｗｗ
批判してる相手を持ち上げちゃうマヌケには笑わせてもらったわ
まあとにかくおまえは文字だけだから俺にバカにされるんだよ
864:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 14:29:50.70 2C6PutOZ.net
おいー磯野ー 野球しようぜーみたいなノリでチワワに呼びかけよう
おいチワワー画像晒そうぜー
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:39:17.55 /SUeKK5X.net
ミナトクンは松井秀喜と同期なの？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:42:05.73 xv2PBTfN.net
あれ？ミナトさん、画像そうぜーじゃないんだ。ちゃんと画像晒そうぜって書けてる！
アンダーアーバーとか応援すうぞとか同じか枝書けないとかスプリクトとか言ってた
片言のチャイニーズよりもひでえ単語書いてた大バカミナトが少し日本語覚えたね！
チワワみたいにカタカタ震えながらオウム返しと自演に費やした時間も
ゴミナトみたいなバカには無駄じゃなかったんだね！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 14:56:47.81 i4a5SMzZ.net
>>835
裏赤、クソ垢みたいなの匿名掲示板に張り付けて、あわよくばハシタ金だけ入ってくればめっけもん、的な。
ショボい物売りだけは隠れてやりたいわけですね。
名前と顔隠したい臆病者なのに、赤ガーー、格ガー、って。
特定が怖いから全て隠してるなら同じなのに。
本当に頭弱いやつなんですね。
ウエイト民は、コイツいじめに常時監視お願いします。
868:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 15:28:32.99 2C6PutOZ.net
ギャーギャー喚くことをせず
画像を晒そうぜ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 16:31:11.73 vUNKCDhZ.net
ミナキンチワワきもすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
42 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:48:28.38 ID:Z7C43/N60
ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 16:31:51.45 2YND1cp1.net
チワワミナトの↓本当の姿ｗｗｗｗｗ
おかっぱ
871:頭としゃべり方がたまらないんや 女王の教室でてたときや おかっぱが似合っとる ティヒ おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない おかっぱで得しとる おかっぱじゃないとちょっと美人な子って感じや 女王の教室の1話の変なぴんどめしてるのすこ おかっぱがまらん いまいちやん おかっぱしてるときが一番 おかっぱすこ 12さいのときやとちっこくて興奮するわ http://a0.att.hudong.com/64/95/01300000201827121707950726255.jpg 13以降はただの美人って感じや おかっぱやなかったらいまいちやった ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで ティヒ ティヒ http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521283078/43
872:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 16:38:52.27 2C6PutOZ.net
俺の書き込みでない
他人の書き込みで攻撃するの飽きない？それしか攻撃材料はない？
873:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 16:41:44.04 2C6PutOZ.net
30万レス以上書き込みのある大きな板だとID被りは頻繁に起こる
このバカに何度も教えてやったのにな
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 16:52:32.33 xv2PBTfN.net
>>851
> あれ？ミナトさん、画像そうぜーじゃないんだ。ちゃんと画像晒そうぜって書けてる！
> アンダーアーバーとか応援すうぞとか同じか枝書けないとかスプリクトとか言ってた
> 片言のチャイニーズよりもひでえ単語書いてた大バカミナトが少し日本語覚えたね！
> チワワみたいにカタカタ震えながらオウム返しと自演に費やした時間も
> ゴミナトみたいなバカには無駄じゃなかったんだね！
875:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 16:57:00.15 mgJFKafp.net
このように何の意味もないコピペを貼るのもこのバカの特徴
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 17:04:36.46 LLW12K1p.net
ID被りだったら冷静でいられるはずだよな？
ウ板のスレを必死で埋めてる図星チワワｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
877:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/21 17:09:28.10 mgJFKafp.net
こちらは常に冷静だけどチワワは妄想や願望で決めつけるから物事が見えない
逆に俺は冷静なので物事をよく見える
この差は非常に大きいと思うよ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 17:44:23.70 xv2PBTfN.net
とバカのゴミナト君は妄想するのだった。
しかしコピペやウ板スレでバカを証明されてしまったマヌケなミナトチワワ君はダ板だけでは
尊厳を保とうと冷静と言い張るが誰も信じてないことに気づいてない！
なぜか？理解能力皆無の無能だからしゃあない。バカは死ななきゃ治らない。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 17:46:36.11 /SUeKK5X.net
ミナトクンは松井秀喜と同期なの？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/21 18:07:34.09 twGK1aHH.net
ミナトさん、手の画像いつでもいいので下さい。両手が無理なら左手で。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/22 20:20:31.64 FpKKG9AM.net
先月72キロ、いま67キロだ
68ならすぐ70台が射程内だが、66や65ならもう永遠に70デブとさよならだ
頑張れ俺
882:minatoさん＠お腹いっぱい
18/03/22 20:58:01.84 pFn3HILq.net
>>857
妄想でなく事実を書いてるだけな
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 00:14:18.10 vDGiICS2.net
80kgあるが格闘技やってると60kg台の奴ってマジでチビガリ雑魚
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 00:34:36.10 /0N9eOoD.net
もてるのは色白のがりだけどな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 07:08:26.66 Xl+VDO/r.net
チビガリは長命だが格闘技系は短命
長身は心臓に負担がかかり、心臓病のリスク、そして静脈瘤のリスクも高い
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 08:05:13.34 3u/4kBOg.net
92キロあったのがようやく80キロになった
デブだと本当に痩せやすいね
早く10キロ痩せてこのスレ卒業したい
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 08:34:51.02 rQ3Ka55I.net
あと4.5kgくらいで卒業できる
74kg～75kgをいったりきたりだけど、がんばるぞ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 18:52:57.78 mvjpfA1D.net
体重だけじゃなくて身長もかかないとわからないよ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 21:34:29.33 lPSA0cHM.net
160くらいじゃね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/23 21:49:54.45 R2/KaeBt.net
180未満はチビ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 13:14:12.20 E1Avc2xA.net
あーセックスしてー
そのためのダイエット
あと８キロ、標準体重までが一区切り
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 13:41:44.40 lJAbu7kh.net
性欲オバケ死ね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 1
894:6:12:49.61 ID:VJqEpBYR.net
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 16:18:19.57 AFsjPrRR.net
>>871
いつもの荒し糞コテよりマシだよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
板:なんでも実況(ジュピター)
日付:2018/03/17
ID:Z7C43/N60
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:6
合計ﾚｽ数:44
↑こっちはキショイうえにヤバすぎる
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 16:48:41.86 247eMM5F.net
他の板の情報だとコピペしてる人はガチのロリコンらしい
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 19:06:47.63 VNv55BPO.net
茶番ｗww晒そう！
URLﾘﾝｸ(saibanseikei.net)
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898:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 22:03:09.78 OCMJUruV.net
やっと80キロ代卒業して79.9キロ
このスレ卒業まであと10キロ近くか
先は長いなあ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 22:23:45.65 E1Avc2xA.net
１月時点で７７キロ
今日７１．８キロ
まあ昨日と今日飯が少なかったのがあれだけどぼちぼち順調
一番デカかったのはインフルダイエットだけど
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/24 22:36:56.72 mNsqM1Hx.net
>>876
>>877
まぁ頑張れや
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 01:50:15.66 vaePLSKT.net
>>875
グロ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 06:38:17.93 3VZZ9lQB.net
参加
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 07:42:25.15 J6ShPN9E.net
ジョギングコースめっちゃ人増えた
4週間前5人2週間前15人今日100人ってなもんや
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 09:04:25.80 LtGLemrP.net
おぼつかない人増えたよね
ジョグペースで息はぁはぁ切らしてるのが
春の風物詩かな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 09:23:07.71 xI+MfUzD.net
夏までに消えていゆく
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 09:28:03.92 nwZT9Tdo.net
春先は息遣いが荒くペースが速い初心者多い
追い越しておきながらたった数キロでへばってんじゃねえよと言いたい
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 18:40:09.25 K+4g+BrM.net
急に痩せたから首周りの皮膚がダルダルになってる、、
時間がたてば戻ってくれるよね？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 19:20:35.63 fbINxXwQ.net
時間がたてば皮が縮むんじゃなくて肉が付いて戻るよ
皮が余るほど急激に痩せた人は99％リバウンドで戻るから心配はいらない
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 19:24:02.61 bV2l/ZDI.net
>>886
お前は平気で嘘をつく人間だな～
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 19:47:19.93 fliTYLev.net
寝不足だと運動する気にならんなあ
無理にやってもすぐバテるしきついし目を閉じても眠れないし
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:14:11.62 a1QQMcKA.net
なんでお前らって全員揃ってリバウンド繰り返して現実から目そむけ続けてるの？
普通に長期間で痩せるのはめんどいから無理なの？
912:リバウンド王
18/03/25 20:31:08.09 tzwMT+B7.net
というやつの殆どが
ダイエット途中で挫折して痩せないうちに体重が戻ったやつのことは
リバウンドとしてノーカウントである。
913:MINATOさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:34:26.36 iSiskHuI.net
おまえは失敗しかしてないからしかたない
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:37:26.42 Affy/Fbf.net
誰がリバウンド繰り返してるの？
915:MINATOさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:38:23.12 iSiskHuI.net
890のアホ王
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:38:52.79 8jBj1HXJ.net
減り方が遅
917:すぎて挫折しそう 筋トレ真面目にやり出したらもったいなくて栄養取りすぎてる模様
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:44:49.09 mpc9vlHr.net
運動してれば直接の体重減より体型が変わってくるだろ
腹がひっこんで胸や足腰に筋肉がついてく
その変化のほうが見かけの体重減より励みになるけどな
少なくても標準体重のくせに腹が出てる隠れ肥満体型にだけはなりたくない
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 20:48:27.65 nwZT9Tdo.net
腹が出てる餓鬼体型は運動してない中年に多い
でも中年でも腹筋割れてる人も意外と多い
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 21:49:40.00 J6ShPN9E.net
ワイぐらいだらしないと毎年1-4月はダイエット月間や
もはや年中行事みたいなもん
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 22:15:26.69 fliTYLev.net
寝っ転がってるうちに回復して結局走ってきた
この時間だと家の近所まで戻ってくるとなんか安心する
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 22:33:46.97 0ElT9R+R.net
77kgから全く減らない、、、さらに食べるの減らさないと、、
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/26 08:29:57.74 0177UYOR.net
自分も減らなくなった
きっと食べ過ぎてるんだろうと思う
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 08:25:44.91 zLM4pR6c.net
間食無くすだけで体重は減るんだけどお菓子おいしいんだもん
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 16:51:27.17 s8DoSbeg.net
人より食欲が強いからデブなのに食事制限するとか本末転倒
運良く一時的に痩せれたとしてもストレスが溜まってリバウンドして余計太るだけ
食べても太らないくらい動くのが正しいダイエット
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 16:56:47.38 KAIwXZ46.net
食べても太らないくらい動くって毎日50キロ位走るのかな？
即日膝が壊れそうｗ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 17:02:05.96 s8DoSbeg.net
どんだけ食べてんだよ
そんな大食いのデブは知らん
10kmも走れば800Kcalくらい消費するから多少の間食は賄える
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 17:02:58.09 yA34TX3n.net
プールなら膝に優しいな
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 17:27:07.03 Va/L1+dw.net
人それぞれだからなぁ
自分は100キロオーバーからここに来たけど
人並みの食事にするって意味での食事制限は一生続ける事になってる
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 19:22:48.55 wdMPBtXM.net
なんか馬鹿みたいに１日１０００kcal以下に抑えるみたいなこと言ってる馬鹿がいまだにいることに衝撃だわ
いい加減自己流リバウンド必至ダイエットやめて少しは自分で調べたらいいんじゃない？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 19:26:59.24 qyNfWLXD.net
リバウンドした奴が舞い戻ってきてリバウンド必至って騒いでるだけだろ
リバウンドしない奴はさっさと卒業して戻ってこないから結果的にリバウンドデブの巣窟になるわけだ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 19:32:33.67 jghAp5vZ.net
リバウンドでググると9割くらいはリバウンドしたって結果が多いよｗ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/27 19:36:08.62 YOSpYvXK.net
かつて81kgあったとこから64kgまで落として安定してるけど初心を忘れないために覗いてみたら･･･
うーん、リバウンダーの方々頑張ってください！